女人痛經(jīng)快速治療方法
女人痛經(jīng)快速治療方法
對于有的女生來說很輕松就度過了“大姨媽”的造訪時期,而有的女人們卻是疼痛難惹。那么,痛經(jīng)怎么辦呢?下面學(xué)習(xí)啦小編就和大家分享女人痛經(jīng)快速治療方法,希望對大家有幫助!
女人痛經(jīng)快速治療方法一:
白藥填臍法:取云南白藥適量,白酒調(diào)為稀糊狀,填于肚臍處,外用膠布固定,并可用熱水袋熱熨肚臍處,每天2-3次。每次10-15分鐘,藥糊每天1換,連續(xù)3-5天。
藥酊摩擦法:取云南白藥酊適量,涂于臍下關(guān)元穴(在下腹部,前正中線上,臍下3寸)、氣海穴(在下腹部,的正中線上,當(dāng)臍中下1.5寸)部位,用手摩擦,當(dāng)有發(fā)熱感并傳至小腹內(nèi)時,疼痛即止。
敷涌泉法:取白芥子12克,研為細(xì)末,加面粉適量,米醋調(diào)為稀糊狀,外敷足心涌泉穴,包扎固定,每天1換,還可配合外敷關(guān)元、氣海穴。
足浴療法:取益母草、香附、乳香、沒藥、夏枯草各20克,水煎2000毫升足浴,每次15-20分鐘,每天1次,連續(xù)3-5天。
5取嚏療法:皂莢30克、冰片10克,共研極細(xì)末,取少許置于掌中,并捂鼻呼吸,頃刻噴嚏頻作,繼而微汗痛減,每天2-3次。
6外敷療法:用川烏、草烏各5克共研細(xì)末,再用蔥汁、蜂蜜調(diào)勻,外敷少腹部疼痛處,每敷2-3小時,每天1次。
7貼穴療法:①取關(guān)元穴、三陰交穴(內(nèi)裸上3寸、脛骨后緣處取穴),用1/2張察香壯骨膏分別貼于以上穴位,并用自己拇、示指按壓,每天3-5次。3-5天更換1次。②急性子或王不留行子,用傷濕止痛膏粘貼于三陰交穴、中沖穴(中指尖端中央)。并加服金雞片或婦科千金片,每次6片,每天2次,飯前服。
下腹部的關(guān)元穴、氣海穴是治療痛經(jīng)等婦科病的有效穴位,關(guān)元穴在肚臍下3寸,氣海穴在肚臍下約1.5寸。痛經(jīng)的時候可以用兩手拇指點按這兩個穴位,也可以用家里的備用熱水袋或電熱寶進行熱敷來緩解疼痛。
女人痛經(jīng)快速治療方法二:
手上的合谷穴是緩解痛經(jīng)的有效穴位。特別適合在學(xué)習(xí)、開會和工作單位等公共場所使用。合谷穴是止痛第一穴位,痛經(jīng)的時候這里按起來會痛。取穴時一手拇指和其它四指并攏,在大拇指和食指掌背部肌肉隆起的部位(輕按時會有痛感)。按摩時用另一手的拇指點按20下,左右手共40下,以感覺酸痛能難受為度。注意體質(zhì)差者刺激不宜強,孕婦不宜按摩。
小腿部的三陰交是緩解痛經(jīng)的常用穴位。為足太陰脾經(jīng)、足少陰腎經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)交會之處,在足內(nèi)踝尖直上三寸,脛骨后緣,左右各一。有健脾益血、調(diào)肝補腎、安神助眠等保健功效。經(jīng)本人臨床實踐,對緩解痛經(jīng)效果比較明顯。取穴時用并攏的四指沿腿在足內(nèi)踝向上量取,以用手可摸到一個痛點為宜。一般按壓3—5分鐘疼痛就會緩解。
小腿部的地機穴也是緩解痛經(jīng)的有效穴位。它是足太陰脾經(jīng)的郄穴,位于陰陵泉穴下3寸,有健脾滲濕、調(diào)經(jīng)止帶的功效,適用于月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、陰道炎等癥。取穴時用并攏的四指沿陰陵泉向下量取,以用手可摸到一個痛點為宜。注意要用拇指尖沿骨頭向內(nèi)摳才有明顯效果。
5背部的氣海俞穴和關(guān)元俞穴也是緩解痛經(jīng)的有效穴位。這兩個穴位找起來不太確定。教你一個簡單的方法就是找到腰椎部,在其兩邊旁開1.5寸處上下按摩,找到痛點就是。這個需要在別人的幫助下才能完成,但效果明顯,按摩1-2分鐘就有明顯效果。這個部位也適于用來熱敷,效果更加明顯。
女人痛經(jīng)的注意事項:
首先,不要吃冷 冰 涼的食物和零食(如: 冰塊、雪糕、涼菜等等)。
其次,要注意保暖 。刮風(fēng)時 在室內(nèi)也會覺得冷 要關(guān)閉窗戶。去室外 也不要忘記多添一件外衣。
不要吃特辣 辛辣的食物。尤其是火鍋。
經(jīng)期如果 遇到雨天,一定要帶傘,不要淋雨,否則對身體傷害很大。容易感冒 發(fā)燒 頭暈。
治痛經(jīng)比較好的方法:喝一杯熱乎乎的紅糖水,加少許姜片也不錯,能驅(qū)使體內(nèi)的寒冷 。
經(jīng)期不要洗盆浴,如果實在想洗澡,簡單的淋浴一下啦。
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