防止假期綜合征發(fā)作的最好辦法就是想清楚在這個(gè)假期收獲哪些東西。在休息放松的同時(shí),節(jié)制自己,制定一個(gè)切實(shí)可行的假期學(xué)習(xí)計(jì)劃,充實(shí)地過好每一天!制定學(xué)習(xí)計(jì)劃也并非易事,你要盤點(diǎn)一下:首先老師留的作業(yè)自不必說;其次要認(rèn)清自己的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)。那么怎樣制定學(xué)習(xí)計(jì)劃呢? 一份好的學(xué)習(xí)計(jì)劃大致包括以下方面的內(nèi)容。

　　如何合理利用黃金暑假期

　　首先，以高考的角度看待問題。

　　大多數(shù)學(xué)生對(duì)高考只有一些模糊的概念，問他高考考的是什么，往往說不出個(gè)所以然來，只知道考的是全部的知識(shí)點(diǎn)(不信問問自己)，這里要告訴大家，確實(shí)是考知識(shí)點(diǎn)，但是如何考察的呢?高考各科基本上嚴(yán)格按照高考大綱要求，題目以3：5：2(基礎(chǔ)、中等、拔高)劃分比例，即80%屬于大眾化考生都會(huì)的，只有20%的分?jǐn)?shù)是拔高題。那么為什么同學(xué)們做題時(shí)往往體現(xiàn)不出這個(gè)比例呢?

　　第一是試題的設(shè)置問題。高考是選拔性考試，在命題上，很多基礎(chǔ)分、中等難度的分?jǐn)?shù)，往往要“轉(zhuǎn)”一下才能弄清題意，這個(gè)過程導(dǎo)致學(xué)生容易丟分，一般高考命題存在以下體現(xiàn)“命題組專家”的手法：1、概念混淆，導(dǎo)致誤導(dǎo)學(xué)生走彎路;2、知識(shí)搬家，將知識(shí)點(diǎn)換一種方式考察;3、隱含知識(shí)點(diǎn)，如需要作一步推導(dǎo)、輔助線等;4、知識(shí)再生，用陌生的概念來考察知識(shí)點(diǎn)，也就是好像不相關(guān)的話，但是卻指出了知識(shí)點(diǎn)是什么;5、多個(gè)知識(shí)點(diǎn)綜合，其實(shí)只考察其中的一個(gè)或兩個(gè)，其他的知識(shí)點(diǎn)是干擾用，試題表面一目了然，卻容易出錯(cuò)。

　　第二是試題的分布問題?；A(chǔ)分、中等難度的分?jǐn)?shù)并不是按照試卷的順序出的，有可能將基礎(chǔ)及中難部分放在難題的第一步、第二步，或者放在試卷的后半部分，尤其是文理綜合卷，造成學(xué)生不敢下手或者沒有時(shí)間下手導(dǎo)致丟分。

　　同學(xué)們大量做題，卻很少關(guān)注題目是怎么出的，因此暑假期間在做題時(shí)，多關(guān)注一下題目的考法，具體要怎么樣才能形成我們所要的求解答案，也就是挖掘題型之間的共性，拿到題目后弄清題目的目的、缺失的條件，我們要用什么樣的方式、什么知識(shí)點(diǎn)給缺失的條件補(bǔ)齊，這就是解題過程，本著帶有思考和挖掘的方式做題，才能有所收獲。

　　其次，對(duì)上學(xué)期做一個(gè)總結(jié)。

　　拿出試卷和本子，將薄弱的環(huán)節(jié)記下，將不會(huì)的題記下，將考試不會(huì)，但是平時(shí)會(huì)的題目所涉及的知識(shí)點(diǎn)記下，然后就能夠根據(jù)自己的實(shí)際情況，穩(wěn)住會(huì)的題型，重點(diǎn)拿下平時(shí)會(huì)，考試不會(huì)的題，將不會(huì)的題型押后，首先拿到應(yīng)得的分?jǐn)?shù)，豎立起信心。

　　對(duì)學(xué)習(xí)方法也要做個(gè)總結(jié)，經(jīng)過一學(xué)期的洗練，那塊我學(xué)的方法不對(duì)?那塊我學(xué)的對(duì)了?及時(shí)做一個(gè)調(diào)整。尤其是要以考試的角度去看待以往學(xué)習(xí)的過程，結(jié)合試卷，本著這個(gè)知識(shí)點(diǎn)能夠考出什么?要考的時(shí)候該會(huì)如何出題?再拿出作業(yè)上的試題，看看是否有新的體會(huì)，這能幫助學(xué)生在備考過程中以分?jǐn)?shù)為目的做一個(gè)轉(zhuǎn)型。

　　再次，得失分析，抓住重點(diǎn)。

　　通過翻閱以往試卷、套題，那類題屬于大家都可能做對(duì)，但是自己當(dāng)時(shí)沒有做對(duì)或者是猶豫了許久做對(duì)的題，因?yàn)檫@類題是大部分學(xué)生得失分的關(guān)鍵，是拉開分?jǐn)?shù)差距的主要原因。這里要說一下，大部分學(xué)生競爭的對(duì)象不是尖子生，而是300分~600分范圍左右學(xué)生之間的相互競爭，有些題分?jǐn)?shù)比你低的多的會(huì)做，但是你卻做不對(duì)，這說明暫時(shí)的分?jǐn)?shù)并不代表高考的分?jǐn)?shù)，大家的程度是差不多的。因此，大部分學(xué)生有可能做對(duì)的題就屬于重點(diǎn)攻克的題，這類題集中分布在選擇題、填空題及前面三道解答題。

　　這里粗略的分析了下暑假學(xué)生該做的三件事，就是學(xué)會(huì)讀題、學(xué)會(huì)自我總結(jié)、學(xué)會(huì)抓分。這對(duì)下學(xué)期的整個(gè)規(guī)劃指名了方向，合理的根據(jù)自己的程度最大化的提升自身水平。并且不必花費(fèi)太多的時(shí)間，僅需要察看過去的試卷套題，以及通過做學(xué)校布置的作業(yè)就可做到。剩下的時(shí)間，該休息休息，該玩還是去玩吧。

　　下面我們籠統(tǒng)的談一談暑假期間如何為高三作準(zhǔn)備

　　首先拋開拔高題部分。這部分對(duì)于占90%的普通學(xué)生而言，是可以先忽略的，因?yàn)樵诳紙?chǎng)上，大家都不會(huì)做，或者已經(jīng)沒有時(shí)間做，相當(dāng)于這些題有和沒有一樣。但是值得注意的是這類題前面一步或者兩步，因?yàn)楹芸赡芮懊鎯刹饺菀椎梅帧Ｊ裁磿r(shí)候做拔高題呢?按現(xiàn)在水平將能夠掌握的分?jǐn)?shù)抓住的時(shí)候，再攻克難題。

　　其次是經(jīng)過統(tǒng)計(jì)，高考分?jǐn)?shù)分階段大規(guī)模集中在每年公布的分?jǐn)?shù)線上下，許多人與錄取線相差分?jǐn)?shù)不會(huì)超過80分，即大家具備了能夠上線的能力，欠缺的是實(shí)際考試的能力，也就是不該丟分的情況下丟分了(試想，每科多錯(cuò)兩道選擇題，分?jǐn)?shù)差多少?)。這類題型是學(xué)生最值得注意的，同樣程度的學(xué)生做這類題，有的會(huì)，有的不會(huì)，說明這些題人人都會(huì)，一般集中體現(xiàn)在選擇題、填空題和前三道解答題上，理科選擇題通常除了最后一道(或者倒數(shù)第二道)題，基本上通過理解、分析、選項(xiàng)代入、畫圖、取特殊值(點(diǎn))等方法，都比較容易掌握，但需要學(xué)生換一種思想做題，而不是按照解答題的思路去做，本著多計(jì)算多錯(cuò)，少計(jì)算則少錯(cuò)，從題目的本身去做題，實(shí)在沒有辦法了，才計(jì)算。至于填空題，無論是文理科，都是考察一個(gè)知識(shí)點(diǎn)，大家記得抓住知識(shí)點(diǎn)做題就能夠很好的完成，因?yàn)樘羁疹}的結(jié)果是未知的，但是不必寫中間過程，也有著特殊性，如求一個(gè)固定的值，就可以利用特殊現(xiàn)象進(jìn)行分析，也要總結(jié)一些技巧，以減少計(jì)算量。

　　接著就是下半學(xué)期的規(guī)劃，學(xué)生能夠總結(jié)，能尋找適合自己的做題方式，理清做題思路后(可根據(jù)自己目前的水平整理做題思路，不必一下子做認(rèn)為難的題)，確保下學(xué)期初能夠?qū)⒆约赫J(rèn)為能拿到的分全拿下，就完成了暑假的任務(wù)。第二學(xué)期伊始，重點(diǎn)攻克選擇、填空、簡單解答題。語文重點(diǎn)放在前面的單選、現(xiàn)代文閱讀、古文(詩詞)閱讀上，有精力的訓(xùn)練下作文。英語放在單詞的理解上，尤其是高中學(xué)過的45個(gè)介詞，拿下介詞等于拿下一半的單選、閱讀、完型及寫作。數(shù)學(xué)的重點(diǎn)放在各題型融匯貫通、挖掘解題共性上。理綜放在理解分析上，尤其是物理力學(xué)各步驟地正確分析、電磁轉(zhuǎn)換系統(tǒng)的受力分析;做化學(xué)題時(shí)始終聯(lián)系元素周期表、官能團(tuán)，將會(huì)簡單的多，生物加強(qiáng)對(duì)固有名詞的理解，就能抓住整個(gè)學(xué)科的核心。

　　最后再強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)：站在考試的角度上去備考，這階段我們要的是分?jǐn)?shù)，一定要保持客觀的特性去看待考題(題目說什么就是什么，不要以為它說了什么)，千萬不要拿著題目去聯(lián)想，尤其是數(shù)學(xué)理綜和英語，語文和文綜注意客觀審題，主觀發(fā)散式的答題，就能確保該得的分?jǐn)?shù)一分不丟。