心理學(xué)主要是探討人的行為以及心理過(guò)程的一門學(xué)科，而通常行為以及心理的現(xiàn)象表現(xiàn)是可以觀察的活動(dòng)，心理學(xué)最早是起源于哲學(xué)的，而且是從哲學(xué)分離出來(lái)的一門獨(dú)立研究學(xué)科。下面是學(xué)習(xí)啦小編分享給大家的心理學(xué)學(xué)習(xí)方法的資料，希望大家喜歡!

　　教育心理學(xué)學(xué)習(xí)方法

　　1.做好思想準(zhǔn)備

　　工欲善其事，必先利其器。要想學(xué)習(xí)心理學(xué)，尤其是自學(xué)心理學(xué)，必須采用適合的策略和有針對(duì)性的方法。不同人學(xué)習(xí)心理學(xué)會(huì)有不同的目的，不同的學(xué)習(xí)目的采用的學(xué)習(xí)策略也應(yīng)有所差異。考試的學(xué)生，依據(jù)教材亦步亦趨深入是正道;心理疾病的患者，去尋找靠譜的醫(yī)院醫(yī)生是坦途。在這里，我們所針對(duì)的，是一些身心正常的普通人，對(duì)心理學(xué)感興趣，不以考試自療為目的，僅僅想了解自我、認(rèn)知他人，提升生活質(zhì)量，這些人，如何來(lái)學(xué)點(diǎn)心理學(xué)?

　　要認(rèn)清一些現(xiàn)實(shí)：

　　人們常說(shuō)，“有人的地方就有心理學(xué)”，作為自然科學(xué)與社會(huì)科學(xué)的交叉學(xué)科，心理學(xué)涉及的內(nèi)容可謂方方面面，圖書市場(chǎng)上以心理學(xué)為名的書也令人眼花繚亂，目不暇接。在這些圖書中，既有嚴(yán)謹(jǐn)?shù)目茖W(xué)研究著述，也有很多以“心理學(xué)”為名的心首先，在當(dāng)前的心理學(xué)圖書市場(chǎng)中，可以說(shuō)是百花齊放，卻又良莠不齊。靈雞湯類不靠譜出版物。如果沒(méi)有相關(guān)的知識(shí)基礎(chǔ)，去自助閱讀這些所謂的“心理學(xué)圖書”，自然對(duì)工作生活益處不大，不僅不能提升個(gè)體的幸福感，說(shuō)不定還“走火入魔，誤入歧途”。

　　其次，即使在正規(guī)、科學(xué)的心理學(xué)出版物中，有相當(dāng)一部分是補(bǔ)救性的心理知識(shí)，即關(guān)注的是如何去治療心理疾病，恢復(fù)心理健康。專業(yè)的心理學(xué)工作者，或者是心存困擾的人群，閱讀一下或許不無(wú)裨益，但是，一般人閱讀此類圖書好處有限，你身邊的正常人比有病的人多多了(當(dāng)然，如果你覺(jué)得身邊的人都有病，那求醫(yī)的就應(yīng)該是你)，他們也不需要你的解救;而且，看此類心理疾病的書多了，還容易因?yàn)?ldquo;自我證實(shí)傾向”的存在，把自己和身邊的人普通問(wèn)題歸結(jié)為心理障礙。

　　至少筆者所見(jiàn)，在心理學(xué)學(xué)習(xí)這方面，還真稱不上開(kāi)卷有益。學(xué)習(xí)的話，必須把有限的生命運(yùn)用到最具性價(jià)比的學(xué)習(xí)中，有針對(duì)性的選擇合適的內(nèi)容和方式，才能有所收獲。

　　2.選擇合適內(nèi)容

　　對(duì)于大多人而言，學(xué)習(xí)心理學(xué)的目的主要不是進(jìn)行心理學(xué)研究，而是讓心理學(xué)的研究結(jié)論為我們的現(xiàn)實(shí)生活服務(wù)，通過(guò)學(xué)習(xí)心理學(xué)，提高生活工作品質(zhì)?；诖?，面對(duì)眾多的心理學(xué)知識(shí)，有些內(nèi)容就可以暫時(shí)不學(xué)或不重點(diǎn)學(xué)了。比如，在心理學(xué)入門的課程中，基本都有研究方法的介紹，這部分內(nèi)容有些艱深晦澀，對(duì)搞研究很重要，然而跟真正的生活關(guān)系不大，就可以舍棄不看。再如，心理的生理基礎(chǔ)，關(guān)于腦科學(xué)的探討也是當(dāng)前心理學(xué)的熱點(diǎn)，但和現(xiàn)實(shí)離得比較遠(yuǎn)，亦可以暫時(shí)忽略這方面的學(xué)習(xí)。

　　讀心理學(xué)的建議

　　一是心理學(xué)史。

　　心理學(xué)學(xué)派林立，內(nèi)容繁多，究竟哪些內(nèi)容是科學(xué)心理學(xué)的范疇，哪些內(nèi)容又是民間心理學(xué)的智慧，哪些靠譜，哪些扯淡?……讀史使人明智，這些問(wèn)題都可以通過(guò)心理學(xué)史的學(xué)習(xí)得到解決，學(xué)習(xí)心理學(xué)史，我們可以知曉心理學(xué)是怎樣成為一門科學(xué)的，又經(jīng)歷了怎樣的發(fā)展，每個(gè)學(xué)派在心理學(xué)史上的地位如何，你所喜歡的心理學(xué)研究和理論，在歷史上，又處在什么樣的地位……等等。通過(guò)心理學(xué)史的了解，你可能更清楚心理學(xué)各種理念和研究的源頭，以及自己對(duì)于心理學(xué)的興趣在哪里，學(xué)什么，會(huì)滿足自己的工作需要，學(xué)什么，會(huì)提升自我的心理素養(yǎng)。

　　推薦書目：墨頓·亨特《心理學(xué)的故事》;基思•斯坦諾維奇《對(duì)偽心理學(xué)說(shuō)不》;Roger R Hock：《改變心理學(xué)的40項(xiàng)研究》;Lauren Slater《20世紀(jì)最偉大的心理學(xué)實(shí)驗(yàn)》

　　二是社會(huì)心理學(xué)。

　　一些人可能有疑問(wèn)：社會(huì)心理學(xué)是不是要談社會(huì)變革、不同社會(huì)中的群眾心態(tài)啊?這個(gè)和我們的工作有關(guān)系嗎?還真不是，在英語(yǔ)中社會(huì)心理學(xué)(Social Psychology)的“社會(huì)”(social)，不是我們?nèi)粘８拍钪?ldquo;社會(huì)主義”那個(gè)社會(huì)，在心理學(xué)上，社會(huì)心理學(xué)其實(shí)談的就是人和人相互動(dòng)的心理現(xiàn)象及規(guī)律，涉及到的內(nèi)容多是人怎樣自我認(rèn)識(shí)又怎樣認(rèn)識(shí)他人啊，人和人之間為什么喜歡為什么愛(ài)，偏見(jiàn)是如何形成的，人是如何受到別人影響的，等等，更確切一點(diǎn)表達(dá)似乎是“人際互動(dòng)心理學(xué)”。

　　有位心理學(xué)家曾說(shuō)過(guò)：“心理學(xué)不幸是由西方人創(chuàng)建的，結(jié)果，西方的心理學(xué)研究了太多的變態(tài)心理和個(gè)性行為。如果心理學(xué)是由中國(guó)人創(chuàng)建的，那么它一定是一門強(qiáng)調(diào)社會(huì)心理學(xué)的基礎(chǔ)學(xué)科”。中國(guó)人學(xué)心理學(xué)，一般學(xué)到社會(huì)心理學(xué)的時(shí)候，才發(fā)現(xiàn)自己最喜歡的內(nèi)容。人們要想理解自我、影響他人，社會(huì)心理學(xué)必須好好學(xué)，掌握了這其中的規(guī)律，不僅對(duì)理解自我有幫助，在應(yīng)對(duì)生活中的各種人際互動(dòng)中也不無(wú)裨益。

　　推薦書目：戴維•邁爾斯《社會(huì)心理學(xué)》、羅伯特•B•西奧迪尼《影響力》

　　三是心理學(xué)導(dǎo)論。

　　如果心理學(xué)史和社會(huì)心理學(xué)你讀得性質(zhì)盎然，心理學(xué)不僅沒(méi)有嚇跑你，反而對(duì)心理學(xué)的興趣越來(lái)越濃了，那說(shuō)明你是真正喜歡心理科學(xué)的。所以，就要從西方人學(xué)習(xí)心理學(xué)的第一本書看起吧，可能枯燥一點(diǎn)，但過(guò)去這一關(guān)，你就真正步入科學(xué)心理學(xué)的世界了。該看心理學(xué)導(dǎo)論了。

　　推薦書目：《心理學(xué)與生活》、《心理學(xué)最佳入門》

　　這些書讀完，剩下的內(nèi)容不推薦了，你已經(jīng)在頭腦中建立了基本的心理學(xué)學(xué)科框架，現(xiàn)在可以根據(jù)興趣進(jìn)入自由閱讀階段了。育兒的，讀《發(fā)展心理學(xué)》;當(dāng)官的，讀《組織行為學(xué)》;戀愛(ài)的，讀《親密關(guān)系》……

　　3.采用多元形式

　　知道了學(xué)習(xí)心理學(xué)的內(nèi)容重點(diǎn)，到哪里去尋覓這些內(nèi)容呢?

　　一是圖書。

　　書讀百遍，其義自見(jiàn)，心理學(xué)的自我提升離不開(kāi)展卷閱讀。然而，對(duì)于琳瑯滿目的心理學(xué)圖書，非心理學(xué)專業(yè)出身的人，如何判斷一本心理學(xué)書靠譜不靠譜?其實(shí)也不難，找到自己喜歡的圖書，首先先看出版者?？孔V的出版社總會(huì)出靠譜的書。就心理學(xué)圖書而言，幾所高校出版社出的心理學(xué)書相對(duì)還是有質(zhì)量保證的，如北大、北師大出版社，人民大學(xué)出版社，華東師大出版社，等等;另外，有些書系的書出的也不錯(cuò)，如萬(wàn)千心理系列，湛廬文化系列，等等。其次，再看著者。雖然有的心理學(xué)家你并不知曉，但如果是一本嘔心瀝血的著作，作者常常會(huì)在前言后記中把該書特性，成書艱辛之類娓娓道來(lái);而相對(duì)另一些圖書，前言后記都無(wú)，編者不詳，這樣的圖書就要小心一些了。

　　二是影視。

　　在圖書之外，關(guān)于心理學(xué)的影視也越來(lái)越多，尤其是網(wǎng)絡(luò)上各大高校公開(kāi)課的存在，可以讓大家做到足不出戶，而游學(xué)天下。在網(wǎng)易、新浪等公開(kāi)課的課程中，也有一些心理學(xué)的內(nèi)容，而且他們大多是來(lái)源于世界名校，和他們學(xué)心理學(xué)，等于同高手過(guò)招，自然獲益多多。

　　三是同志。

　　三人行，必有我?guī)?，但學(xué)習(xí)心理學(xué)也必須找到同道中人。當(dāng)然，身邊有喜歡心理學(xué)的同行更好，可以互相促進(jìn)著學(xué)習(xí)。如果身邊對(duì)心理學(xué)感興趣的人少，也不怕，現(xiàn)在的網(wǎng)絡(luò)眾聲喧嘩、資源豐富，去微博、微信、豆瓣轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，很快就會(huì)找到同道中人;而且，一些專業(yè)的科普網(wǎng)站也在不斷更新著心理學(xué)的內(nèi)容，如壹心理、果殼網(wǎng)，等等，瀏覽一下，你會(huì)找到理想的內(nèi)容和合意的人。

　　心理學(xué)的學(xué)習(xí)方法

　　一、心理學(xué)學(xué)習(xí)的重點(diǎn)和非重點(diǎn)? 心理學(xué)知識(shí)點(diǎn)零碎，體系不一，重點(diǎn)難點(diǎn)不好抓。對(duì)于許多初涉心理學(xué)的人學(xué)習(xí)起來(lái)是有一定困難的，但也并非沒(méi)有規(guī)律和竅門。個(gè)人認(rèn)為，對(duì)于普通心理學(xué)(其實(shí)也包括其它的心理學(xué))其重點(diǎn)難點(diǎn)往往體現(xiàn)用以下的標(biāo)準(zhǔn)判斷即可：

　　其一，是否心理知識(shí)。就是說(shuō)必須是心理方面的知識(shí)，由于心理學(xué)發(fā)展不完善，編著者在編寫教材的時(shí)候往往從知識(shí)結(jié)構(gòu)的完整性來(lái)考慮，增加了許多不屬于心理學(xué)的內(nèi)容，或者心理學(xué)的特色體現(xiàn)不明顯的內(nèi)容。這肯定不是重點(diǎn)了，如普通心理學(xué)的“意志”部分。

　　其二，是否實(shí)驗(yàn)基礎(chǔ)。我們知道，心理科學(xué)之所以產(chǎn)生就是因?yàn)椴捎昧藢?shí)驗(yàn)的方法，如果哪一則知識(shí)點(diǎn)是通過(guò)思辨的方式表述出來(lái)的，而其背后沒(méi)有一個(gè)實(shí)驗(yàn)基礎(chǔ)的話，那么它就不是學(xué)習(xí)的重點(diǎn)內(nèi)容了。如，“語(yǔ)言”中對(duì)語(yǔ)言特征的介紹，沒(méi)有涉及一個(gè)心理學(xué)實(shí)驗(yàn)，當(dāng)然就不是重點(diǎn)了。

　　其三：是否超越常識(shí)。心理學(xué)知識(shí)的一個(gè)重要體現(xiàn)應(yīng)該是超越常識(shí)的，這是判斷知識(shí)重要性的個(gè)人認(rèn)為最重要的方面。換句話說(shuō)，如果你現(xiàn)在學(xué)習(xí)的心理知識(shí)如果一個(gè)有經(jīng)驗(yàn)的家庭主婦也知道的話，它肯定不是重點(diǎn)了。比如“耶基斯—道德森定律”，對(duì)普通人而言，有動(dòng)機(jī)，其作業(yè)效果一定好。但該定律就說(shuō)明了動(dòng)機(jī)強(qiáng)度與任務(wù)難度的較復(fù)雜的關(guān)系，而這是一般人所不了解的。此外，這條定律是以實(shí)驗(yàn)為基礎(chǔ)的，且說(shuō)明的是心理學(xué)的動(dòng)機(jī)方面的知識(shí)，所以象這樣的知識(shí)就是重點(diǎn)。以上三條標(biāo)準(zhǔn)，如果所學(xué)心理學(xué)知識(shí)全符合，可以肯定的說(shuō)，它就是我們要找的重點(diǎn)。

　　適合學(xué)心理學(xué)的人

　　1 對(duì)人心存善意：學(xué)心理學(xué)的最終目的是為他人解決問(wèn)題的，如果只是想學(xué)習(xí)心理技術(shù)來(lái)利用他人，最終的結(jié)果是讓自己沒(méi)法做人。會(huì)武功的好人是俠客，會(huì)武功的壞人是惡霸。

　　2 對(duì)自己感興趣：總有人跟老桑說(shuō)，很想學(xué)心理學(xué)，能看透別人的心思，真的是大本事。有這種想法就很難學(xué)好心理學(xué)，自己都不理解自己，怎么可能理解別人?天天琢磨別人的心思，搞不好把自己給弄丟了。

　　3 喜歡思考問(wèn)題：心理學(xué)還沒(méi)有完全科學(xué)化，心理學(xué)中的理論和邏輯只是普遍的規(guī)律和趨勢(shì)，并不是科學(xué)定律;而且心理學(xué)中的邏輯非常復(fù)雜，邏輯之間還相互影響、相互變化，如果不喜歡思考，把心理學(xué)看成是和物理、化學(xué)一樣的自然科學(xué)來(lái)學(xué)，自己都會(huì)被其中復(fù)雜的邏輯關(guān)系弄暈。

　　4 耐得住寂寞：心理學(xué)不是純科學(xué)，需要學(xué)的知識(shí)很多，也需要大量實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的積累。學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)的過(guò)程都要很多時(shí)間，成就感來(lái)得很慢，學(xué)幾個(gè)詞匯和概念容易，真正想以此為職業(yè)，那就要有思想準(zhǔn)備，前面會(huì)有很長(zhǎng)一段寂寞的路程。

　　5 經(jīng)得住批評(píng)：如果有人問(wèn)一個(gè)問(wèn)題，為什么狹義相對(duì)論有局限性?不知道就是不知道，不知道的人肯定不會(huì)發(fā)表意見(jiàn)。如果換一個(gè)問(wèn)題，為什么80后的工作動(dòng)機(jī)和職業(yè)選擇方向與前輩有很大的不同?這個(gè)問(wèn)題每個(gè)人都能說(shuō)點(diǎn)什么。心理學(xué)中的問(wèn)題更多的是后一種，每個(gè)人都有自己的看法。心理專家的觀點(diǎn)與別人的不同很正常，別人批評(píng)心理專家的觀點(diǎn)也很正常，如果受不了批評(píng)，那去學(xué)IT好了。