青春期抑郁癥治療方法
提到抑郁癥大家都不會(huì)陌生，對(duì)很多抑郁癥患者來(lái)說(shuō)，這是一種困擾他們生活的一種精神枷鎖。那么，青春期時(shí)的抑郁癥如何治療呢?下面學(xué)習(xí)啦小編就和大家分享青春期抑郁癥治療方法，希望對(duì)大家有幫助!
青春期抑郁癥病因：
遺傳因素(10%)：
大樣本人群遺傳流行病學(xué)調(diào)查顯示，與患病者血緣關(guān)系愈近，患病概率越高。一級(jí)親屬患病的概率遠(yuǎn)高于其他親屬，這與遺傳疾病的一般規(guī)律相符。
生化因素(25%)：
兒茶酚胺假說(shuō)：主要指抑郁癥的發(fā)生可能與大腦突觸間隙神經(jīng)遞質(zhì)5-羥色胺(5-HT)和去甲腎上腺素(NE)的濃度下降有關(guān);由于很多抗抑郁劑，如選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑(SSRI)或者選擇性5-羥色胺和去甲腎上腺素再攝取抑制劑(SNRI)等使用后，雖然大腦突觸間隙這些神經(jīng)遞質(zhì)的濃度很快升高，但抗抑郁的效果一般還是需要2周左右才會(huì)起效，因此又有了5-HT和NE受體敏感性增高(超敏)的假說(shuō)。
心理-社會(huì)因素(25%)：
各種重大生活事件突然發(fā)生，或長(zhǎng)期持續(xù)存在會(huì)引起強(qiáng)烈或者(和)持久的不愉快的情感體驗(yàn)，導(dǎo)致抑郁癥的產(chǎn)生。迄今為止，抑郁癥病因與發(fā)病機(jī)制還不明確，也無(wú)明顯的體征和實(shí)驗(yàn)室指標(biāo)異常, 概括的說(shuō)是生物、心理、社會(huì)(文化)因素相互作用的結(jié)果。也正因?yàn)橐钟舭Y目前病因不明，有關(guān)假說(shuō)很多。
青春期抑郁癥治療方法一：
1、一般來(lái)講，患者多接受陽(yáng)光和運(yùn)動(dòng)效果是不錯(cuò)的，因?yàn)榛颊咄ㄟ^(guò)活動(dòng)身體，可使心情得到意想不到的放松作用，并且陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)或多或少會(huì)改善一個(gè)人的心情。
2、在日常生活中，如果您不幸患上了青春期抑郁癥的話(huà)，當(dāng)你每次產(chǎn)生一個(gè)錯(cuò)誤想法時(shí)，就要及時(shí)的記錄下來(lái)，再寫(xiě)一個(gè)較為實(shí)際的答案，之后從實(shí)踐中檢驗(yàn)自己的錯(cuò)誤想法，從多角度分析問(wèn)題，可以很好的遠(yuǎn)離抑郁的情緒。
3、家長(zhǎng)要對(duì)自己的孩子進(jìn)行正確的教導(dǎo)，讓患者知道自身有青春期抑郁癥，并且家長(zhǎng)要多關(guān)心孩子，或者多通過(guò)傾訴、轉(zhuǎn)移注意力等方式來(lái)幫助孩子消除焦慮情緒，增強(qiáng)信心樹(shù)立理想。
4、同時(shí)規(guī)律和安定的生活是抑郁癥患者最需要的，所以要養(yǎng)成早睡早起，保持身心愉快，不要陷入自己設(shè)想的心理漩渦，要盡量在性格上較為活潑，盡可能多和朋友交流。
5、藥物治療
這是非常必要，因?yàn)橐钟舭Y它跟大腦的一些物質(zhì)的改變不平衡有關(guān)系。所以小編在這里向大家推薦百合清腦靜神劑，它是經(jīng)過(guò)多年的臨床研究，采用純中藥研制的，它綠色，安全，對(duì)人體的健康無(wú)任何的毒副作用和危害性，而且對(duì)抑郁癥的治療具有療程短、見(jiàn)效快、易吸收等優(yōu)勢(shì)，是人們治療抑郁癥最放心的選擇。
青春期抑郁癥治療方法二：
一、勿做重大決定：抑郁癥患者在沒(méi)有同對(duì)自己的實(shí)際情況十分了解的人商量之前，不要做出重大的決定，如調(diào)換工作、結(jié)婚或離婚等。
二、肯定自己：我們可以在每天玩上睡覺(jué)的之前，充分的肯定自己這一天的成績(jī)和進(jìn)步，不講、不想消極的東西。若是可以寫(xiě)日記的話(huà)，就可以將自己好的體驗(yàn)、進(jìn)步等都寫(xiě)在日記本上。
三、量力而行：我們每天晚上睡覺(jué)以前，可以考慮明天干什么。但是，計(jì)劃不能定的太高，也不要太低，要給自己留有余地，這樣每天都可以順利完成計(jì)劃，不會(huì)給自己太大的壓力。
四、正?；顒?dòng)：一些病情輕微的患者本來(lái)是可以正常上下班、正常做家務(wù)的，但是，他們卻什么都不做，這是很消極的。實(shí)際上，只要患者有能力去完成任務(wù)，能夠堅(jiān)持的就堅(jiān)持，這樣自己才會(huì)有成就感，情緒才不會(huì)日益低落。
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