怎樣治療脫發(fā)是最有效的方法
長期以來，很多頭發(fā)脫落的朋友在尋找治療脫發(fā)的最好方法有哪些呢?接下來，學(xué)習(xí)啦小編就和大家分享最有效治療脫發(fā)的方法，希望對各位有幫助!
最有效治療脫發(fā)的方法一
勤洗發(fā)，洗頭的間隔時間最好是2-5天，在洗發(fā)的同時還需邊揉邊按摩，這樣既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。
忌用脫脂性強或堿性的洗發(fā)劑，因為這類洗發(fā)劑的脫脂性和脫水太強，很容易使頭發(fā)發(fā)生干燥、頭皮壞死的情況。應(yīng)選用對頭皮和頭發(fā)無刺激性的天然洗發(fā)劑，或根據(jù)自己的 發(fā)質(zhì)選用。最好不要一直使用某一種洗發(fā)劑。
戒煙，吸煙會導(dǎo)致頭皮的毛細管收縮，影響頭發(fā)的正常發(fā)育生長。
消除精神壓抑，如果精神狀態(tài)極不穩(wěn)定，每天焦慮不安很容易導(dǎo)致脫發(fā)，壓抑的程度越深，脫發(fā)的速度也越快。
燙發(fā)吹風(fēng)要慎重。一般吹風(fēng)機吹出的熱溫度高達100度，很容易破壞毛發(fā)組織，從而損傷頭皮，導(dǎo)致脫發(fā)的發(fā)生，因此要避免經(jīng)常性的吹風(fēng)。而且燙發(fā)的次數(shù)也不宜過多，燙發(fā)液對頭發(fā)的影響也較大，次數(shù)多了會使頭發(fā)發(fā)根大傷元氣。
最有效治療脫發(fā)的方法二
“中藥內(nèi)治”治療脫發(fā)
1、補益牛膝丸選用中藥牛膝、生地黃、枳殼、菟絲子、地骨皮等，搗末，制蜜丸，內(nèi)服;
2、加味四君子湯選用中藥人參、白術(shù)、茯苓、炙甘草、熟地等，煎湯劑服用。
“食膳療法”治療脫發(fā)
1、將中藥菟絲子、茯苓、石蓮肉、黑芝麻、紫珠米等洗干凈，加水;
2、用旺火煮開后加適量水， 用微火煮成粥，加少許食鹽食之。注：此粥滋補腎陰健脾，適用于脾腎陰虛的脫發(fā)者，可每日1～2次，可連服10～15日。
最有效治療脫發(fā)的方法三
?、傺a充植物蛋白。頭發(fā)干枯，發(fā)梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
?、诙喑院瑝A性物質(zhì)的新鮮蔬菜和水果。脫發(fā)及頭發(fā)變黃的因素之一是由于血液 中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物 ，使體內(nèi)代謝過程中產(chǎn)生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質(zhì)容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃。
?、垩a充鐵質(zhì)。經(jīng)常脫發(fā)的人體內(nèi)常缺鐵。鐵質(zhì)豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。
?、苎a充碘質(zhì)。頭發(fā)的光澤與甲狀腺的作用有關(guān)，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利于頭發(fā)健美?？啥喑院А⒆喜?、牡蠣等食品。
?、菅a充維生素E。維生素E可抵抗毛發(fā)衰老，促進細胞分裂，使毛發(fā)生長?？啥喑怎r萵苣、卷心菜、黑芝麻等。
⑥其他，多吃黑色食物如黑芝麻、何首烏、黑豆等促進生發(fā)，常吃芹菜、香菜、西蘭花防脫發(fā)。
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