口臭的最佳治療方法是什么
口臭的最佳治療方法是什么
口臭是指從口腔或其他充滿(mǎn)空氣的空腔中如鼻、鼻竇、咽，所散發(fā)出的臭氣。那么，口臭該怎么辦呢?別著急，接下來(lái)，學(xué)習(xí)啦小編就和大家分享口臭的治療方法，希望對(duì)大家有幫助!
口臭的治療方法一
1.牛奶
大蒜味的天敵吃大蒜后的口氣難聞，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。
2.檸檬
性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里，加入一些薄荷，同時(shí)加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口臭。
3.香芹菜
這種草本植物最有助于消除口中的異味，尤其是煙味。如果手邊一時(shí)找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。為了達(dá)到更好的效果，這些東西嚼得時(shí)間越長(zhǎng)越好，或者用來(lái)沏茶喝。此外，上述這幾種草本植物對(duì)消化也有好處。
4.酸奶
最新的研究表明，每天堅(jiān)持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，因?yàn)檫@種物質(zhì)正是口腔異味的罪魁禍?zhǔn)住０磿r(shí)喝酸奶還可以阻止口腔中有害細(xì)菌的產(chǎn)生，這些細(xì)菌會(huì)引起牙床疾病或牙菌斑。但是，只有天然的酸奶具有這樣的功效，含糖的酸奶起不到這種效果。
5.金橘
對(duì)口臭伴胸悶食滯很有效，可取新鮮金橘5—6枚，洗凈嚼服。本方具有芳香通竅、順氣健脾的功效。
6.蜂蜜
蜂蜜1匙，溫開(kāi)水1小杯沖服，每日晨起空腹即飲。蜂蜜具有潤(rùn)腸通腑、化消去腐的功效，對(duì)便秘引起的口臭頗有效。
7.柚子
除酒后異味可治納少、口淡，去胃中惡氣，解酒毒，消除飲酒后口中異味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鮮柚子去皮食肉，細(xì)細(xì)嚼服。
8.蔬菜療法
專(zhuān)家表示，芹菜、黃瓜和歐芹之類(lèi)的多纖維蔬菜能促進(jìn)唾液分泌量，有利于沖刷導(dǎo)致口臭的細(xì)菌。口臭患者可以將一片黃瓜含于口中90秒，就有助于緩解口臭，同時(shí)還有助于清除牙菌斑。
9.無(wú)糖口香糖療法
專(zhuān)家認(rèn)為，嚼片口香糖可以能讓口腔唾液分泌量增加10倍。但最好選擇無(wú)糖口香糖，如：木糖醇。因?yàn)橛刑强谙闾瞧鋵?shí)會(huì)增加口腔細(xì)菌數(shù)量。
10.水療法
專(zhuān)家指出，當(dāng)細(xì)菌在舌頭上分解黏液和食物蛋白質(zhì)時(shí)，細(xì)菌會(huì)釋放硫化物，導(dǎo)致口臭。多喝水有助于增加唾液分泌量，對(duì)口臭具有“中和”作用。
11.綠茶療法
研究發(fā)現(xiàn)，綠茶中的多酚類(lèi)物質(zhì)可以暫時(shí)減少口腔中的硫化物，喝綠茶可以消除口臭。另外，薄荷茶也具有防口臭作用，可中和大蒜氣味。
12.吃有口橘子皮可以很好的緩解口臭 13.每天晚上睡覺(jué)之前準(zhǔn)備幾絲茶葉放入空中，每天可多次，3-5天便可見(jiàn)效!
口臭的治療方法二
1、養(yǎng)成良好的口腔清潔習(xí)慣
比如吃飯以后及時(shí)漱口，早晚堅(jiān)持刷牙或剔牙，定期做口腔檢查，盡早發(fā)現(xiàn)及治療牙齒疾病。另外，刷牙的時(shí)候別忘了輕刷一下舌頭，因?yàn)樯囝^上的許多小顆粒下面也會(huì)暗藏細(xì)菌和菜屑，也會(huì)造成口氣。
2、飲食健康，清熱解毒
中醫(yī)認(rèn)為，口氣屬于胃腸道有“熱”，因此主張有口氣的人要盡量少吃“助熱”的溫里散寒類(lèi)食物，適量吃一些清熱類(lèi)食物。飲食也要相對(duì)清淡，避免吃生冷、刺激性、有臭味及不易消化的、油膩的食物;進(jìn)食時(shí)要細(xì)嚼慢咽;多喝水，多食蔬菜水果及豆類(lèi)。
3、適當(dāng)使用口香糖、漱口水
口香糖和漱口水可以簡(jiǎn)潔而快速去除牙面軟垢，但是要掌握好時(shí)間，最好不要超過(guò)15分鐘。而且有些人不適合嚼口香糖，如有胃病的人，長(zhǎng)時(shí)間咀嚼會(huì)使胃酸分泌增加，空腹?fàn)顟B(tài)下會(huì)出現(xiàn)惡心、反酸水等癥狀。
漱口水則不宜像牙膏一樣每天使用，因?yàn)榭谇恢杏幸恍┱５木捍嬖冢L(zhǎng)期使用漱口水會(huì)引起口腔菌群的失調(diào)和結(jié)石的附著。
4、維生素C健胃化痰
對(duì)于單純性的口臭，不妨嘗試嚼點(diǎn)鮮橘子皮，因?yàn)殚僮悠ぶ泻写罅康木S生素C和香精油，具有健脾胃的功能。特別是金橘80%的維生素C集中在果皮上，每百克高達(dá)200毫克，因此，將果皮洗凈與果肉一起食用，會(huì)感覺(jué)喉間津潤(rùn)、滿(mǎn)口生香。
5、促進(jìn)唾液分泌
人過(guò)中年后，唾液分泌減少，降低了口腔的自潔作用，所以中老年人更容易出現(xiàn)口臭。中老年人可咀嚼青橄欖、話(huà)梅，用甘草泡茶喝來(lái)增加唾液。而每天清晨空腹喝一杯溫鹽開(kāi)水，可調(diào)節(jié)胃腸功能，也有利于消除口臭。
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