不卡AV在线|网页在线观看无码高清|亚洲国产亚洲国产|国产伦精品一区二区三区免费视频

學(xué)習(xí)啦>知識(shí)大全>方法百科>保健治療方法>

女性手腳冰涼怎么治

時(shí)間: 虹靜960 分享

  常聽身邊的女性朋友們說起手腳冰涼,那么女性冰涼主要是什么原因引起的呢?我們應(yīng)該如何調(diào)理手腳冰涼呢?今天小編為大家推薦治療女性手腳冰涼的方法。

  治療女性手腳冰涼的方法

  一、多多做運(yùn)動(dòng)。

  由于現(xiàn)在生活節(jié)奏的加快,雖然很多人都在忙碌于生活及工作,但其實(shí)惰性卻越來越嚴(yán)重,由于交通方便了,現(xiàn)在的人連走路爬樓梯都省了,出門就開車或是乘車,做電梯之類,然后又吃得好、吃得多,就會(huì)把過多的脂肪囤積在體內(nèi)。所以應(yīng)該多多做運(yùn)動(dòng),這樣可以加快血液的循環(huán),也可消消耗過多的脂肪,身體、手腳就會(huì)跟著暖和起來。

  二、睡前泡澡。

  睡前泡澡這個(gè)習(xí)慣其實(shí)對(duì)身體非常之不錯(cuò),睡前泡澡可以促進(jìn)血管的循環(huán)。還有可以用熱水局部泡一下水和腳,這樣的話對(duì)于睡眠也很有幫助,泡腳的話也可以加入姜片和米酒,對(duì)于女性手腳冰涼的現(xiàn)象可以得到很好的改善。如果是在冬天的話,泡完手腳要馬上擦干,然后穿上棉襪。還有手腳冰涼的女性,對(duì)于辛辣類的食物要少食。

  三、可以采用指壓按摩。

  指壓按摩的方法對(duì)于手腳冰涼的女性來說,效果也非常之不錯(cuò),針對(duì)至陰及涌泉進(jìn)行指壓,對(duì)于每根腳趾進(jìn)行揉和,在指壓按摩進(jìn)可以加點(diǎn)乳液,也可以加點(diǎn)嬰兒油,對(duì)于血液的循環(huán)可以起到很好的促進(jìn)作用。

  四、也可以采有中醫(yī)療法。

  女性的手腳冰涼一般跟血虛、氣虛有關(guān),那么也可以采用中醫(yī)的療法,可以起到一個(gè)散寒暖宮之作用,對(duì)身體也沒有什么副作用,有著補(bǔ)氣益血之功效,對(duì)于女人手腳冰涼治療效果也不錯(cuò)。

  女性手腳冰涼產(chǎn)生的原因

  1、循環(huán)之障礙產(chǎn)生手腳冰涼。

  這種原因的,一般是屬于貧血經(jīng)較嚴(yán)重的女性,因?yàn)樨氀菀讓?dǎo)致引起血量循環(huán)不足,或者是血紅素偏低,造血功能相對(duì)較差,所以就會(huì)導(dǎo)致手腳冰涼;還有一種是心臟衰弱者,這種癥狀的女性也容易產(chǎn)生手腳冰涼,因?yàn)樾呐K衰弱,身體的末梢部分血液會(huì)循環(huán)供應(yīng)不到。

  2、陽氣不足。

  天氣轉(zhuǎn)涼或者是身體受涼,就會(huì)導(dǎo)致造血功能受影響,從而導(dǎo)致陽氣不足,手腳冰涼的,有的手腳還會(huì)出現(xiàn)發(fā)紅,嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)疼痛感,不過這種情況一般是在冬天尤為明顯。

  3、月經(jīng)及生育引起的身體激素變化。

  我們都知道手腳冰涼,都是女性占多數(shù),女性由于生理的關(guān)系,會(huì)產(chǎn)生激素的變化,從而影響到血管的收縮,還有就是血液流量也會(huì)跟著減少,大而引發(fā)手腳冰涼。

  手腳冰涼吃什么

  人參枸杞湯

  人參、枸杞各5錢,加入1500cc的水,用大火煮滾后,再用小火煮15-20分鐘,即可飲用。

  人參核桃飲

  人參7-8片、核桃15-20顆,加水蓋過,用大火煮開后,再用小火煮10-20分鐘,睡前溫飲,可光喝湯汁,但最好將熬煮的渣一并服用。

  紅棗龍眼飲

  紅棗、龍眼適量,加水熬煮即可飲用,特別適合貧血、容易感到頭暈的人。

  姜絲爆羊肉

  羊肉切薄片,生姜切細(xì)絲,鍋內(nèi)加油少許,起旺火,待油冒青煙時(shí),倒入花椒、八角,炸出香味,倒入姜絲略炒,加入羊肉片翻炒,加入鹽、味精,出鍋時(shí)淋麻油即可。

  三香辣椒

  紅辣椒(根據(jù)自己吃辣的程度,選擇辣椒品種),在爐火上烤干至接近焦;花生米炒熟至酥脆(芝麻也可);大蔥在爐火上烤至外層焦糊,剝?nèi)ネ鈱印R陨先N原料,分別搗爛,然后再混合,加鹽和味精,即可食用。
猜您感興趣:

1.冬天女人手腳冰涼的原因及治療中藥

2.女生腳冰涼是什么原因

3.手腳冰涼發(fā)紫怎么辦

4.手腳冰冷的原因及治療方法

5.女人腳涼是什么原因

6.冬天手腳冰涼了怎么治

7.女生腳冷是什么原因

8.20歲未婚女孩手腳冰涼是什么原因

女性手腳冰涼怎么治

常聽身邊的女性朋友們說起手腳冰涼,那么女性冰涼主要是什么原因引起的呢?我們應(yīng)該如何調(diào)理手腳冰涼呢?今天小編為大家推薦治療女性手腳冰涼的方法。 治療女性手腳冰涼的方法 一、多多做運(yùn)動(dòng)。 由于現(xiàn)在生活節(jié)奏的加快,雖然很多人都在忙
推薦度:
點(diǎn)擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

  • 女性內(nèi)痔怎么治療
    女性內(nèi)痔怎么治療

    女性是痔瘡的高發(fā)人群,導(dǎo)致痔瘡的原因有很多,那么痔瘡的危害有哪些?該如何預(yù)防痔瘡呢?今天小編為大家推薦治療女性內(nèi)痔的方法。 治療女性內(nèi)痔的方

  • 女性尿道炎怎么治療好
    女性尿道炎怎么治療好

    尿道炎是女性常見病,影響女性正常的生活和工作。不僅如此,尿道炎嚴(yán)重時(shí)還會(huì)導(dǎo)致不孕,女性一旦得了尿道炎,一方面應(yīng)注意休息,并適度多喝水。今

  • 女性貧血怎么治
    女性貧血怎么治

    女人想要臉色紅潤(rùn)健康,就要有健康的身體。不少女性都有貧血的癥狀,自己卻不知道。今天小編為大家推薦治療女性貧血的方法。 治療女性貧血的方法

  • 女性貧血怎么治療
    女性貧血怎么治療

    很多女性都有貧血的癥狀,女性貧血會(huì)引起很多危害,那么要如何飲食調(diào)理呢?今天小編為大家推薦治療女性貧血的方法。 治療女性貧血的方法 一、多吃含

2467209