老人風(fēng)濕的治療方法
風(fēng)濕在中老年人群中普遍存在,一到下雨天氣,就會(huì)異常難受。老年人應(yīng)怎樣治療風(fēng)濕呢?下面和學(xué)習(xí)啦小編具體了解下老人風(fēng)濕的治療方法。
老人風(fēng)濕的治療方法:食療法
1、生姜紅糖茶
生姜5片,紅糖適量。生姜放入保溫瓶中,加入紅糖以沸水沖泡,加蓋燜10分鐘,代茶隨時(shí)飲用。
此藥膳茶可治肢體關(guān)節(jié)風(fēng)痹所治疼痛。有通經(jīng)散寒之功效。
2、生姜粥
生姜5片,蔥白3段,糯米60克。將生姜、蔥白、糯米共入鍋中加水適量,煮粥熱服,常食有效。此藥膳粥可散寒利濕、祛風(fēng)通絡(luò)。用于游走不定的關(guān)節(jié)疼痛。
3、防風(fēng)苡米飲
薏仁米30克,防風(fēng)10克,生姜3片。將薏米、防風(fēng)、生姜共煎汁,飲用時(shí)棄渣留汁飲用。每日1劑,連用4-6日為一療程。此藥膳飲用于關(guān)節(jié)不利、伸屈不直、風(fēng)寒濕邪等癥。
4、鱔魚湯
鱔魚200克,生姜3片,蔥白2段,黃酒2匙。將鱔魚洗凈后取肉切絲,和生姜、蔥白、黃酒共入鍋中,加水適量燉湯,調(diào)味佐膳服用。
每日1劑,連用5-7日為1療程。此藥膳適肢體關(guān)節(jié)疼痛較劇、痛有定處、遇寒痛甚等癥。
5、烏雞酒
烏雄雞1只,白酒2500克。將烏雄雞洗凈后用白酒煮燉,至酒熬去一半即可。每次飲20-30毫升,每日1次,同時(shí)佐餐食用。
此藥酒宜治濕痹,肢體關(guān)節(jié)疼痛或腫脹、痛有定處、手、足沉重等癥。
6、黃燜鱔魚
原料:黃瓜150g,紫蘇lOg,黃鱔500g,精鹽、味精等適量。
制法:黃鱔去除鱔骨及腹內(nèi)雜物,用鹽擦洗干凈,用滾開水去除血水、粘液,切成小塊。鍋內(nèi)倒油,燒至八成熱,倒人黃鱔煸炒,放紫蘇、黃瓜,加入適量清水,武火煮沸,放人精鹽、味精等調(diào)味品,攪勻即可食用。
老人風(fēng)濕的的預(yù)防方法:
1、注意保暖
老年人在冬季要根據(jù)天氣的變化適時(shí)增加衣物,切不可穿得過(guò)于單薄,外出時(shí)候要戴好手套、帽子、圍巾、護(hù)膝等防護(hù)措施,避免風(fēng)寒侵襲,并且老年人要注意不能長(zhǎng)期用冷水,另外,還應(yīng)該注意不能夠穿濕的衣服、鞋子等,要做好關(guān)節(jié)等處的保暖工作。
2、飲食合理
老年人飲食要注意多吃一些易消化、柔軟的食物,在飲食上應(yīng)以清淡為主,少吃含草酸高的食物。因?yàn)槠痰氖澄镡c含量過(guò)高,容易與鈣結(jié)合排除體外,導(dǎo)致鈣的流失。而含草酸高的食物也盡量少吃,比如菠菜、番茄、紅薯、芹菜等,草酸能與鈣結(jié)合形成草酸鈣,會(huì)減少了鈣的吸收。
3、樂觀面對(duì)
老年人要經(jīng)常參加一些有意義的老年活動(dòng),不要長(zhǎng)時(shí)間呆在屋子里,要保持樂觀向上的態(tài)度,因?yàn)椋瑯酚^的情緒、堅(jiān)定的信心能夠調(diào)動(dòng)機(jī)體內(nèi)部的巨大潛力,影響內(nèi)分泌,加速代謝過(guò)程,增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力,促使疾病痊愈。
4、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)
人們常說(shuō):“生命在于運(yùn)動(dòng)”,的確,合理運(yùn)動(dòng)是增強(qiáng)免疫力與抗病力最好的方法,所以老年人也要經(jīng)常參加體育鍛煉,如體操、慢走、打太極、跳老年舞等,形式各異的運(yùn)動(dòng)來(lái)增強(qiáng)體質(zhì),
5、多按摩熱敷
每天可以做熱敷按摩,你的身體如果有哪里感覺冰冷,就可以做個(gè)熱敷按摩,或用棉花沾酒擦揉。如果你的關(guān)節(jié)有疼痛那么你也可以做個(gè)熱敷,或者局部涂桉葉油,服阿司匹林或水楊酸鈉,也可以試用考地松或去氫考地松。