在中考的備戰(zhàn)過程中，我們要隨時(shí)保持一個(gè)良好的心態(tài)。下面是學(xué)習(xí)啦小編收集整理的怎樣保持中考好心態(tài)的技巧以供大家學(xué)習(xí)。

　　中考需要注意的問題

　　學(xué)習(xí)上，打破砂鍋問到底的氣概一定要有。“中考的四門科目，總有幾門是比較好的，有幾門弱一點(diǎn)的。自己比較薄弱的科目，要多請(qǐng)教老師。”

　　如果想要提高，可以挑一本課外教輔書。不用全部都做，在哪方面欠缺的，重點(diǎn)加強(qiáng)。特別要注意的是，不要光想著課外，回歸課本一定要做到，今年的一些中考題難，但很多是從書本內(nèi)容變化而來的。

　　找一個(gè)學(xué)習(xí)上的伙伴也很重要，互相幫助、交流。班級(jí)里，抱團(tuán)作戰(zhàn)，戰(zhàn)斗力更強(qiáng)。今年中考第一名朱昶羽，就是張老師班里的學(xué)生。張老師說，班里像朱同學(xué)這樣的學(xué)霸有好幾個(gè)，有一個(gè)在問問題，其他同學(xué)就會(huì)圍上來一起聽，有同學(xué)做到了好題目，也會(huì)寫在黑板上和大家一起分享。

　　“在家里，和爸媽也要多交流，不要因?yàn)閴毫Υ?，回去話也不講了。爭(zhēng)取得到爸媽最大的支持。”

　　有時(shí)候斗志不夠強(qiáng)，可以跟學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐討教，也可以去自己的目標(biāo)學(xué)校實(shí)地考察，會(huì)得到更多的能量。

　　初三，考試會(huì)很多，很多同學(xué)會(huì)有焦慮情緒。張老師的建議是，把“焦慮”轉(zhuǎn)化到知識(shí)點(diǎn)的學(xué)習(xí)上去。之前有個(gè)同學(xué)非常焦慮，是因?yàn)殡妼W(xué)的題目不會(huì)做。“了解到是哪些原因讓你焦慮，找到原因，馬上就可以付諸行動(dòng)，解決這個(gè)問題。”行動(dòng)起來，才是王道。

　　中考時(shí)間安排的技巧

　　有很多同學(xué)想到初三就覺得心慌慌，張老師說，沒必要這么焦慮。過好每一天，該吃吃，該睡睡，每個(gè)時(shí)間段做最重要的事情。比如晚上十點(diǎn)了，就該睡覺了，作業(yè)沒做完，也不要老想著。

　　經(jīng)常列個(gè)計(jì)劃，哪個(gè)時(shí)間段完成什么內(nèi)容。時(shí)間的安排也有技巧，比如自己覺得難的科目，在學(xué)校里完成，遇到問題，可以和同學(xué)討論，也可以問老師，有應(yīng)對(duì)的措施。

　　初三不是要死讀書，有張有弛。周末，玩一玩，看看電影，打打球，放松一下。但張老師特別提醒，“不要閑談、游戲。時(shí)間浪費(fèi)掉很可惜。”

　　對(duì)家長(zhǎng)來說，孩子進(jìn)步了，多表?yè)P(yáng)，退步了，盡量少批評(píng)。另外，盡量不要拿孩子和別人家的孩子比較，“淡化成績(jī)，主要看重狀態(tài)。多跟孩子說說，只要盡最大努力就好，給孩子最大的鼓勵(lì)。”