中學時代，在課堂上聽老師講課是學習的主要任務，課堂學習的內(nèi)容是我們學習的主要內(nèi)容，如果我們輕視了課堂學習，那就是最嚴重地浪費時間。所以我們應該充分發(fā)揮課堂45分鐘的效率，不斷提高聽課質量。

充分發(fā)揮課堂45分鐘的效率，請你注意以下幾個方面：

1.課前準備是上好課的前提

(1)心理準備。不同的心理準備導致不同的課堂學習效率。有的學生一見老師進教室就分外高興，總盼望上課時能向老師多學點新知識、解決新問題，這種心理狀態(tài)就必然使課堂的學習效率大大提高;沒有這樣一種積極的心理狀態(tài)的學生要努力調整過來。

(2)知識準備。這主要是通過預習來排除聽新課的知識障礙。趙振平說：“學習上我喜歡走在老師的前面，做到心中有數(shù)。”一位學習進步較大的學生總結到：“每天20分鐘的預習，改變了我的學習被動局面。”課前預習之后，可以站在一個高度聽老師講課，聽課有困難的同學一定要預習。

實踐證明，加強課前預習是一條行之有效的學習經(jīng)驗，它可以使你及時發(fā)現(xiàn)自己知識上的薄弱環(huán)節(jié)，準備好新課所需要的知識，從而提高你的聽課水平和筆記水平。除此之外，教育心理學家認為，進行課前預習還有以下好處：①具備心理優(yōu)勢。只有具備良好的心理素質，也就是具有心理優(yōu)勢，才能取得好成績。教學實踐中我們經(jīng)常可以看到，一些學習感到困難，學習成績較差的同學往往由于聽不懂老師的講課而失去信心和充滿自卑感，進而一蹶不振，在課堂上如坐針氈。如果我們同學在課前做好預習，那就如同進行了“火力偵察”，當能夠發(fā)現(xiàn)新課中的重點和難點，心中有數(shù)，在聽課時就能產(chǎn)生一種積極主動、輕松自如的心理狀態(tài)，這正是成功學習所需要的一種心理優(yōu)勢。“兩軍相逢勇者勝”的原因就在于其心理占了優(yōu)勢。②造成思維定勢。課前預習初步消化了新課，這就為以后的聽課活動造成了思維上的準備性和方向性，這種準備性和方向性就是一種思維定勢。通過預習形成的這種思維定勢具有十分重要的意義：它能使你在聽課時的感知覺更具有選擇性、理解性，記憶、思維更具有針對性和目的性，從而有利于你抓住重點，理解難點，有利于你減輕記憶負擔。③培養(yǎng)自學能力。能力是在活動中產(chǎn)生的。預習是一種自學活動，它包括復習舊課、獨立閱讀新課，動手完成預習提綱和查閱工具書等。同學們?nèi)绻茏杂X地而不是被迫地、長期地而不是短暫地堅持預習，那么，你就會使自己的閱讀速度逐步加快，善于分析綜合和抽象概括問題，思維的廣度和深度及速度也會逐漸得到改善。這些自學能力光靠課堂聽是“聽”不來的。在舊知識不斷更新、新知識層出不窮的當今世界，這種自學能力無疑是一種使你終生享用不盡的寶貴財富。

(3)物質準備。聽課用的書和筆記本、學習文具等，這些都須在上課前準備好，以免上課時因尋找這些用具而影響聽課效率。

(4)身體準備。大腦的機能狀態(tài)直接關系到上課的效果，要使大腦處于最佳的機能狀態(tài)，必須保證有充足的睡眠和休息，吃好早餐，堅持午睡，課間走出教室適度活動，特別要認真做好課間操，利用課間做作業(yè)是不可取的。