口臭的食療方法有哪些
口臭的食療方法有哪些
我們平時(shí)對(duì)口臭多一些了解的話，就能在疾病發(fā)生的時(shí)候，及時(shí)的做出相關(guān)的處理，可以有效的避免口臭給我們帶來(lái)的諸多困擾。所以，接下來(lái)，學(xué)習(xí)啦小編就和大家分享口臭的食療方法，希望對(duì)各位有幫助!
口臭的食療方法一
(1)涼拌西瓜皮
功效：清瀉胃火、生津消渴
原料：西瓜1個(gè)、鹽少許
做法：吃完西瓜后，將西瓜皮的外皮削去，留紅色果肉與偏白部分，切成細(xì)絲，稍微放點(diǎn)鹽，拌一拌即可。
用法：當(dāng)菜食用。
TIPS：過(guò)食膏脂厚味、甜膩、辛辣食物，易助胃生火，引起口臭。胃火重的孩子在飲食上應(yīng)增加綠色蔬菜與時(shí)令水果，以補(bǔ)充維生素和無(wú)機(jī)鹽的不足，并注意口腔衛(wèi)生。蓮芯茶、綠豆粥、蘿卜汁均有瀉胃火、緩解口臭的功效，朋友們可酌情選擇。
(2)清胃芳香水
功效：清胃瀉火、芳香化濁
原料：淡竹葉10克、砂仁5克、藿香10克
做法：先把淡竹葉放入沸水中用大火煮3分鐘，然后放入砂仁、藿香煮5分鐘即可。
用法：口服或含漱，早晚各一次。
口臭的食療方法二
(1)藿香粥：藿香15克(鮮品30克)，粳米50克。將藿香15克(鮮品30克)洗凈，放入鋁鍋內(nèi)(一 定要用鋁鍋)，加水煎5分鐘，棄渣取汁待用。再將粳米50克淘洗凈，入鍋內(nèi)加水適量，置武 火上燒沸，再用文火熬煮，待粥熟時(shí)，加入藿香汁，再煮一二沸即可食用。散暑氣，避惡氣 作用。
(2)薄荷粥：鮮薄荷葉30克(干品15克)，粳米50克。將鮮薄荷葉30克(干品15克)洗凈，入鍋 內(nèi)加適量水熬，棄渣取汁待用。將粳米50克淘凈，加適量水煮至米熟，再傾入薄荷葉汁，煮 一二沸即可食用。具有利咽喉，令人口香作用。
(3)荔枝粥：干荔枝5～7枚，粳米或糯米50克。將干荔枝5～7枚(去殼)，粳米或糯米50克， 同入鍋加水適量煮為稀粥。晚餐食用，連吃3～5日為1個(gè)療程。具有溫陽(yáng)益氣，生津養(yǎng)血功 效。適用于口臭，老人五更瀉。素體陰虛火旺的老人忌食。
(4)生蘆根粥：生蘆根30克，粳米50克。將生蘆根30克洗凈，加水煮取藥汁待用。再將粳米50克淘凈入鍋煎至粥八成熟，傾入藥汁煎至米爛熟即可食用。晨起空腹食用。具有清熱，除 煩，辟穢除臭作用。此粥不宜過(guò)久食用。
口臭的食療方法三
麥門冬粥
將麥門冬20—30克洗凈，入鍋加水煮熬，棄渣取藥汁待用。粳米50～100克淘凈放入鋁鍋內(nèi)，加水適量，再將麥門冬汁和冰糖適量同入鍋內(nèi)，置武火上燒沸，用文火煮熟即成。《壽世青編》言此粥方有“治嗽及反胃”。并兼有治潮熱、口干、心煩之功效，《本草衍義》中說(shuō) “其性專瀉不專收，氣弱、胃寒者禁服”。
甘草飲
取甘草30片，蘋(píng)果一個(gè)切成塊，香菜20棵，一起下鍋沙鍋，放兩碗半水煎成一碗左右。棄渣取其汁，稍涼后加入適量蜂蜜即可飲用。一天1次，連服5天。
檸檬水
飲清水可令口腔保持濕潤(rùn)，在水中加上一片檸檬，能刺激唾液分泌，減少因鼻寒、口干或口腔內(nèi)殘余食物引起的口臭。
茶葉
茶葉中所含的多酚能殺死導(dǎo)致口臭的細(xì)菌。除了抑制這種細(xì)菌生長(zhǎng)之外，紅茶中的多酚還可以抑制這些細(xì)菌制造的難聞化合物，雙管齊下，保持口腔健康和口氣清新。
海帶
海藻類植物海帶中含高效的消除臭味的物質(zhì)，其消臭的效果是現(xiàn)有口臭抑制物黃酮類化合物的3倍，因此，患有口臭的人，常食海帶有消除口臭作用。
新鮮蔬菜水果
蔬菜含有大量纖維質(zhì)，可幫助消化，防治便秘。蔬菜和水果中含的維生素還可幫助牙齦恢復(fù)健康，防止牙齦流血，排除口腔中過(guò)多的粘膜分泌物。
看了“口臭的食療方法有哪些”的人還看：