盼望著的假期終于來了，在暑假里還是希望勞逸結(jié)合才能讓同學(xué)們過上一個有意義的暑假。下面小編來給你整理一下，希望有幫助哦。

　　暑期時間計劃表

　　一、時間安排

　　1、每天的四個“1小時保障”

　　每天保障做一小時的語文、數(shù)學(xué)或者英語暑假作業(yè);

　　每天保障一小時的無負擔(dān)課外閱讀;

　　每天保障一小時的英語自學(xué);

　　每天保障一小時的戶外活動或運動。

　　二、計劃與非計劃

　　如無特殊情況，每天必須完成以上計劃;

　　每天的計劃在得到“保障”的前提下，可靈活自由安排;

　　如果因外出旅游、回鄉(xiāng)下度假等意外安排，可臨時不予執(zhí)行;

　　可以偶爾睡懶覺，但不要影響當(dāng)日計劃的實施。

　　三、學(xué)習(xí)計劃

　　1.語文課程計劃

　　(1)假期盡量安排在前兩周完成暑假作業(yè)，第三周做檢查、改正、查漏補缺、第四周到第五周可以做新學(xué)期內(nèi)容的預(yù)習(xí);

　　(2)安排自己讀一些百科知識大全、中外名著并記錄一些自己喜歡的詞句。(閱讀書籍控制在兩本到三本)

　　2.數(shù)學(xué)課程計劃

　　(1)假期盡量安排在前兩周完成暑假作業(yè)，第三周做檢查、改正、查漏補缺、第四周到第五周可以做新學(xué)期內(nèi)容的預(yù)習(xí);

　　(2)可以試著做一些數(shù)獨、奧數(shù)的簡單習(xí)題，提升自己的思維。

　　3.英語課程計劃

　　(1)假期盡量安排在前兩周完成暑假作業(yè)，第三周做檢查、改正、查漏補缺、第四周到第五周可以做新學(xué)期內(nèi)容的預(yù)習(xí);

　　(2)如果英語成績較為一般，建議多做興趣的培養(yǎng)(看一些簡單的英文電影、陪著多做英文繪本的閱讀)

　　四、活動安排

　　1.建議父母可以陪孩子旅行一次(可做簡單的三日五日度假村游，可以讓孩子充分享受與父母之間的休息)

　　2.每周至少回爺爺奶奶、外公家一次(如老人離的較遠，建議在最后一周去看看老人)

　　3.每天至少一小時的戶外活動、散步;

　　4.嘗試做家務(wù)，每天可幫父母澆花、掃地、擦地等家務(wù)

　　怎樣培養(yǎng)小學(xué)生學(xué)會時間管理

　　一、幼小銜接的時間安排

　　從幼兒園跨到小一，孩子會從一個較松散的上課方式，進入到一個非常結(jié)構(gòu)的上課方式，孩子對時間的概念，就變得更重要。父母在孩子快上小學(xué)前，可以讓孩子逐漸進入到小學(xué)的時間節(jié)奏。

　　例如，練習(xí)在早自習(xí)時到校。開始拉長孩子能夠坐在位子的時間。因為小學(xué)一堂課大約持續(xù)三十至四十分鐘。讓他感覺一下，下課十分鐘有多長，這段時間，足夠做哪些事?上廁所時間夠不夠?玩多久，上課鐘聲響起?

　　二、練習(xí)收納生活用品

　　時間管理很糟的孩子，通常有一個狀況，就是花很多時間在找東西，永遠都找不到作業(yè)本在哪里，或是聯(lián)絡(luò)簿老是忘了帶回家。

　　當(dāng)孩子上了小學(xué)，為了避免孩子整天花時間找東西，要開始教導(dǎo)孩子把東西做好收納。包括孩子的書包、課本、餐盒、文具、雨衣等，都有固定擺放的地方，這是時間管理上的基本訓(xùn)練。一旦減少了找東西的時間，生活可以過得悠閑許多。

　　三、練習(xí)做計劃表

　　孩子上了小學(xué)，可以開始和他一起做計劃表。剛開始可以粗略、有彈性一點。孩子剛放學(xué)回家時，如果可以的話，建議父母陪他輕松聊聊今天在學(xué)校發(fā)生了什么事，聊完后可以和孩子討論接下來要做什么。

　　你們可以一起看看學(xué)校聯(lián)絡(luò)簿，確認每日回家的功課或需準(zhǔn)備的事項。

　　然后讓孩子自己安排接下來他要花多少時間寫功課，或其他活動，你只需要給他一個簡單的提示，例如，八點鐘你要簽聯(lián)絡(luò)簿，功課要在那之前完成?；蚴?，功課寫完，才能看電視之類。從計劃一日功課開始，慢慢的可以讓孩子安排一周、一個月、甚至一學(xué)期的計劃。

　　可以給孩子一個專屬的月歷，在學(xué)期的開始，就教他在重要的日子做上記號，例如：他自己的生日、期中考、期末考、校慶、比賽、運動會、社團活動等。你可以教他一些顏色管理的技巧，例如，考試日期用紅字表示，藍字代表比賽、交報告的日期，綠色代表好玩的活動等。

　　四、順應(yīng)孩子身心狀態(tài)調(diào)整作息

　　現(xiàn)在的父母、孩子都忙，一放學(xué)不是急著送孩子去上晚托班，就是急著督促孩子寫功課。大人常習(xí)慣要孩子趕快，卻可能忽略掉孩子的生理狀況。其實，孩子每天從學(xué)?；丶?，就如同大人剛下班一樣，身心上都需要放松、調(diào)整一下。

　　如果時間允許，孩子放學(xué)之后，可以先帶孩子到戶外跑跑，不用急著趕往下一個行程?；蚴亲尯⒆酉瘸渣c點心、洗洗澡，在開始寫功課。當(dāng)孩子從學(xué)?；貋碛辛艘粋€轉(zhuǎn)換心情的空間，身心放輕松了，他反而會比較容易進入好的學(xué)習(xí)狀況，可以專心念書、寫功課。

　　每個人轉(zhuǎn)換心情方式不一樣，爸媽可多了解孩子的狀況，給他一點放空充電的時間，但要提醒的是，研究顯示，電子游戲類都是屬于“耗電”而非“充電”的活動，花太多時間在這上面，通常會讓人覺得更累，需要有所節(jié)制。

　　如果爸媽因為工作關(guān)系，孩子不得已一下課就得送往晚托班，也請父母關(guān)心孩子在晚托班的作息，看看晚托班的活動安排，是否有讓孩子在身體與大腦上，都能獲得喘息、充電的時間。