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尖子生高效學(xué)習(xí)的方法有哪些

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尖子生高效學(xué)習(xí)的方法有哪些

  人的智力是沒有多大差別的,但是有的人就成為了尖子生,這是什么原因呢?想了解更多的信息嗎,下面是學(xué)習(xí)啦小編分享給大家的尖子生高效學(xué)習(xí)的方法的資料,希望大家喜歡!

  尖子生的高效學(xué)習(xí)方法

  一、怎樣衡量自己是否進入高效率學(xué)習(xí)狀態(tài)

  進入高效率學(xué)習(xí)狀態(tài)的人,存在以下明顯感覺或特征:

  ①記憶上有一種超清晰的感覺,能清楚地知道今天比以前多學(xué)了哪些新知識。

  ②每天的學(xué)習(xí)處在一種亢奮的狀態(tài)中,遇到疑難問題如獲至寶。

  ③解題、記憶覺得極其順暢,學(xué)過的內(nèi)容自己感覺像刻在腦海中一樣。

 ?、艹錆M著自信,并且感覺自信心不斷膨脹。

  ⑤從不低看自己,不會為學(xué)習(xí)成績所左右,善于反思自己學(xué)習(xí)行為,并不斷調(diào)節(jié)自己學(xué)習(xí)時間和學(xué)習(xí)內(nèi)容,能不斷吸收他人長處為自己所用。

 ?、薷杏X沒有什么東西可以阻擋自己的學(xué)習(xí)腳步。

 ?、哂邢鄬Ψ€(wěn)定的學(xué)習(xí)計劃,各學(xué)科學(xué)習(xí)普遍能得到兼顧,且學(xué)習(xí)主動性強,發(fā)現(xiàn)問題總期待能在最短時間內(nèi)予以解決。

 ?、嘧鲞^的題目標注到位,并能采用長時記憶的方式不斷循環(huán)性地復(fù)習(xí)筆記和做過的練習(xí),不必重新梳理解題思路和構(gòu)建模型。

  ⑨有主動翻看各類參考資料并進行知識對比、吸收、歸納的意識。

  二、怎樣才能進入高效率學(xué)習(xí)狀態(tài)

  要想進入高效率學(xué)習(xí)狀態(tài),小編給您提供24個訣竅:

  1.學(xué)習(xí)上要有明確的學(xué)習(xí)計劃表

  拿到學(xué)校的課程表后,便能模擬課程表安排好每天課余時間學(xué)習(xí)計劃表,列出每天的學(xué)習(xí)科目和學(xué)習(xí)時間段,并盡量詳細地列明早晨幾點到幾點讀什么書,中午幾點到幾點午睡,傍晚幾點到幾點體育鍛練或課外閱讀,晚上幾點到幾點各安排哪幾科學(xué)習(xí),最好將星期六晚上或星期天上午設(shè)定為一個學(xué)習(xí)彌補調(diào)節(jié)時間點,為自己準備一個彌補時間。當然,能在近一兩天內(nèi)擠出一些時間補上則更好。

  2.要有保證且合理的睡眠時間

  有了保證且合理的睡眠時間,整個高效率學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)才能有保證。

  早上盡量不要過早起床,能六點多起床就足夠了。早晨能低強度鍛煉十幾分鐘,一天精神會特別好,早讀一般安排兩科朗讀、背誦(可側(cè)重安排語文、英語科,其它科也可安排讀一讀),盡量不要在一科朗讀或背誦上花費過多的時間,否則對長時記憶不利。

  中午要盡量午睡40到50分鐘左右,但不要睡眠過長時間,這是整個學(xué)習(xí)過程最重要但最易被學(xué)生忽視的環(huán)節(jié)。

  為了能放心午睡和防止午睡過頭,最好配一架鬧鐘來提醒自己。在家睡不著,可提早到學(xué)校,看看一會兒書,然后伏睡半個鐘頭(冬天伏睡要注意防著涼)。

  為什么著重強調(diào)中午的午睡要呢?大多數(shù)學(xué)生在中午沒午睡的情況下,下午三點左右人坐著不動易進入淺睡狀態(tài),上課注意力容易分散,加上下午三點左右學(xué)校時常安排物理、化學(xué)、生物、地理等需要動腦思考的科目,因而學(xué)生課堂吸收率普遍極低。如果靠自己課后弄清楚相關(guān)內(nèi)容,時常要比別人多花費兩到三倍以上時間,且知識運用還很難熟練,因而學(xué)習(xí)效率時常達不到別人的三分之一。另外,中午未午睡,晚上六點到八點這段時間內(nèi)人又會進入淺睡狀態(tài),而這段時間是課外學(xué)習(xí)時間中邏輯運算思維高峰期,當人有睡意時,這一高峰期便容易被錯過,這對數(shù)學(xué)、物理、化學(xué)、地理等學(xué)科學(xué)習(xí)極為不利。若在晚上六點到八點這段時間里伏睡一下,不但容易把其中一兩科的學(xué)習(xí)時間沖掉,同時又會使邏輯思維時間延后,使得晚上十一點后很難入睡,直接影響睡眠質(zhì)量。很多學(xué)生還會因此而在第二天上午9點左右再次進入淺睡狀態(tài),許多學(xué)校數(shù)學(xué)課常安排在這段時間上,因此數(shù)學(xué)科學(xué)習(xí)容易受到影響。長期這樣下去,學(xué)習(xí)上不可避免會出現(xiàn)惡性循環(huán)狀況,學(xué)生個人也會感覺自己總跟不上別人,數(shù)學(xué)、物理、化學(xué)、生物、地理這幾科學(xué)習(xí)會感覺越來越吃力,越來越力不從心。許多家長感覺特別奇怪的是自己孩子初中數(shù)理化基礎(chǔ)非常好,為什么一到高中便學(xué)不好,經(jīng)過家長會點撥一下才發(fā)現(xiàn)自己孩子忽略了這一點。

  晚上學(xué)習(xí)時間的安排上要注意思維科(數(shù)、理、化)與識記科(語、英、史、地、生)插開,睡前不要安排思維科練習(xí)和閱讀,只適于閱讀一些課外內(nèi)容,這樣容易入睡。

  如果上課常打瞌睡,便說明時間安排上肯定存在問題,學(xué)習(xí)效率一定很低。許多原本基礎(chǔ)較好的同學(xué)就因為不注意這一點而在高考中失利。

  如果出現(xiàn)這種情況,一定要重新調(diào)整自己的學(xué)習(xí)時間和休息時間,上課時能精神抖擻,便能最大限度吸收教師傳授的內(nèi)容。大多數(shù)人70%知識是靠課堂吸收的,30%知識才靠課余時間吸收的。

  如果感覺一周學(xué)習(xí)很累,則有必要安排星期六晚上或星期天白天好好休息一下,在家看看電視或去看看電影,也可外出走走,爬爬山或逛逛街都可以。

  這樣做身心既可得到充分休息,又可乘機觀察外面的世界,接近大自然,從中汲取靈感,尋得一些文章素材,得到一些啟迪,寫出有血有肉帶有真情實感的文章。這個時間最好不要有過長時間緊張激烈的活動,這容易造成此后二三天時間內(nèi)身體過度疲勞,上課注意力也難以集中,極大地降低課堂吸收效率。

  3.學(xué)會放下架子向他人求教

  若碰到個別存疑且深入思考后還無法解決的問題時,最好當天就向同學(xué)或老師求教,盡量不要拖到第二天。當一個人具備一種打破沙鍋問到底的精神時,才可以比別人多懂得一些知識,最終遠遠超越別人。

  4.力求化別人的知識為自己的知識

  平時做完一道題后,不妨問問其他同學(xué),看他們有沒有想出其他更加巧妙的解題思路、方法和技巧,有就盡量向他們求教。

  即使自己平時成績比別人好,這時也應(yīng)放下架子謙虛地向別人學(xué)習(xí),畢竟每個人都有其長處。

  自己往往也能通過這種謙虛的求教而贏得別人的尊敬。

  5.每天學(xué)會吸收一些課外知識

  每天力求抽一點時間看一二張含有數(shù)、理、化、語文、英語等各種內(nèi)容的參考性報紙或雜志

  (重點推薦《中學(xué)生學(xué)習(xí)報》、《讀者》、《中學(xué)生數(shù)理化》、《數(shù)理化學(xué)習(xí)》、《數(shù)理天地》、《考試報》、《中學(xué)生理科應(yīng)試》、《理科考試研究》、《英語周報》、《語文月刊》、《作文成功之路》等幾類學(xué)習(xí)用報刊雜志)。自己若沒有訂,可于傍晚抽空到校學(xué)生閱覽室看看。著重看別人怎樣分析和評價一個問題,想一想別人從哪個方面入手分析和解決存在的問題,主要思路和觀點是什么,好在哪里、不足在哪里?經(jīng)過一段時間的堅持評價訓(xùn)練,你便會發(fā)現(xiàn),你的分析問題和解決問題的能力,甚至于邏輯思維能力和表達能力在不知不覺中得到提高,處理問題帶有自己的見解和特色??蠢砜齐s志時,看別人文章時偶爾可停下來思考一下別人是怎樣巧用公式、定理、定律和圖象去解決問題的,若想清楚了,晚上學(xué)習(xí)相應(yīng)學(xué)科時,可找來練習(xí)冊,在相應(yīng)章節(jié)找一些類似的題目試用一下,看能否行得通,行不通想一想問題出在哪里。若遇到文章看不明白處,可找時間向同學(xué)或教師求教。一旦方法試用熟了,別人的方法便會成為我們自己的方法。這樣,解題時思路便會比別人開闊得多,思維也不易受到限制,答題心態(tài)會比別人好得多。

  6.盡量利用參考書自學(xué)和解疑

  學(xué)習(xí)某一章節(jié)時,感覺不會很清楚,不要動不動就拿問題問老師,可先找一些參考書來看一看相應(yīng)的章節(jié),自然就比不看清楚得多。

  若還有不清楚的地方,才考慮問同學(xué)和老師。這時不要怕問同學(xué)和老師,看參考書后還有不懂的地方,往往是比較難以理解的地方,老師發(fā)現(xiàn)這一點也會很高興給你解答。參考書自己有最方便,隨時可以查找,若沒有參考書,可以向班上同學(xué)甚至老師借,借來快速看完相關(guān)的章節(jié),然后盡快還給人家,切不要拖太久。這樣,別人相信你,以后還可以再借。

  成為尖子生的學(xué)習(xí)建議

  1 、以學(xué)為先一旦打開書本,尖子生絕大多數(shù)都能做到電視不看、電話不接、零食不吃。精力高度集中,有一種投入其中、自得其樂的狀態(tài)。他們目標高遠,思想單純,不胡思亂想。在他們心目中,學(xué)習(xí)是正事,理應(yīng)先于娛樂,一心向?qū)W,氣定神閑,心無旁騖,全力以赴,忘我備戰(zhàn)。

  2、分秒必爭尖子生學(xué)習(xí)十分自覺,有的在夜深人靜時勤奮學(xué)習(xí);有的雞鳴即起刻苦用功;有的放學(xué)回家就趁熱復(fù)習(xí)。能夠鬧中求靜,不會太多地受環(huán)境干擾,他們堅持不懈,做事專一,始終如故。絕不把時間浪費在無謂的事上,顯示出獨特的處事方法。善用零碎時間,每天在晨跑中、吃飯時、課間、課前、休息前等零碎時間里記憶詞語,背誦公式,破解疑難,調(diào)整情緒。無論怎樣各具特色,有一點他們是一致的:保證學(xué)習(xí)時間,學(xué)會見縫插針利用好空余時間,經(jīng)過日積月累,效果很可觀。

  3、閱讀有方學(xué)會了速讀和精讀,閱讀前先看目錄、圖表及插圖,先有初步了解后再閱讀正文就能學(xué)到更多的知識。當積極的閱讀者,不斷的提問,直到弄懂字里行間的全部信息為止,特別是弄懂知識的起點和終點,梳理好知識要點。一有空時間,就廣泛涉獵課外其他領(lǐng)域的知識。

  4、合理安排把常用的與學(xué)習(xí)有關(guān)的東西都放在伸手可及的位置,做事有主見、有策略,每天有天計劃,每周有周計劃,按計劃有條不紊地做事,不一暴十寒。在合理的時候做合理的事情,該做啥時就做啥,不背道而馳。比如抓課堂效率,當堂聽,當堂記,當堂理解,不理解的話課下或者當天找時間主動找老師請教,做到堂堂清。比如利用好時間,勉勵自己完成當天的學(xué)習(xí)任務(wù),做到日日清。比如能夠勞逸結(jié)合,張弛有度,動靜相宜。比如堅持緊跟老師步伐復(fù)習(xí),不誤入歧途。比如堅持勤睜眼常開口,對課本上的東西多看,對未懂的內(nèi)容能多問??傊龊脤W(xué)習(xí)、工作、生活的“司令員”,從容做事。

  5 、勇于提問課堂上勇于提問是尖子生渴望和追求知識的表現(xiàn),他們知道高分是來自對知識的透徹理解和掌握。在學(xué)習(xí)的過程中,把沒有弄懂的問題通過提問,通過愛問,達到深入研究,仔細體會的目的。所以在學(xué)生群體中間,好問的學(xué)生占有老師大量的資源,有一種得天獨厚的優(yōu)勢,而不愛問的學(xué)生,就主動放棄了別人的幫助,讓自己在困境中越陷越深。

  6、善做筆記尖子生往往一邊聽課一邊記重點,不是事無巨細全盤記錄,特別善于記下老師補充的東西,課本上沒有的東西,特別是思維方法更是認真記錄。老師在課堂上強調(diào)的重點,在他的筆記本里都應(yīng)該找到。有位尖子生在自己筆記中間畫一條線,一邊記老師的重點,一邊寫課文里的注釋,復(fù)習(xí)一舉兩得。能及時整理自己平時細心積累的筆記本和錯題集,特別注意讓知識系統(tǒng)化,積極思考能解決什麼問題。

  7、 勤于思考這一條貫穿于聽課、做作業(yè)、復(fù)習(xí)等各個階段。比如:做完一道題后,要對答案,這里他們會有一個反思的過程,弄清這道題考的是什么,用了哪些方法,為什么用這樣的方法,做到舉一反三、觸類旁通的效果。又如:學(xué)習(xí)時不僅將課本中各知識點記住,還通過思考,抓住各知識點之間的內(nèi)在聯(lián)系,甚至注意到不同學(xué)科之間的滲透,以便形成清晰的知識網(wǎng)絡(luò)。

  8、書寫整潔通常,書寫整潔的解答比潦草亂畫的得分高。大家都有體會,乳白的鮮牛奶裝在臟兮兮的杯子里,誰喜歡喝?其實不是老師在試卷評判過程中有多大的隨意性,工整地書寫便于讓老師判斷解題的過程,也是培養(yǎng)一種很好的書寫習(xí)慣。尖子生作業(yè)規(guī)范,審題認真,冷靜應(yīng)答,把每次作業(yè)當作高考,作業(yè)工整,步驟齊全,術(shù)語規(guī)范,表述嚴謹。規(guī)范不僅訓(xùn)練仔細認真品質(zhì),更能養(yǎng)成細心用心習(xí)慣,從而激發(fā)學(xué)習(xí)潛能。

  9、自我調(diào)整不回避問題,遇到問題能通過找老師或者同學(xué)或者自我反思進行自我調(diào)節(jié),摒棄外界和自身的壓力,自覺地放下思想包袱,化壓力為動力,不管是課業(yè)繁重還是輕松順利時,都保持一顆平常心。不斷地對自己進行積極的心理暗示,在這樣不斷的積極心理暗示下,信心值就不斷上升,通過努力,去想了、去做了,沒有什么不可能的。一旦在學(xué)習(xí)中遇到了挫折,心情變得非常急躁時,就暫時停止學(xué)習(xí),一個人靜靜地思索,進行心態(tài)的調(diào)整,不斷地在告誡自己——“寧可不打仗,絕不打亂仗”。備考階段與前期一樣,每一天都努力學(xué)習(xí),完成當天的學(xué)習(xí)任務(wù),追求高效每一天,不把時間浪費在焦慮上。

  10、學(xué)習(xí)互助與同學(xué)開心地相處,遇事不斤斤計較,寬容豁達;珍視同學(xué)間的友誼,在學(xué)習(xí)中互相支持和幫助,經(jīng)常一起討論學(xué)習(xí)中的問題,使用不同的解題方法并相互交流心得。有了這種和諧的同學(xué)關(guān)系,才能全身心地投入到學(xué)習(xí)中,從而保持較高的學(xué)習(xí)效率。

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