哺乳期口腔潰瘍的治療方法
哺乳期口腔潰瘍的治療方法
剛剛分娩的新媽媽體質(zhì)虛弱,常需補(bǔ)充大量營(yíng)養(yǎng),出現(xiàn)口腔潰瘍可明顯影響產(chǎn)后患者的食欲,也在一定程度上增加了患者的痛苦。那么要怎么治療哺乳期口腔潰瘍呢?下面學(xué)習(xí)啦小編就和大家分享哺乳期口腔潰瘍的治療方法,希望對(duì)大家有幫助!
哺乳期口腔潰瘍的治療方法一
1、多喝酸奶:酸奶中存在著大量的乳酸桿菌,可以很有效地治療口腔潰瘍。
2、飲食多樣化:不偏食,多吃雜糧、粗糧、綠葉蔬菜、水果、薯類(lèi)、豆制品、牛奶等,做到膳食平衡。
3、保持心情舒暢:產(chǎn)后1周新媽媽的情緒變化最為明顯,常造成心理壓力而出現(xiàn)抑郁焦慮情緒,引起心火上炎和肝郁化火的癥候,引起和持續(xù)口腔潰瘍的癥狀。
4、生活起居有規(guī)律:生活起居要按合理的計(jì)劃有規(guī)律的進(jìn)行,好好休養(yǎng),尤其要保證睡眠充足。
5、適度運(yùn)動(dòng):根據(jù)自己的身體情況盡快開(kāi)始做產(chǎn)后康復(fù)運(yùn)動(dòng),一般產(chǎn)后第3周起可以在家人的幫助下逐漸開(kāi)始做些家務(wù)。
6、注意清潔口腔:月子里進(jìn)食大量糖類(lèi)、高蛋白食物容易引起口腔潰瘍,應(yīng)按時(shí)刷牙,但產(chǎn)后初期刷牙時(shí)最好采用指漱,把牙膏擠在手指上,以手指充當(dāng)牙刷在牙齒上來(lái)回擦拭。
7、預(yù)防便秘:吃新鮮水果和蔬菜,多喝水(至少每天要飲1000毫升水)可促進(jìn)代謝以清理腸胃,預(yù)防便秘加重消化系統(tǒng)的火熱積聚。
哺乳期口腔潰瘍的治療方法二
1、平衡合理的飲食
產(chǎn)后應(yīng)該吃適量的蔬菜和水果,因?yàn)樯眢w的恢復(fù)及乳汁的分泌都需要更多的維生素,而蔬菜和水果中都含有大量的各種維生素及較多的食物纖維,可促進(jìn)腸蠕動(dòng),有利于產(chǎn)后通便。
盡量做到飲食多樣化,不偏食,多吃雜糧、粗糧、綠葉蔬菜、水果、薯類(lèi)、豆制品、牛奶等,做到膳食平衡。
注意:新媽咪不妨多喝一些酸奶,酸奶中存在著大量的乳酸桿菌,乳酸桿菌是對(duì)人體有用的有益菌,據(jù)初步研究,它可以很有效地治療口腔潰瘍呢!
2、去除焦慮保持心情舒暢
新媽咪的情感處于脆弱階段,特別是產(chǎn)后1周情緒變化更為明顯,心理處于嚴(yán)重不穩(wěn)定狀態(tài),多是由于媽咪對(duì)即將承擔(dān)母親角色的不適應(yīng),造成心理壓力而出現(xiàn)抑郁焦慮情緒。而新媽咪的焦慮和抑郁可造成心火上炎和肝郁化火的癥候,引起和持續(xù)口腔潰瘍的癥狀。
3、生活起居有規(guī)律
生活起居要按合理的計(jì)劃有規(guī)律的進(jìn)行。根據(jù)自己的身體情況,盡快開(kāi)始做產(chǎn)后康復(fù)運(yùn)動(dòng);從產(chǎn)后第3周起,可以在家人的幫助下逐漸開(kāi)始做些家務(wù);還要珍惜時(shí)間好好休養(yǎng),白天在寶貝睡覺(jué)的時(shí)候盡量安排好時(shí)間,自己也睡,以保證睡眠充足。
4、注意清潔口腔
產(chǎn)后應(yīng)該潔齒。月子里進(jìn)食大量糖類(lèi)、高蛋白食物,容易引起口腔潰瘍、齲齒和口臭等,所以刷牙會(huì)保護(hù)牙齒和口腔。但是在產(chǎn)后前3天最好采用指漱,方法是將右手食指洗凈,或在食指上纏上紗布,把牙膏擠在手指上,以手指充當(dāng)牙刷在牙齒上來(lái)回擦拭,然后再用手指按壓牙齦黏膜,這樣有活血通絡(luò)、促進(jìn)循環(huán)的作用。
5、多飲水和保持大便通暢
便秘會(huì)加重消化系統(tǒng)的火熱積聚,所以新媽咪要注意保持排便通暢,多吃新鮮水果和蔬菜,還要多飲水,至少每天要飲1000毫升水,這樣可以促進(jìn)代謝以清理腸胃,防止便秘。
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