最簡單治口臭的方法
最簡單治口臭的方法
生活中很多的人因為口臭而煩惱著、痛苦著，還有一部分人也因為他人的口臭而煩惱著、痛苦著，所以，下面學(xué)習(xí)啦小編就和大家分享最簡單治口臭的方法，希望對大家有幫助!
最簡單治口臭的方法一：
1首先要十分注意口腔衛(wèi)生，有口腔局部因素的可以進行全口牙潔治，清除口腔病灶;用一些漱口液。每天晨起、睡前和飯后認真地刷牙漱口，必要時，用牙刷或潔凈的毛巾輕柔地刷除舌苔。
2戒煙戒酒;飲食要相對清淡，避免吃生冷、刺激性、有臭味(如蒜、蔥、韭菜、臭豆腐等)及不易消化的、油膩的(高蛋白、高脂肪)食物;進食時要細嚼慢咽;多喝水，多食蔬菜水果及豆類;生活作息規(guī)律，保持心情舒暢;多參加體育鍛煉。
3積極治療原發(fā)病。對于口腔、消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)等可引起口臭的疾病，要積極進行相應(yīng)的治療。由于口臭往往多是由于口腔或消化道感染厭氧菌或兼性厭氧菌所致，所以可以服用替硝唑或甲硝唑;幽門螺桿菌感染所引起的口臭，可以服用根治幽門螺桿菌的藥物;還可以配合用中藥佩蘭10克，開水沏飲一天1-2次，這比有些口香糖要好使;叩齒也是一種很好的方法：閉唇，輕輕叩齒100-300次，其間可有唾液增多現(xiàn)象，小口緩緩咽下，每日做2-3次，不但治療口臭，對口腔疾病也有不錯的療效，大家不妨試一試。
最簡單治口臭的方法二：
1、勤刷牙。有的人有口臭，純屬懶造成的。應(yīng)堅持早晚各刷一次牙，而且最好也刷舌頭。
2、不能餓。有時候你的口臭，可能是因為你的饑餓導(dǎo)致的。
3、多喝水。可清清口腔，也可以清清腸道。
4、多吃水果忌吃蒜。多吃些水果，可以清新口氣。
5、備口香糖或口氣清新劑。如果你就是一個很懶的人，那就這個方法吧。
6、去醫(yī)院檢查。如果以上方法你都試過了還是不能解決，那我覺得你應(yīng)該去醫(yī)院看看腸胃和口腔，可能是生病了。
最簡單治口臭的方法三：
經(jīng)常生食萵筍或葉
將萵筍切成片,用橢鹽適量拌一下,放一會兒后倒掉鹽汁水,兌入優(yōu)質(zhì)醬油、味精少許,再澆上幾滴麻油,作為涼抖菜,口味頗佳。將萵筍葉切碎,用少許精鹽漬一會兒,再澆上麻油,既可作為菜肴,又可治療口臭。
常喝茶
作用溫和徐緩,藥汁吸收完全,無損胃氣,有利于慢性病的保養(yǎng)和治療。潤之爾康怡口香蓮清新茶中的活性物質(zhì)能改善胃部不適,促進食物消化,消除因消化不良、胃內(nèi)腐敗物增多、胃火過旺引起的口臭。
食鮮菜葉汁
取新鮮的青菜葉(或蘿卜葉、萵筍葉)用水沖洗干凈,涼開水沖一遍,晾干,然后用刀切碎,用榨汁機取汁。也可放在容器內(nèi)搗爛,絞汁,再用干凈紗布過濾。服用時可加入少許涼開水,每天早晚各飲1杯,堅持兩周。便可見效。
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