腰肌勞損是一種慢性的反復(fù)積累的微細(xì)損傷。那么，該如何治療呢?接下來，學(xué)習(xí)啦小編就和大家分享關(guān)于腰肌勞損的治療方法，希望對(duì)各位有幫助!

　　關(guān)于腰肌勞損的治療方法

　　治療原則

　　1.避免過勞、矯正不良體位。

　　2.適當(dāng)功能鍛煉，如腰背肌鍛煉，防止肌肉張力失調(diào)。

　　3.理療、按摩等舒筋活血療法。

　　4.藥物治療：主要為消炎止痛藥及舒筋活血的中藥。

　　5.封閉療法：有固定壓痛點(diǎn)者，可用0.5-1%普魯卡因5-10ml加醋酸強(qiáng)地松龍或醋酸氫化可的松0.5-1ml作痛點(diǎn)封閉，效果良好。

　　6.手術(shù)治療，對(duì)各種非手術(shù)治療無效的病例，可施行手術(shù)治療。

　　用藥原則

　　一般病人可使用消炎鎮(zhèn)痛藥，理療、痛點(diǎn)封閉等有效療法。

　　中醫(yī)治療

　　腰肌勞損應(yīng)及時(shí)治療，可以外貼中醫(yī)育善膏可以起到活血化瘀，舒筋活絡(luò)，消炎止痛作用，進(jìn)而達(dá)到標(biāo)本兼治的目的.并且在治療期間注意休息，避免劇烈的運(yùn)動(dòng)。

　　正規(guī)治療

　　選擇及時(shí)、正規(guī)、有效、沒副作用的治療方法是關(guān)鍵，口服藥對(duì)肝、腎、胃腸都有一定的損傷，因此選擇外用中藥孝多，治療腰肌勞損的效果會(huì)很好，使用方便，不過敏，沒有副作用，遵循中醫(yī)通則不痛的原理，從根本上治好腰肌勞損。注意防寒保暖。

　　膏藥治療

　　由于膏藥具有較高的稠度，故而其具備有效成分含量高、析出速度緩慢、作用長期持久、局部療效切實(shí)等一系列優(yōu)點(diǎn)。腰肌勞損須外貼五枝膏，有效成分可透入皮膚產(chǎn)生活血止痛化淤、通經(jīng)走絡(luò)、開竅透骨、祛風(fēng)散寒等效果，從根本上全方位針對(duì)病機(jī)特點(diǎn)而發(fā)揮療效，改善病變周圍組織營養(yǎng)，起到修復(fù)骨病組織的作用，最終達(dá)到治愈目的。

　　多功能治療

　　腰肌勞損是慢性腰部或腰骶部軟組織疼痛的總稱，既是多種疾病的一個(gè)癥狀，又可作為獨(dú)立的疾病，表現(xiàn)為腰部一側(cè)或兩側(cè)或正中等處的疼痛，時(shí)輕時(shí)重、反復(fù)發(fā)作，久坐或天氣變化后加重，日積月累可使肌纖維變性。腰肌勞損癥狀主要是腰或腰骶部疼痛，反復(fù)發(fā)作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，時(shí)輕時(shí)重，纏綿不愈。腰部可有廣泛壓痛，脊椎活動(dòng)多無異常。所以如果發(fā)現(xiàn)有類似的情況應(yīng)及時(shí)就診，明確診斷，排除其它因素的可能，仔細(xì)檢查，以防漏診，避免延誤病情。有些患者在沒有正確診斷下，盲目的治療，喪失了最佳治療時(shí)機(jī)。經(jīng)確診后及時(shí)正規(guī)有效的治療是很關(guān)鍵的，臨床上治療腰肌勞損的方法有很多，例如物理療法、藥物療法、牽引法、推拿法等等。均可起到作用，但是腰肌勞損的治療關(guān)鍵在于堅(jiān)持。以上方法最常用也是最易堅(jiān)持的當(dāng)屬物理療法，常見的是腰痛治療帶，它同時(shí)具有熱療、磁療和牽引固定的功效，堅(jiān)持使用可達(dá)到通經(jīng)活絡(luò)。

　　關(guān)于腰肌勞損的預(yù)防方法

　　避免創(chuàng)傷

　　在生活中，稍有不注意就會(huì)很容易發(fā)生腰部的急性扭傷，尤其是像冬天下雪的天氣，路面比較滑，容易讓人摔倒，就會(huì)對(duì)腰部造成扭傷，如果對(duì)腰部發(fā)生的扭傷沒有急時(shí)的進(jìn)行治療，或者治療不徹底，就會(huì)導(dǎo)致組織損傷的修復(fù)不夠充分，就會(huì)造成腰肌勞損，想要預(yù)防腰肌勞損就會(huì)盡量避免給腰部帶來創(chuàng)傷。

　　防寒保暖

　　想要預(yù)防腰肌勞損還要必須做好對(duì)腰部的保暖，由于寒冷、潮濕等會(huì)產(chǎn)生不良的刺激，讓肌肉發(fā)生痙攣，血管收縮等。

　　腰背鍛煉

　　平時(shí)還要做好對(duì)腰背部肌肉的鍛煉，從而讓腰部的肌肉、韌帶等反應(yīng)能力，負(fù)重能力增強(qiáng)，避免發(fā)生損傷。

　　避免損傷

　　在生活或者工作過程中，如果姿勢(shì)不良、勞累過度等不良的習(xí)慣就會(huì)導(dǎo)致腰部的肌肉、韌帶等部位形成積累性的損傷，慢慢的就要引起腰肌勞損，因此在日常生活中要保持正確的姿勢(shì)，其中包括坐姿、站姿、臥姿、睡姿等。
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1.腰肌勞損有效治療方法

2.腰肌勞損的預(yù)防及治療方法

3.腰肌勞損怎么治療 腰肌勞損治療方法

4.腰肌勞損的預(yù)防措施及鍛煉方法