不卡AV在线|网页在线观看无码高清|亚洲国产亚洲国产|国产伦精品一区二区三区免费视频

學(xué)習(xí)啦>知識(shí)大全>方法百科>保健治療方法>

老人白內(nèi)障怎么預(yù)防

時(shí)間: 虹靜960 分享

  對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)已經(jīng)受到了很多疾病的折磨了,而很多老年人可能在年老的時(shí)候出現(xiàn)白內(nèi)障的情況,對(duì)自己的視力造成影響,小編今天說(shuō)說(shuō)怎么預(yù)防這種疾病的發(fā)生呢。

  那么怎么進(jìn)行預(yù)防

  1、如果視力有發(fā)生變化,有看不清周圍的情況一定要及早進(jìn)行治療,否則視力下降的情況會(huì)隨病情變化出現(xiàn)加重的情況。保持心情舒暢。要避免過(guò)度情緒激動(dòng),保持心情舒暢,保證全身氣血流通順暢,提高機(jī)體抗病能力。

  2、定時(shí)做視力及屈光查看,特別是在50歲以上的老年人,最好可以了解自己視力的變化,這樣對(duì)于預(yù)防白內(nèi)障是有積極作用的??勺鲅郾=〔龠M(jìn)行眼部穴位按摩,如按摩睛明、橫竹、瞳子骨、太陽(yáng)、醫(yī)風(fēng)等穴位。

  3、定時(shí)眼部查看了解視神經(jīng)、視網(wǎng)膜及血管狀況,以避免治白內(nèi)障開(kāi)展過(guò)程中兼并眼部其它疾病,為白內(nèi)障手術(shù)做好預(yù)備。

  4、生活作息保證好,很多老年人睡眠不好,那么我們可以早休息晚起床,最好可以保證七個(gè)小時(shí)的睡眠,對(duì)于預(yù)防白內(nèi)障也有幫助。

  5、如果確診是白內(nèi)障后應(yīng)該及早進(jìn)行治療,這個(gè)時(shí)候治療是最好的,也可以省去后期治療的各種麻煩,所以及早治療非常重要。

  6、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。蛋類、新鮮蔬果等等,以補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素C、B族維生素等等。

  白內(nèi)障的幾個(gè)飲食原則

  1、常飲茶

  茶葉中含有一種鞣酸物質(zhì),具有抗氧化反應(yīng)作用。白內(nèi)障的發(fā)生是由于體內(nèi)氧化反應(yīng)所產(chǎn)生的自由基作用于晶狀體所致,故經(jīng)常飲茶可防止白內(nèi)障的發(fā)生。有人研究,每日飲茶5杯,對(duì)防止白內(nèi)障的發(fā)生和發(fā)展具有良好效果。

  2、多吃富含維生素C的食物

  科學(xué)研究發(fā)現(xiàn),維生素C具有防止白內(nèi)障形成的功效。因?yàn)榘變?nèi)障的形成是由于光線與氧氣長(zhǎng)期對(duì)晶狀體產(chǎn)生作用的結(jié)果,而維生素C能減弱光線和氧對(duì)晶狀體的損害,從而可以防止白內(nèi)障的發(fā)生和發(fā)展。為此,患有白內(nèi)障的中老年人應(yīng)適當(dāng)多吃一些富含維生素C的食物,如西紅柿、大棗、刺梨,以及新鮮綠色蔬菜等等。

  3、多吃富含鋅的食物

  據(jù)研究,在晶狀體中鋅的含量較高,而患有白內(nèi)障的人晶狀體中含鋅量明顯減少。所以,缺鋅會(huì)促進(jìn)白內(nèi)障的形成,因而患有白內(nèi)障的人應(yīng)多吃些含鋅豐富的食物,如青魚、沙丁魚、瘦肉、花生、核桃、牡蠣等。

  4、多吃富含硒的食物

  科學(xué)研究發(fā)現(xiàn),當(dāng)機(jī)體內(nèi)的硒含量不足時(shí),可導(dǎo)致晶狀體中的谷胱甘肽氫化酶活性明顯下降,白內(nèi)障的發(fā)病率則可明顯提高。所以,預(yù)防白內(nèi)障應(yīng)適當(dāng)多吃一些富含硒的食物,如蘆筍、蘑菇、谷物、魚、蝦等。

  5、少吃含膽固醇高的食物

  據(jù)有關(guān)學(xué)者研究發(fā)現(xiàn),有白內(nèi)障的患者,其晶狀體含膽固醇量較高,故認(rèn)為白內(nèi)障的發(fā)生與膽固醇有一定關(guān)系,因此含膽固醇高的食物,如蛋黃、鱔魚、動(dòng)物內(nèi)臟等應(yīng)適當(dāng)控制食用

老人白內(nèi)障怎么預(yù)防

對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)已經(jīng)受到了很多疾病的折磨了,而很多老年人可能在年老的時(shí)候出現(xiàn)白內(nèi)障的情況,對(duì)自己的視力造成影響,小編今天說(shuō)說(shuō)怎么預(yù)防這種疾病的發(fā)生呢。 那么怎么進(jìn)行預(yù)防 1、如果視力有發(fā)生變化,有看不清周圍的情況一定要及早進(jìn)
推薦度:
點(diǎn)擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

  • 大便脫肛怎么回事
    大便脫肛怎么回事

    脫肛要及時(shí)治療,否則會(huì)給患者的正常生活帶來(lái)危害,這會(huì)讓我們的健康承受威脅,下面小編帶你們一起看看關(guān)于脫肛疾病的具體情況。 導(dǎo)致脫肛的原因

  • 老人肺氣腫怎么治療
    老人肺氣腫怎么治療

    老年人肺氣腫有什么癥狀?老人肺氣腫該如何治療?今天我們來(lái)看看老年人肺氣腫的一些基本情況吧。 老年人肺氣腫的癥狀表現(xiàn) 肺氣腫是指終末細(xì)支氣管遠(yuǎn)端

  • 老人尿失禁怎么治療
    老人尿失禁怎么治療

    人一旦上了歲數(shù),除了會(huì)出現(xiàn)眼花耳聾的毛病之外,泌尿系統(tǒng)也會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題,其中比較常見(jiàn)的尿失禁。所謂的尿失禁,其實(shí)就是我們?nèi)粘I町?dāng)中經(jīng)常說(shuō)起

  • 老人腦梗塞怎么治
    老人腦梗塞怎么治

    腦梗塞腦梗塞是由于腦動(dòng)脈粥樣硬化,血管內(nèi)膜損傷使腦動(dòng)脈管腔狹窄,進(jìn)而因多種因素使局部血栓形成,是引起神經(jīng)功能障礙的一種腦血管

2163975