一直以來花粉都有一定的保健作用，所以也會有很多人長期堅(jiān)持服用花粉，茶花粉是人們食用的比較多的，那茶花粉功效與作用有哪些，有沒有副作用，茶花粉的食用方法具體怎樣呢，歡迎閱讀以下學(xué)習(xí)啦小編整理的資料哦！

　　茶花粉的功效

　　新鮮茶花粉具有特殊的茶香氣息，味道微甜，呈淺黃色。茶花粉富含蛋白質(zhì)，氨基酸，脂肪酸，維生素，活性酶等多種有效活性成分，其中蛋白質(zhì)，氨基酸的含量是雞蛋,牛奶的 5-7 倍，在營養(yǎng)學(xué)上被稱之為完全的蛋白質(zhì);脂肪酸中的不飽和脂肪酸遠(yuǎn)比其它動植物的含量高，還有幾種是人體不能合成的必需脂肪酸;維生素含量以 B 族維生素為最多，茶花粉可以使脂肪轉(zhuǎn)化成能量并加以利用。

　　茶花粉是蜂花粉中的佼佼者，它不僅口感好、營養(yǎng)物質(zhì)含量豐富，而且具有深層保養(yǎng)或改善肌膚的功效，能有效預(yù)防皮膚的各種不良現(xiàn)象，增強(qiáng)皮膚活力，使人體由內(nèi)到外煥發(fā)出青春般光彩。同時由于茶花粉富含多種活性酶，故對中老年男性前列腺增生也有一定的保健預(yù)防功能。

　　茶花粉的功效與作用

　　茶花粉的功效與作用——1.提高人體免疫力

　　茶花粉中富含制造新細(xì)胞的蛋白質(zhì)、氨基酸、碳水化合物和植物性脂肪，能及時補(bǔ)充因腦力勞動、體力勞動和運(yùn)動所消耗的大量細(xì)胞。

　　茶花粉的功效與作用——2.增肥、減肥作用

　　茶花粉富含天然維生素、礦物質(zhì)及核酸，能促進(jìn)人體內(nèi)脂肪的代謝，轉(zhuǎn)為能量釋放，是人體的“平衡劑”。