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產(chǎn)后風濕病怎么治

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  每個人都知道新媽媽在生產(chǎn)之后都需要坐月子,為的是讓新媽媽在這段期間內(nèi)做適度的運動與休養(yǎng)、能使子宮恢復生產(chǎn)前的大小將不好的體質(zhì)在這段時間慢慢改變過來。今天小編為大家推薦治療產(chǎn)后風濕的方法。

  治療產(chǎn)后風濕的方法

  加強身體鍛煉

  鍛煉對于抵抗風濕的侵襲很有幫助,增強身體素質(zhì),經(jīng)常參加體育鍛煉,如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等,大有好處。凡堅持體育鍛煉的人,身體就強壯,抗病能力強,很少患病,其抗御風寒濕邪侵襲的能力比一般沒經(jīng)過體育鍛煉者強得多。

  防止受寒而導致風濕

  避免風寒濕邪侵襲,春季正是萬物萌發(fā)之際,也是類風濕性關節(jié)炎的好發(fā)季節(jié),所以,要防止受寒、淋雨和受潮,關節(jié)處要注意保暖,不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。夏季暑熱,不要貪涼受露,暴飲冷飲等。秋季氣候干燥,但秋風送爽,天氣轉(zhuǎn)涼,要防止受風寒侵襲。

  勞逸結(jié)合

  在風濕的預防方法中,勞逸結(jié)合是很重要的一點風濕的預防方法。飲食有節(jié)、起居有常,勞逸結(jié)合是強身保健的主要措施。臨床上,有些類風濕性關節(jié)炎患者的病情雖然基本控制,處于疾病恢復期,往往由于勞累而重新加重或復發(fā)。

  保持正常的心理狀態(tài)

  有一些患者是由于精神受刺激,過度悲傷,心情壓抑等而誘發(fā)本病的。而在患了本病之后,情緒的波動又往往使病情加重。這些都提示精神(或心理)因素對本病有一定的影響。因此,保持正常的心理狀態(tài),是很有效的風濕的預防方法之一。

  產(chǎn)后為何容易得風濕病

  一是孕婦生產(chǎn)后,大汗淋漓未及時去汗,同時又沒有及時保暖,從而使風寒等有機會趁虛而入。

  二是如果居住環(huán)境有限,產(chǎn)婦的臥室陰暗潮濕,也有可能致使血脈不通。

  三是產(chǎn)婦修養(yǎng)時期,門窗關不嚴使產(chǎn)婦受風也會導致產(chǎn)后風濕病。

  四是孕婦生產(chǎn)后,得不到充分的休息而過度操勞所致。

  五是婦女產(chǎn)后子宮受傷出血過多,導致血脈空虛、元氣大傷、經(jīng)絡、血脈肌肉筋骨空虛,如果外邪趁虛而人,就會使肌肉、關節(jié)疼痛酸困沉重、怕風怕冷,從而導致此病。

  預防產(chǎn)后風濕的方法

  1,產(chǎn)后新媽媽要注意保暖,避免被風直吹,新媽媽坐月子的房間不能太過的潮濕,在月子里盡量不要接觸冷水。

  2,產(chǎn)后新媽媽要注意盡量多吃一些容易消化且富含有營養(yǎng)的食物,同時也要注意合理的搭配和營養(yǎng)的均衡。禁止寒涼食物,辛辣,肥膩食物的攝入。

  3,產(chǎn)后新媽媽要保持身心的愉悅,避免煩躁,抑郁等負面的情緒。要多休息,尤其是在生產(chǎn)完過后,一定要臥床休息24小時保證充足的睡眠后,再下床活動。此外新媽媽還要禁止從此體力勞動,避免太過的勞累。

  4,產(chǎn)后新媽媽經(jīng)常到戶外曬曬太陽,也可以進行適量的運動,比如慢走,做操等等,但是也要注意到不要過度的活動關節(jié),尤其是在產(chǎn)后的2-3周之內(nèi),最好是自然運動為主,運動過后要注意保暖。

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