零基礎(chǔ)怎么學(xué)好跳舞
很多人學(xué)習(xí)舞蹈剛開始是抱著培養(yǎng)氣質(zhì)、減肥的心態(tài)。下面學(xué)習(xí)啦小編收集了一些關(guān)于學(xué)好跳舞的方法,希望對(duì)你有幫助
學(xué)好跳舞方法篇一
1.學(xué)習(xí)舞蹈切勿求快
俗話說“欲速則不達(dá)”,用來形容跳舞的初級(jí)階段最適合不過了。很多剛剛接觸舞蹈的初學(xué)者都恨不得練兩三個(gè)月就能在舞臺(tái)上翩翩起舞,殊不知這樣的心理是練不好舞蹈的。舞蹈的基本功講究的是一朝一夕、循序漸進(jìn)式的提高。我們知道,舞蹈每一個(gè)基礎(chǔ)動(dòng)作都是為另一個(gè)動(dòng)作做準(zhǔn)備、作鋪墊,都是環(huán)環(huán)相扣的,還沒學(xué)會(huì)走,怎么能著急跑呢?所以切記不能有急功近利的心態(tài)。
2.學(xué)習(xí)舞蹈要用心感受
舞蹈是一門需要用心去感受的藝術(shù),舞蹈和音樂的完美結(jié)合,都需要我們用心感受音樂所表達(dá)的含義,然后再用由心而發(fā)的動(dòng)作去表達(dá)情感。曾有句話形容舞蹈演員“頭腦簡(jiǎn)單,四肢發(fā)達(dá)”,其實(shí)這是極端錯(cuò)誤的觀念,完全是對(duì)舞蹈演員的不了解。在練習(xí)舞蹈動(dòng)作時(shí),一定要用心去體會(huì)。要用腦子做動(dòng)作,反復(fù)體會(huì)老師對(duì)每一個(gè)動(dòng)作的要求,不能一味地死練。有的舞蹈老師會(huì)告訴大家,但自己也要?jiǎng)幽X子想一想,自己的身上有沒有出現(xiàn)過這些問題,自己還有哪些類似的問題。一般課堂上老師就一個(gè),而學(xué)生卻有很多,如果完全靠老師一個(gè)一個(gè)幫你糾正,從時(shí)間上來講也是不允許的,所以自己也要去想、去琢磨,想不通的就找老師問。
3.學(xué)習(xí)舞蹈關(guān)于柔韌性的問題
時(shí)常有些朋友會(huì)跟喵抱怨自己柔韌性太差,覺得自己練不出來,以至于喪失了對(duì)舞蹈的興趣。成人朋友學(xué)習(xí)舞蹈付出的,從某種意義上來講,比專業(yè)演員要多很多。舞蹈的確要講究柔韌度,但這并不是學(xué)舞蹈的唯一要求,尤其是業(yè)余愛好者。我們知道,人的骨骼是會(huì)隨著年齡的增長而慢慢變硬的,所以為什么專業(yè)演員的訓(xùn)練年齡要從五六歲就開始。
4.學(xué)習(xí)舞蹈不要怕動(dòng)作不好看
很多人跳舞都比較在意自己的舞蹈動(dòng)作是否標(biāo)準(zhǔn),就會(huì)忽視舞蹈最重要的部分:感覺。世界上有很多優(yōu)秀的舞蹈家,有的舞蹈家的身材甚至是五大三粗,但是這并不會(huì)影響舞蹈的整體效果,那很多人就會(huì)問,他們靠的的什么呢?喵可以很負(fù)責(zé)任的告訴大家,靠的就是他們對(duì)舞蹈、對(duì)音樂的感覺。我們可以看到很多比較高端的舞蹈比賽,有的選手跳的真的是很好,但是沒有表達(dá)出自己舞蹈的意境。所以在練習(xí)舞蹈的過程中,我們應(yīng)該將舞蹈感覺和舞姿放在一起來學(xué)習(xí),那樣才能完美,給人以心靈的震撼。
5.學(xué)習(xí)舞蹈要注意體態(tài)
舞蹈是一門行為藝術(shù),對(duì)人們自身的形態(tài)有一定的要求,在沒有練出舞蹈感覺和標(biāo)準(zhǔn)的舞姿前,觀眾最先感受到的就是我們舞者的體態(tài)。所以在平時(shí)練習(xí)舞蹈時(shí)要注意練習(xí)自己的舞蹈形態(tài),切忌彎腰駝背。當(dāng)自己能用心體會(huì)舞蹈,用心體會(huì)舞蹈和音樂的感覺。我們自然而然的就會(huì)形成特有的舞蹈意識(shí)。那樣我們所學(xué)的舞蹈既可以帶來身體上的益處,也可以成為一技之長哦。
學(xué)好跳舞方法篇二
1.一定要從基本功開始練習(xí)
因?yàn)槲枵咭_(dá)到更高的境界,必須不斷的鉆研基礎(chǔ)和提高難度?;A(chǔ)就是一個(gè)根基,在日常練習(xí)中,要不斷的練習(xí)單一的基礎(chǔ)跟基礎(chǔ)連接,應(yīng)該成為練習(xí)的一項(xiàng)重要工作。
2.不要停止練習(xí)舞蹈
不要太過于專注學(xué)習(xí)理論,而忽略了實(shí)際的練習(xí),想象是無法代替真正的舞蹈。不用就會(huì)忘的 我們可以去參加舞蹈課程,讓自己保持全新的狀態(tài),或者換個(gè)舞蹈風(fēng)格嘗試不同老師的教學(xué)方法。
3.去找一個(gè)好的老師或指導(dǎo)者
一個(gè)好老師會(huì)使舞者改變和成長,老師能引導(dǎo)我們學(xué)習(xí)如何擁有洞察力;否則的話只能自己在迷茫中摸索。老師的作用是他們往往能讓你避免容易犯的錯(cuò)誤,因?yàn)樗麄円彩沁@么一路走來的,有和你同樣的經(jīng)歷,這樣才能讓自己少走彎路
4.要嘗試學(xué)習(xí)不同的風(fēng)格
就算是同類型的舞蹈也會(huì)有不同的多種風(fēng)格,一定要多嘗試才能豐富自己的舞蹈風(fēng)格及舞蹈能力,多學(xué)一些別的風(fēng)格的舞種會(huì)對(duì)自身是一種更好的鍛煉
5.記錄下你的舞蹈
人都會(huì)有一個(gè)從不熟到熟練的過程,一定要克服這些過程,在你練習(xí)舞蹈的時(shí)候 可能覺得自己跳的很棒,你要是拍攝下來的話 視頻里呈現(xiàn)出來的效果跟你自己感覺的是完全不一樣的
學(xué)好跳舞方法篇三
堅(jiān)持永遠(yuǎn)都是制勝法寶
舞蹈是一種肢體上的語言,無論理論學(xué)習(xí)上是多么的專業(yè),讓身體舞動(dòng)起來才能真正的孰能生巧,融會(huì)貫通。即使是專業(yè)的舞蹈老師,隔斷時(shí)間沒有跳舞,身體協(xié)調(diào)性、動(dòng)作上都會(huì)有生疏,舞不離身,曲不離口,長期的堅(jiān)持才能跳好。
從基本功開始
很多人以為學(xué)舞,學(xué)的越多越好,孰不知正確的發(fā)力點(diǎn)就是基本功的練習(xí),萬丈高樓平地起,所以從最基礎(chǔ)的舞蹈動(dòng)作開始學(xué)習(xí),反復(fù)練習(xí),熟練再熟練直至熟的不能再熟。
要注意循序漸進(jìn)
初期一定要注意循序漸進(jìn)。通過均勻、協(xié)調(diào)、對(duì)稱的身體運(yùn)動(dòng)展現(xiàn)出賞心悅目的舞姿,達(dá)到身心愉悅的效果。其中對(duì)所學(xué)舞蹈動(dòng)作的來源和要表現(xiàn)內(nèi)涵的理解也很重要。
不要急于求成
部分初學(xué)者在初期往往懷有急于求成的心態(tài),任何美麗的舞姿都是經(jīng)過多年的正規(guī)的練習(xí)才達(dá)到出手就有"范兒"的程度。每個(gè)學(xué)員都需要經(jīng)歷基本功訓(xùn)練,元素學(xué)習(xí),簡(jiǎn)單劇目學(xué)演,完整劇目參演的過程。
尋找好的舞蹈老師
找到一位好的老師可以教給你最高效的學(xué)習(xí)方法,培訓(xùn)你的舞蹈感知能力,洞察學(xué)習(xí)能力,老師的作用是他們往往能讓你避免容易犯的錯(cuò)誤,知道如何幫你繞開自己曾走過的彎路或陷阱。
切勿盲目自信
一個(gè)人舞蹈的時(shí)候,往往覺得自己的動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)、舞步熟練,自我的感覺很好,但是實(shí)際情況可能不是,這時(shí)候你不僅需要一面大的落地鏡子或者一臺(tái)攝像機(jī)拍攝下來,這樣你就能很清楚的發(fā)現(xiàn)自己的一些壞習(xí)慣,以及正確或錯(cuò)誤的地方。
大膽展示自己
只有學(xué)員大膽、放松的展示出真實(shí)的自我,才更容易使老師準(zhǔn)確的指出您需要提高的部分,更有針對(duì)性的給予指導(dǎo)。這樣您的進(jìn)步就會(huì)更快。
良好的心態(tài)
一個(gè)正確地學(xué)習(xí)心態(tài)是很重要的,學(xué)習(xí)不可抱有幻想,不要急于結(jié)果。要一心一意地練習(xí),不要急于一時(shí)心熱,不然也許跳了幾年都不清楚自己跳的是什么。
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