高考臨近成績退步怎么辦？一些普通中學(xué)學(xué)生考名校難度越來越大了?

　　教書育人楷模，更好地指導(dǎo)自己的學(xué)習(xí)，讓自己不斷成長。讓我們一起到學(xué)習(xí)啦學(xué)習(xí)吧!以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家編輯的高考備考學(xué)習(xí)方法文章，歡迎大家閱讀!

　　高考倒計(jì)時(shí)23天：高考臨近成績不進(jìn)反退怎么辦

　　相信相當(dāng)多的同學(xué)在近期的高三復(fù)習(xí)過程中會(huì)出現(xiàn)一段時(shí)間學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí)效率停止不前，甚至學(xué)過的知識(shí)感覺模糊的現(xiàn)象。其實(shí)這是學(xué)習(xí)過程中出現(xiàn)的一種學(xué)習(xí)成績與學(xué)習(xí)效率停止不前的時(shí)間，心理學(xué)稱之為“高原現(xiàn)象”。

　　這個(gè)階段成績不穩(wěn)定，沒有突破，努力了看不到成績，很容易讓學(xué)生心灰意冷，手忙腳亂。就像到了高原上缺氧一樣，產(chǎn)生各種“水土不服”。

　　其實(shí)，“高原現(xiàn)象”的產(chǎn)生是多種多樣的，每個(gè)考生的學(xué)習(xí)方法，學(xué)習(xí)成績與心態(tài)不盡相同，造成高考復(fù)習(xí)階段出現(xiàn)的高原現(xiàn)象的原因也不完全一樣?？忌图议L都要針對(duì)高原期的反應(yīng)“雙管齊下“地進(jìn)行解決。怎么解決?今天，小編就來帶大家具體了解一下。

　　題做得多也是一把雙刃劍

　　有些同學(xué)題做得過多也做得過亂，不僅做老師布置的卷子，而且買來很多卷子做，做得昏頭轉(zhuǎn)向，甚至越做心中越無數(shù)，造成學(xué)習(xí)成績不能提高，復(fù)習(xí)效率降低，出現(xiàn)高原現(xiàn)象。

　　對(duì)于這種情況，考生就要集中精力和時(shí)間做老師布置的卷子，精力集中，心平氣和做老師布置的東西，就會(huì)逐步提高學(xué)習(xí)效率，提高學(xué)習(xí)成績。

　　交替用腦很重要

　　產(chǎn)生這種現(xiàn)象后，不要長時(shí)間地學(xué)習(xí)同類性質(zhì)的知識(shí)。因?yàn)殚L時(shí)間從事同類性質(zhì)活動(dòng)會(huì)使得大腦皮層的某一區(qū)域在一段時(shí)間處于興奮狀態(tài)后，轉(zhuǎn)向抑制狀態(tài)，難以在短時(shí)間內(nèi)激活，這時(shí)候必然會(huì)感覺學(xué)了半天也沒有效率。比如，復(fù)習(xí)了半天數(shù)學(xué)之后接著馬上復(fù)習(xí)物理，這樣做不會(huì)有好的效果。

　　因此，考生要注意合理安排復(fù)習(xí)內(nèi)容，不同性質(zhì)的復(fù)習(xí)材料交替學(xué)習(xí)，可以復(fù)習(xí)完了數(shù)學(xué)后看一看外語。這樣交替用腦，使得大腦能較長時(shí)間處于一個(gè)適度興奮的工作狀態(tài)。

　　很委屈也要繼續(xù)前進(jìn)

　　對(duì)自己進(jìn)行積極的心理暗示。何時(shí)候我們都要對(duì)自己說“我行”、“我正期待著……”、“比上次情況好多了”等等，經(jīng)過這樣的自言自語，您的心情會(huì)更加積極樂觀，思維、行動(dòng)的效率也會(huì)提高。做到“時(shí)時(shí)堅(jiān)定嚴(yán)格地按自己的意志和計(jì)劃生活，隨時(shí)隨地抓緊時(shí)間，全神貫注地、高效率地干自己該干的事情。”

　　只管耕耘，盡自己最大的有效的努力去學(xué)習(xí)，注重過程而不對(duì)結(jié)果過分地計(jì)較，平靜從容，不偏不執(zhí)，苦中作樂;同時(shí)自己告訴自己：我一定能學(xué)好，我的身上還有很大的潛力可以挖掘，然后以自己最大的努力去學(xué)習(xí)，那么學(xué)習(xí)效率的提高以及成功也就會(huì)緊隨而來。

　　記得調(diào)整目標(biāo)

　　一個(gè)人經(jīng)過一段時(shí)間努力仍舊達(dá)不到預(yù)定的目標(biāo)，就會(huì)產(chǎn)生失敗或挫折感。失敗的經(jīng)驗(yàn)會(huì)讓他在面臨新的問題時(shí)，感覺無能為力、喪失信心，從而放棄為實(shí)現(xiàn)目標(biāo)而做出嘗試和努力，這個(gè)時(shí)候就需要及時(shí)地調(diào)整目標(biāo)了。

　　首先要根據(jù)實(shí)際情況，制定切實(shí)可行的目標(biāo)，采取小步子原則，將大的目標(biāo)分解成一個(gè)個(gè)小目標(biāo)，這些小目標(biāo)是經(jīng)過自身的努力，一步一步可以達(dá)到的。

　　離高考一個(gè)月，不同層次考生沖刺策略，致勝高考

　　潛能挖掘出來，考上理想的高校?高考專家指出，要想在最后的備考中獲得極大提高，適當(dāng)?shù)膹?fù)習(xí)策略至關(guān)重要。所謂“知己知彼，百戰(zhàn)不殆”，不同層次的考生應(yīng)使用不同沖刺策略。

　　1、尖子生：在做題細(xì)節(jié)中升華

　　高考專家認(rèn)為，尖子生要注意細(xì)節(jié)和做題速度的提升，在考點(diǎn)上對(duì)薄弱的環(huán)節(jié)進(jìn)行加強(qiáng)。通過真題試卷的整理牢牢抓住考點(diǎn)應(yīng)用方式，加大對(duì)小題的重視，尤其是選擇題、填空題。注重總結(jié)平時(shí)的錯(cuò)題，查漏補(bǔ)缺。現(xiàn)在高考中的偏題、怪題、難題越來越少，因此尖子生不要忽略基礎(chǔ)題。

　　作為在知識(shí)儲(chǔ)備、解決問題能力和思考能力等方面都具有一定優(yōu)勢(shì)的尖子生，應(yīng)該意識(shí)到老師的授課內(nèi)容和方式是有效的。“聽講”的意義在于必須突破“聽”，要把這個(gè)過程變成考驗(yàn)基礎(chǔ)與思維能力的“演練場(chǎng)”，利用老師講到的內(nèi)容來實(shí)現(xiàn)知識(shí)的深度貫通，變被動(dòng)為主動(dòng)，找準(zhǔn)自己在方法上的特點(diǎn)，在注重基礎(chǔ)的同時(shí)，追求更高的復(fù)習(xí)效率。

　　2、中等生：從思路上尋求突破

　　高考專家指出，中等生更應(yīng)該注重基礎(chǔ)知識(shí)的鞏固，強(qiáng)化記憶，重點(diǎn)突破，同時(shí)淡化怪題、難題、偏題，進(jìn)行有針對(duì)性的做題訓(xùn)練，掌握扎實(shí)的解題技巧，爭取基礎(chǔ)題滿分、中檔題不失分，難題能拿幾分算幾分。在最后不到兩個(gè)月里，中等生最好不要去碰難題，但在考場(chǎng)上碰到難題不要膽怯，努力爭取拿分。對(duì)于確實(shí)解決不了的問題，要果斷放棄，迅速轉(zhuǎn)入下一題的解答。

　　此外，還可以分科目列表，將自己最有把握的知識(shí)、基本掌握的部分羅列在表格左邊，將最薄弱的環(huán)節(jié)羅列在表格右邊，形成動(dòng)態(tài)管理，不斷發(fā)現(xiàn)，不斷補(bǔ)充，加強(qiáng)優(yōu)勢(shì)，彌補(bǔ)弱項(xiàng)，爭取提分。

　　3、差生偏科生：從基礎(chǔ)題著手

　　如果基礎(chǔ)不好，讀題有困難，建議這類學(xué)生堅(jiān)定不移地先復(fù)習(xí)基礎(chǔ)知識(shí)點(diǎn)，然后做簡單、中等難度的題，注重題目的思想和信息處理。要力所能及地進(jìn)行復(fù)習(xí)，不要盲目啃大題難題，不要關(guān)注難題、“變態(tài)題”。

　　同時(shí)，高考專家提出，偏科生可多做些典型題，牢固掌握學(xué)科知識(shí)的規(guī)律和原理，把主干摸清摸熟，從對(duì)知識(shí)“點(diǎn)”、“線”的鞏固拓展到“面”，在遇到較新、較靈活的題目時(shí)才可以觸類旁通、舉一反三，而不是手忙腳亂、心驚膽戰(zhàn)。

　　高考倒計(jì)時(shí)24天：沖刺階段各科實(shí)用提分技巧

　　現(xiàn)實(shí)中，考前的這段時(shí)間，多數(shù)考生很難保持清醒。

　　即便是高分考生，他們想做很多事情，結(jié)果往往停留在表面，隨著時(shí)間一天天飛速流逝，有的考生壓力也越來越大。

　　也有很多中等成績的考生，他們后悔當(dāng)初沒有好好的努力，屬于自己的備考時(shí)間越來越少，一樣想加把勁，甚至有的在悔恨中學(xué)習(xí)。

　　當(dāng)然，也有少部分學(xué)生覺得二模成績?cè)谶M(jìn)步，有信心倍增的，也有想當(dāng)然的。

　　不管怎樣，考生在考前這段時(shí)間要保持清醒，只有清醒才能高效的去備考。

　　一、清醒地認(rèn)識(shí)高考形勢(shì)

　　很多學(xué)生夢(mèng)想著名校，也暗暗的努力，可是你的夢(mèng)想需要分?jǐn)?shù)來體現(xiàn)，分?jǐn)?shù)直接體現(xiàn)競(jìng)爭力，高考在競(jìng)爭力上，體現(xiàn)了一句重要的話：“某科只要錯(cuò)什么題，這科就作廢了”，是的，沒有競(jìng)爭力，還不作廢嗎?

　　例如就拿數(shù)學(xué)來講，按照2015年情況：

　　理科高考數(shù)學(xué)140分：1775名。

　　北航對(duì)應(yīng)的錄取排名：1469名。

　　央財(cái)對(duì)應(yīng)的錄取排名：1723名。

　　所以數(shù)學(xué)140分，僅僅從數(shù)學(xué)這科的優(yōu)勢(shì)上看，考北航、中財(cái)都不具備優(yōu)勢(shì)。

　　那么在平時(shí)的備考中：

　　為什么說，一些普通中學(xué)學(xué)生考名校難度越來越大了?

　　就拿數(shù)學(xué)第20題或者第19、18題最后一問來講，有太多學(xué)生沒有競(jìng)爭力，在這個(gè)幾個(gè)題目方面，一方面內(nèi)心對(duì)這些題目有陰影，覺得就是難題，一方面平時(shí)沒有得到足夠的訓(xùn)練，質(zhì)量和高度都不具備。

　　但是他們普遍存在這樣的思想：某某題不是你該想的。

　　其實(shí)，對(duì)于現(xiàn)代化高考來講，就你不該想的那個(gè)題，分?jǐn)?shù)你拿不到了，這科在考名校上直接就失去了競(jìng)爭力，或者可以說，這科就“報(bào)銷”了。

　　因此要清醒認(rèn)識(shí)到，高考的競(jìng)爭的形勢(shì)。

　　并且清楚的認(rèn)識(shí)到，自己應(yīng)該具備哪些優(yōu)勢(shì)，才能達(dá)到理想學(xué)校的要求。

　　二、清醒認(rèn)識(shí)自己優(yōu)缺點(diǎn)

　　考試在即，這個(gè)優(yōu)缺點(diǎn)僅僅局限于拿分的能力。

　　作為一個(gè)考生，即便是成績優(yōu)秀的考生，在考前這段時(shí)間，也要按照題型梳理一下，看看自己不同題型的得分能力怎樣，具體化、明確化。

　　在不同的題型把握上，存在哪些不足，能解答哪類問題等等。

　　當(dāng)然對(duì)于優(yōu)秀的考生來講，文科生要關(guān)注，為什么一些解答題拿不到滿分，是角度問題，還是語言質(zhì)量問題，還是答題準(zhǔn)度的問題。

　　理科優(yōu)秀的考生，化學(xué)主觀題做得是否完美，生物主觀題答題能力怎樣，這樣需要根據(jù)自己的實(shí)際，對(duì)照答案來全面梳理?？纯醋约耗芙鉀Q哪些不足，還有哪些不足可以求助外界資源例如學(xué)校老師等。

　　清楚哪些是自己力所能及可以解決的，哪些是解決不了的。

　　三、清晰考試的方向。

　　眾多考生依然在盲目做題，哪些是考試需要，也不夠明確。

　　最忌諱的就是考試要求考的內(nèi)容，你不能更好學(xué)到，例如：

　　文科綜合的命題特點(diǎn)：

　　歷史：

　　(1)內(nèi)容方面：強(qiáng)調(diào)考查主干知識(shí)、學(xué)科基本能力，現(xiàn)實(shí)中考(微博)查學(xué)生對(duì)知識(shí)學(xué)習(xí)，知識(shí)(背后)的學(xué)習(xí)心得、悟到的方法和道理。例如說：

　　關(guān)鍵詞一：可行性

　　關(guān)鍵詞二：最大化

　　關(guān)鍵詞三：局限性

　　(2)落實(shí)“傳統(tǒng)社會(huì)主義核心價(jià)值觀、依法治國理念和中華傳統(tǒng)優(yōu)秀文化”到題型中。

　　(3)緊緊圍繞“四項(xiàng)能力”進(jìn)行考查：

　　獲取和解讀信息：

　　調(diào)動(dòng)和運(yùn)用知識(shí)：

　　描述和闡釋事物：

　　論證和探討問題：

　　幾乎每道題都是由新材料構(gòu)建而成，如果沒有對(duì)信息準(zhǔn)確理解，就無法調(diào)動(dòng)知識(shí)。

　　地理：

　　(1)指導(dǎo)思想：堅(jiān)持能力立意，注重人地協(xié)調(diào)可持續(xù)發(fā)展的價(jià)值觀導(dǎo)向。

　　(2)命題素材選擇：貼近生活、貼近時(shí)代、關(guān)注學(xué)生運(yùn)用所學(xué)地理知識(shí)、從地理視覺解讀身邊現(xiàn)象。

　　(3)客觀題：均貼近生活情境，運(yùn)用基本概念、原理、規(guī)律解決現(xiàn)實(shí)問題的類型。

　　(4)綜合題：力爭從學(xué)生熟悉的話題入手，在獲取信息的基礎(chǔ)上，運(yùn)用地理原理和規(guī)律進(jìn)行分析。

　　理由：給不同學(xué)業(yè)水平的考生提供施展的空間

　　幫助落后的考生樹立信心

　　提醒教師在教學(xué)過程中注重基礎(chǔ)知識(shí)的落實(shí)

　　因此對(duì)于理科生來講，

　　需要注重：

　　1、打開學(xué)科和自己的局限：

　　例如物理：很多學(xué)生怎么學(xué)都定型了，定型的因素有：

　　(1)高考中拉分點(diǎn)你拿不下(考老師)

　　(2)高考中注重思維的部分有欠缺

　　(3)加上自己的想當(dāng)然性格。

　　因此怎么訓(xùn)練都到一定頂端了。

　　一定要明確競(jìng)爭的殘酷性，稍有不慎，這一科在高考選拔中就失效。

　　2、拉分點(diǎn)明細(xì)話，給大家物理第24題明確的方向：

　　(1)磁流體發(fā)電機(jī)工作機(jī)制

　　(2)形象的方式去理解光電效應(yīng)發(fā)生的過程和規(guī)律

　　(3)波粒二象性的討論

　　(4)原子模型的建立過程

　　3、實(shí)驗(yàn)創(chuàng)新部分

　　對(duì)于化學(xué)，再一次強(qiáng)調(diào)：

　　高考就是要淘汰(80分——93分)這批學(xué)生(985、211院校)。

　　因?yàn)椋?/p>

　　(1)性格上覺得自己基礎(chǔ)還行，但是缺少追求完美的習(xí)慣，考試的時(shí)候這里被扣一點(diǎn)那里被扣一點(diǎn)，加起來分?jǐn)?shù)就多了。

　　(2)對(duì)要求不高。

　　(3)針對(duì)性訓(xùn)練不強(qiáng)。

　　因此說，對(duì)于這批考生來講，在考前這段時(shí)間內(nèi)，必須要改變，否則化學(xué)上等于無優(yōu)勢(shì)。

　　生物學(xué)科：

　　考生最大的拉分點(diǎn)在后面的壓軸題，建議大家接下來圍繞這些內(nèi)容訓(xùn)練：

　　(2)主觀題的答題中用到的得分元素。

　　(2)實(shí)驗(yàn)部分：

　　變量分析與實(shí)驗(yàn)的目的確定

　　實(shí)驗(yàn)原理的表述

　　實(shí)驗(yàn)選材及實(shí)驗(yàn)步驟的完善

　　實(shí)驗(yàn)結(jié)果的預(yù)測(cè)及結(jié)論的得出

　　實(shí)驗(yàn)方案的分析和評(píng)價(jià)。

　　四、清醒定制訓(xùn)練目標(biāo)。

　　考前這段時(shí)間，面對(duì)大量的試卷，如果僅僅局限于完成任務(wù)，或者形式化的訓(xùn)練，那么很難取得理想的成績。因此考生可以根據(jù)自己的實(shí)際需要，進(jìn)行有計(jì)劃、有目的訓(xùn)練，例如：

　　(1)訓(xùn)練時(shí)間把握和分配能力

　　(2)對(duì)某道題得分能力專項(xiàng)訓(xùn)練

　　(3)對(duì)會(huì)而不對(duì)的情況進(jìn)行專項(xiàng)訓(xùn)練

　　(4)對(duì)答題嚴(yán)密性專項(xiàng)訓(xùn)練等等。

　　二模僅僅是一次測(cè)試，面對(duì)二模成績，考生更應(yīng)該看到23天后的高考，因?yàn)楫吘故强己筇顖?bào)志愿，高考的成績當(dāng)然是最重要的，要想更好的參加高考，讓自己清醒，是重要的一個(gè)環(huán)節(jié)。

　　本文選自云天高考博客。