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食療美白祛斑的方法

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  雀斑多發(fā)生于青少年的面、頸等暴露部位,尤好發(fā)于膚色白的女青年。那么,臉上長(zhǎng)了很多雀斑該怎么辦呢?接下來,學(xué)習(xí)啦小編就和大家分享食療美白祛斑的方法,希望對(duì)各位有幫助!

  食療美白祛斑的方法一

  1.胡桃芝麻飲

  胡桃30克,芝麻20克,牛乳、豆?jié){各200毫升,白糖適量。將胡桃仁、芝麻研為細(xì)末,與牛乳、豆?jié){混勻,煮沸飲服,白糖調(diào)味,分作2份,早晚各1份,每日1劑。

  該食療去斑法可補(bǔ)益虛損,生津潤(rùn)腸,潤(rùn)膚消斑。

  2.黑白消斑散

  黑木耳10克,白木耳5克。將二耳共研細(xì)末,每次5克,每日3次,蜂蜜水沖飲,連續(xù)1月。長(zhǎng)期食用該美白去斑小偏方讓肌膚亮麗光滑。

  3.白鴨消斑楊

  白鴨1只,山藥200克,生地100克,枸杞子30克,調(diào)料適量。將白鴨去毛雜骨,洗凈,用食鹽、胡椒粉、黃酒涂抹鴨體內(nèi)外,撒上蔥姜腌1小時(shí)左右后切為丁;山藥切片。生地布包,置碗底,而后納入山藥、枸杞、鴨丁,上籠蒸熟服食,這種食療去斑法每周2-3劑。可補(bǔ)益肝腎,養(yǎng)陰消斑。

  4.枸杞生地散

  枸杞子100克,生地30克。將杞子、生地焙干、研末、混勻,每取10克,每日3次,溫開水或用白酒適量沖服,連續(xù)1月。可補(bǔ)肝腎,去黑斑。

  5.健脾消斑粥

  生山藥30克,蓮米、赤小豆各15克,生苡仁、生芡實(shí)、白扁豆各10克,大棗10枚,大米100克。將諸藥加水煎沸40分鐘后,納入大米煮粥,分作2份,早晚分服,連續(xù)1月。該食療去斑法可健脾疏肝,去脂消斑。

  6.當(dāng)歸山楂茶

  當(dāng)歸、山楂各10克,白蘚皮、白蒺藜各5克。將諸藥同置杯中,沖入沸水,密封浸泡10-20分鐘后代茶飲用,每日1劑,連續(xù)1月??墒韪谓∑?,消斑化淤。

  7.豬腎消斑粥

  豬腎1對(duì),山藥100克,苡仁50克,大米200克,食鹽適量。將豬腎去筋膜,洗凈,切丁,加諸藥,大米同加清水煮粥,食鹽調(diào)味,分作2次服食該食療去斑法,每日1劑??裳a(bǔ)腎健脾,祛淤化斑。

  8.茯苓消斑湯

  白茯苓、白僵蠶、白菊花、絲瓜絡(luò)各10克,珍珠母20克,玫瑰花3朵,紅棗10枚。上藥同置鍋中,加清水適量水煎取汁,分作2份,飯后飲用,每日1劑,連續(xù)7-10天??山∑⑾?,祛風(fēng)通絡(luò)。

  食療美白祛斑的方法二

  一:去斑美容湯

  材料:冬瓜600公克,排骨300公克,玉竹3錢,白芷3錢,枸杞3錢,麥門冬2錢,生姜片2片

  做法:將1000cc注入鍋中煮開后,放入生姜及排骨煮滾去血水,取出排骨用冷水沖洗干凈。另取鍋?zhàn)⑷?000cc的水煮開后,放入所有材料同煮1個(gè)半小時(shí)即可。

  綠豆百合美白湯:將綠豆、赤小豆、百合洗凈,用適量清水浸泡半小時(shí)。大火煮滾后,改以小火煮到豆熟。依個(gè)人喜好,加鹽或糖調(diào)味皆可。

  二:青小豆面

  材料:豌豆50克,掛面150克,蔥少許,食鹽少許,胡椒粉少許,味精少許,食油適量。

  做法:將豌豆苗尖或成熟之嫩皮豌豆去豆,再將嫩皮里層硬皮拔去,洗凈。鍋內(nèi)放入食油,燒熟后,放入豌豆苗尖或豌豆煸炒一會(huì)兒,再加入豌豆嫩皮煸炒幾下,放入蔥花、食鹽,加水適量,燒沸,下面條,煮熟,放入味精、胡椒粉即成。

  三:百合薏米粥

  材料:薏米50克,百合15克,蜂蜜適量。

  做法:將薏米、百合洗凈,放入鍋中,加水適量,煮至薏米熟爛,加入蜂蜜調(diào)勻,出鍋即成。

  搭配敷臉效果更好喲!

  四:紅糖祛斑面膜

  做法:將300克紅糖放入鍋內(nèi),加入少量礦泉水、淀粉,文火煮成黑糊狀。稍涼后搽于臉部,5-10分鐘后用溫水洗凈,從而使皮膚變得光滑美麗。

  蘿卜和西紅柿片:臉洗干凈后,涂護(hù)膚霜,然后臉上貼放幾片西紅柿或蘿卜片,30分鐘后,再用涼牛奶洗臉,使臉部皮膚細(xì)膩、潔白。

  五:檸檬冰糖汁

  用料:檸檬,冰糖適量。

  做法:將檸檬榨汁,加冰糖適量飲用。

  Tips:檸檬中含有豐富的維生素C,100克檸檬汁中含維生素C可高達(dá)50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁,不僅可以白嫩皮膚,防止皮膚血管老化,消除面部色素斑,而且還具有防治動(dòng)脈硬化的作用。

  六:西紅柿汁

  用料:西紅柿

  用法:每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿。

  Tips:對(duì)防治雀斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含豐富的維生素C,被譽(yù)為“維生素C的倉(cāng)庫(kù)”??梢种破つw內(nèi)酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使皮膚白嫩,黑斑消退。
看了“食療美白祛斑的方法”的人還看:

1.美白祛斑的食療方法

2.美容祛斑食療法

3.祛斑最好的食療方法

4.祛斑食療小偏方

食療美白祛斑的方法

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