夏天腋窩出汗有異味怎么治療
夏天腋窩出汗有異味怎么治療
夏季的時候溫度持續(xù)升高，大汗淋漓是我們常常都面對的，那么出汗后，腋下汗味濃重該怎么辦呢?今天和小編一起來看看腋下出汗有味道怎么辦。
夏季腋下出汗有異味的治療方法
1、多喝乳酸
經(jīng)常喝乳酸飲品對治療狐臭很有效果。乳酸飲品可抑制體內(nèi)細菌生長，從而減少細菌經(jīng)汗腺從皮膚排出體外，因為細菌最不喜歡在酸性的環(huán)境下生長。
2、保持干凈
每天洗澡保持腋下乾凈，接觸的衣物也須每天清洗。運動后大量出汗，要盡快洗澡，否則會令細菌滋生繁殖，臭味更濃。每天可用消毒液(如滴露)或消毒藥枧洗澡兩至三次。若要上班而無法經(jīng)常洗澡，也應(yīng)定時清洗腋窩。
3、治療偏方
若腋下有異味，不妨自制爽身粉，可以選用干的陳皮(也就是橘子皮，吃完了曬干也可以，但是要非常干)，干檸檬皮，熏衣草，玫瑰或者柑菊，將他們磨成細微的粉末(不扎手)洗澡以后，輕輕拍與腋下，既可以除臭，又不會堵塞毛孔。
4、及時剃毛
腋毛容易繁殖細菌，在夏天容易出汗的季節(jié)里，可以試著剃掉腋毛，以從解決腋下異味的問題。
5、止汗除臭劑
有的止汗除臭劑有殺菌的作用，對去除臭汗有很好的療效。
6、衣服選用
有些人以為穿著長袖衣服能掩蓋腋臭氣味，其實，只會令臭味更烈。因為長袖衣服，尤其毛衣，會增加出汗，加速細菌分解汗液，而且臭味無法散開，愈來愈臭。應(yīng)穿著通爽、寬松、薄身的衣服。
夏季出汗的誤區(qū)有哪些
1、出汗后立即擦掉
皮膚表面的散熱方式有輻射、傳導(dǎo)、對流及蒸發(fā)4種，尤其是在環(huán)境溫度上升到接近或者超過體溫的時候，蒸發(fā)汗液散熱就成為唯一方式。高溫的條件下人體產(chǎn)熱增加時，汗腺會分泌出大量汗液，汗液蒸發(fā)時會帶走大量的熱量，起到散熱降溫的作用。每蒸發(fā)1毫升的汗液，可帶走0.58千卡的熱量。
如果出汗后立即擦掉，就不能發(fā)揮其蒸發(fā)散熱的作用;同時由于熱量沒有散發(fā)，汗腺還會繼續(xù)分泌汗液，體內(nèi)的鹽分、維生素等也會隨之消耗掉，對健康不利。
2、夏季脫毛
還有人常在夏季脫毛，抑制排汗，防狐臭，卻導(dǎo)致毛囊發(fā)炎、角化粗糙、色素沉著。過量、頻繁使用止汗露更是違背了人體自然規(guī)律，使汗腺代謝廢物不能正常排出，皮膚被持續(xù)刺激，從而出現(xiàn)紅腫、瘙癢等，可能引起體溫過高，甚至導(dǎo)致熱休克。
3、常開空調(diào)
很多人對于夏季出汗的看法和做法存在一定的誤區(qū)。首當(dāng)其沖的就是常開空調(diào)，易使體內(nèi)熱應(yīng)激蛋白合成減少，對高溫的耐受力下降，一旦回到外面熱浪滾滾的環(huán)境中便難以適應(yīng)，汗腺也因長時間不用而變得不靈導(dǎo)致中暑，患高血壓、冠心病的人還易中風(fēng)、心肌梗死等。
4、出汗后立即用冷水沖澡
夏天出汗后不能立即用冷水沖洗。出汗后，皮膚血管仍處于擴張狀態(tài)，立即沖冷水，皮膚受到冷水刺激會引起血管收縮，反而會使散熱困難、體溫升高。同時，流回心臟的血量突然變多，會增加心臟負擔(dān)。還有，機體從熱環(huán)境一下進入冷環(huán)境后，來不及適應(yīng)調(diào)整，常容易患感冒或者引起胃腸痙攣等。鍛煉出汗后肌肉疲勞、緊張度增加，這時若再受到冷刺激還可能引發(fā)抽筋。
既然夏季愛出汗，而我們的排汗方式還不對，那么正確的排汗方式是什么，我們?nèi)绾尉徑獬龊沟睦_?
如何緩解夏季愛出汗的癥狀
1、水
悶熱的夏天，一不小心就會“揮汗如雨”。出汗就是流失水分，于是很多人首先想到了補水。
2、多補充鉀
不過，隨汗液流失的，除了水，還有人體健康必需的鉀。鉀是人體內(nèi)重要的營養(yǎng)成分，也是重要的電解質(zhì)，主要儲存于細胞內(nèi)，對維持體內(nèi)酸堿平衡和滲透壓、細胞的新陳代謝、神經(jīng)肌肉的興奮性起著十分重要的作用。
熱天防止缺鉀，最安全有效的方法就是多吃富鉀食品，主要有豆類、蔬菜、水果等。豆類中以黃豆含量最高;蔬菜中含鉀最多的是菠菜、土豆、山藥、芹菜、萵苣等;水果中以香蕉、橘子含鉀量最高。
3、補充維生素C
此外，盛夏身體排汗多，還會增加水溶性維生素尤其是維生素C的排出，極易造成體內(nèi)維生素含量不足。因此夏天人體維生素的需求量要比其他季節(jié)高，人們可以多吃些含維生素C、維生素B族豐富的食物。一般而言，當(dāng)身體大量出汗或體溫過高時，水分的補充最好是少量、多次，這樣可使機體排汗減慢，減少人體水分的蒸發(fā)量，而鈉的補充則要視出汗多少而定。
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