暈車是什么原因引起的暈車是身體差導(dǎo)致的嗎(2)
暈車是什么原因引起的暈車是身體差導(dǎo)致的嗎
七、為什么有些人原來暈車,但得了眩暈癥后卻不暈車了?
內(nèi)耳前庭功能良好是產(chǎn)生運(yùn)動病(暈船、暈車、暈機(jī))的基本條件之一。如果前庭功能喪失,人體也就失去接受各種加(減)速度運(yùn)動刺激的能力,即各種引起運(yùn)動病的不良或超限刺激對人體失去作用,所以,原來暈車者在得了眩暈癥后,其中部分雙側(cè)前庭功能喪失者(耳毒性藥物中毒、雙側(cè)迷路切除術(shù)、反復(fù)的眩暈發(fā)作等)就不暈車了。
八、為什么暈車的人所乘車輛越高級,越容易暈車?
盡管內(nèi)耳前庭功能良好,能夠接受各種加(減)速度運(yùn)動刺激,是產(chǎn)生運(yùn)動病(暈船、暈車、暈機(jī))的基本條件之一,但是適宜產(chǎn)生運(yùn)動病的加(減)速度運(yùn)動刺激有一定的范圍,那些高頻率的顛簸(一般車輛產(chǎn)生)不是它的適宜刺激,而衡穩(wěn)性能較好的車輛在運(yùn)行中產(chǎn)生的涌動樣的加速度晃動才最合前庭的口味。所以車輛越高級,越容易暈車。
九、汽油味可以引起暈車嗎?
暈車是由于內(nèi)耳前庭受到超限刺激引起,汽油味可能會加重某些暈車人的惡心癥狀,但不是引起暈車的原因。試想,呆在家中聞汽油會暈車嗎?至于有些人對汽油過敏,則另當(dāng)別論。
十、種種預(yù)防暈車法
1、 乘暈寧(眩暈停)。在乘車、船前40分鐘用溫開水送服1至2粒,小兒酌減。
2、 感冒通。在無乘暈寧的情況下,可用感冒通替代,方法同上,效果一樣。
3、 也可用安定片1片,維生素B1兩片,乘車前40分鐘溫開水送服,亦能防止暈車。
4、 可取新鮮生姜1片,或鮮土豆1片,貼于神劂厥穴(肚臍),用傷濕膏蓋貼, 同時(shí)將傷濕止痛膏貼于內(nèi)關(guān)穴,用手指輕輕揉摩穴位,口中亦可再含一片鮮姜,也有 一定的預(yù)防作用。
5.胃復(fù)安:胃復(fù)安1片,暈車嚴(yán)重時(shí)可服2片,兒童劑量酌減,于上車前10~15分鐘吞服,可防暈車。行程2小時(shí)以上又出現(xiàn)暈車癥狀者,可再服1片。途中臨時(shí)服藥者應(yīng)在服藥后站立15~20分鐘后坐下,以便藥物吸收。此法有效率達(dá)97%,且無其它暈車片引起的口干、頭暈等副作用。
6.桔皮:乘車前1小時(shí)左右,將新鮮桔皮表面朝外,向內(nèi)對折,然后對準(zhǔn)兩鼻孔擠壓,皮中便會噴射出帶芳香味的油霧。可吸入10余次,乘車途中也照此法隨時(shí)吸聞。
7.風(fēng)油精:乘車途中,將風(fēng)油精搽于太陽穴或風(fēng)池穴。亦可滴兩滴風(fēng)油精于肚臍眼處,并用傷濕止痛膏敷蓋。
8.食醋:乘車前喝一杯加醋的溫開水,途中也不易暈車。
9.傷濕止痛膏:乘車前取傷濕止痛膏貼于肚臍眼處,防止暈車療效顯著。
10、指掐內(nèi)關(guān)穴:當(dāng)發(fā)生暈車時(shí),可用大拇指掐在內(nèi)關(guān)穴(內(nèi)關(guān)穴在腕關(guān)節(jié)掌側(cè),腕橫紋上約二橫指,二筋之間)。
11、無藥之時(shí),暈車者可在上車前將腰帶束緊,防止內(nèi)臟在體內(nèi)過分晃動,上車后雙目注 視遠(yuǎn)處,盡量少看近處物體,尤其在下坡時(shí)注意抓緊拊手,減緩慣性對內(nèi)臟的沖擊, 密封較嚴(yán)的汽車或汽油味偏大的車廂要注意通風(fēng),這樣有助于預(yù)防暈車現(xiàn)象發(fā)生,如 稍感不適,應(yīng)立即選擇靠車前方合適位子睡覺,睡覺--往往是最好最省錢有效的防 暈車方法。
有暈車史的,乘車前可飲用些酸辣開胃的食物,勿食甜食及油膩食物,且忌過饑過飽
十一、治暈車暈船的妙法
廣東省神經(jīng)內(nèi)科主治醫(yī)師詹培源介紹,暈車、暈船是非常普遍的現(xiàn)象,有器質(zhì)性的原因,也有功能上和心理上的原因,兒童中男孩發(fā)生率要高于女孩,成年人則是女性比較多見。
平常我們習(xí)慣于在地面上行走,而不習(xí)慣于比較陌生的運(yùn)動刺激,如乘車、乘船、乘飛機(jī)時(shí)的上下顛簸和動搖不定。有的健康人,并無器質(zhì)性疾病和功能障礙,在接受上述的不同方向、不同速度強(qiáng)烈的運(yùn)動的刺激后可出現(xiàn)頭暈、面色蒼白、惡心嘔吐等暈車、暈船、暈機(jī)的現(xiàn)象。這是一種生理性十分正常的反應(yīng),只要人們脫離刺激環(huán)境后癥狀可自然消失。
暈動病的癥狀常為逐漸發(fā)展的,從胃部不適到惡心、出冷汗,最后到嘔吐。暈動病是可以預(yù)防的,雖然每個(gè)人的體質(zhì)和敏感程度不同,有些人特別的敏感,但還是有辦法幫助這些容易暈車的人避免出現(xiàn)暈動病的情況。
(1)加強(qiáng)鍛煉身體,加強(qiáng)前庭器官耐受性。暈動病多發(fā)生于前庭器官比較敏感的人。因此,平時(shí)多注意鍛煉身體,多做轉(zhuǎn)頭、彎腰轉(zhuǎn)身及下蹲等動作,以增加前庭器官的耐受性。
(2)吃得過飽、疲勞、睡眠不足、空氣污濁、情緒緊張及汽油和油煙等特殊氣味都可能促使暈動病的發(fā)生和癥狀加重,因此要避免這些不良因素。
(3)特殊的前庭訓(xùn)練。可通過康復(fù)訓(xùn)練預(yù)防暈動病,如反復(fù)多次乘船、乘車訓(xùn)練,以提高前庭器官對不規(guī)則運(yùn)動的適應(yīng)能力。此外,害怕暈車的人可以經(jīng)常參加一些活動,特別是有助于調(diào)節(jié)人體位置平衡的體育項(xiàng)目,如秋千、滑梯、單雙杠、墊上滾翻等運(yùn)動項(xiàng)目,能提高前庭器官的適應(yīng)能力。
(4)乘車、乘船時(shí)應(yīng)盡量限制頭部運(yùn)動,可將頭靠在背椅上固定不動,以減少加速度的刺激,特別是旋轉(zhuǎn)性刺激。有可能的話,盡量平臥。
(5)避免不良的視覺刺激。乘車時(shí)少往窗外觀看,坐車、坐船時(shí)看書更容易誘發(fā)暈動病,因此閉目養(yǎng)神可減少暈動病的發(fā)生。
乘車前可服用怡含寧含片等,以預(yù)防暈動病??鼓憠A類藥物對大腦皮層有抑制作用,可阻止眩暈和嘔吐。
十二、運(yùn)動鍛煉治暈車暈船
乘車船旅行,絕大多數(shù)人都能很好地適應(yīng)。但對于一些有暈動病的人來說,卻是一樁苦事。這些人每逢乘車船,輕則頭暈惡心、煩悶不適,重者天旋地轉(zhuǎn)、翻腸倒肚,苦不堪言。
暈動病是暈車、暈船、暈機(jī)和由搖擺、顛簸、旋轉(zhuǎn)、加速運(yùn)動等因素所致疾病的統(tǒng)稱。易患暈動病的人,
其內(nèi)耳平衡器官--前庭器官對旋轉(zhuǎn)等不規(guī)則的體位變化適應(yīng)能力較差。當(dāng)然,暈動病的發(fā)生還有其他誘發(fā)因素,例如高溫、高濕、通風(fēng)不良,噪聲、不良?xì)馕?、情緒緊張、睡眠不足、過度疲勞、饑餓或飽餐、身體虛弱等。
醫(yī)學(xué)專家指出,可用運(yùn)動鍛煉治療暈動病?;颊咂綍r(shí)可有意識地做些含有搖擺和旋轉(zhuǎn)方式的運(yùn)動,例如可循序漸進(jìn)地做一些低頭彎腰,搖晃腦袋和反復(fù)下蹲起立的運(yùn)動,待逐漸適應(yīng)后可做一些旋轉(zhuǎn)度較大的鍛煉,如借助轉(zhuǎn)椅慢速左右交替旋轉(zhuǎn)身軀。通過循序漸進(jìn)的運(yùn)動,可增強(qiáng)內(nèi)耳前庭器官對不規(guī)則運(yùn)動的適應(yīng)能力,逐漸減輕乃至克服暈動病。
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