有些人是思想上的巨人，行動上的矮子。也許擁有一些偉大的夢想和抱負(fù)——但是有時你會不由自主的懷疑自己是否能努力學(xué)習(xí)實現(xiàn)它們。

　　每個人不希望自己變成“世界上最偉大的拖延癥患者”，但是說起來容易做起來難，我們總有那么多理由和借口，如果你想快速行動，下面這些技巧可以幫助您!

　　1、給自己營造競爭的氛圍

　　我們總會有與別人競爭做某事的時候，那個時候我們?nèi)褙炞?，一分一秒也不會耽誤。那個時候的一秒鐘和你此時坐在沙發(fā)上看電視的一秒鐘有區(qū)別么?沒有。決定兩者截然不同結(jié)果的是你的心態(tài)。當(dāng)你與別人競爭時，你的心態(tài)是“我必須贏，一分一秒也不能浪費”。而當(dāng)你遠(yuǎn)離競爭，過上舒坦的生活時，你的心態(tài)是“我還可以更舒服一些，浪費這點時間用來休閑不算什么”。

　　當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)自己有些倦怠時，回憶一下那種競爭時的心態(tài)，把自己調(diào)整到那個狀態(tài)，你就會不由自主的去努力工作了。下面我有幾種方法來調(diào)節(jié)心態(tài)：

　　告訴自己我可以控制我的大腦，我想要什么心態(tài)就有什么心態(tài)。

　　拿一個秒表放在自己面前，看看自己最短多長時間可以完成這樣工作。

　　想象這個世界上的某個角落有另一個人在做與你相同的工作，你必須超過他。

　　2、從最小的地方開始

　　你說過要寫一本500萬字的小說，可問題是，你總是沒有開始。每個周末，你允諾自己要花兩個小時在寫作上面……但是不論怎樣，你總找不到時間和精力。

　　千里之行，始于足下。我會告訴我自己，我就先寫上一句話吧。當(dāng)我真正開始寫的時候，就不止一句話了，也許我會寫完一章，甚至更多。有的時候，我們總是拖啊拖啊，是因為我們有畏難情緒，一想到500萬字，那么多，還不如先去看會電視。

　　但是一旦開始，所有情緒都會一掃而空，因為我們此刻正在做它。若是你有一個宏偉的計劃，不如先做微小的一點，讓自己開始，而不是等待。

　　再長的路，一步步也能走完;再短的路，不邁開雙腳也無法到達。

　　3、聽音樂

　　如果你經(jīng)常鍛煉，也許你已經(jīng)明白音樂的重要性，它可以調(diào)動我們情緒。當(dāng)你聽到節(jié)奏感強烈的音樂歌曲時，你會更加努力地鍛煉。工作也是這個原理，當(dāng)你不想繼續(xù)工作的時候，聽一兩首你喜歡的音樂，你會慢慢平靜下來。

　　我們大腦有一個遺忘機制，就是它會把讓你感到痛苦的事情忘記。如果你背單詞的時候，聽著你最喜歡的歌曲，就會減輕你的痛苦，單詞也就能記住不少。

　　4、給自己一點小獎勵

　　盡管完成任務(wù)本身就是最好的獎勵，有時候我們還可以給自己一些額外的獎勵以促進我們完成工作。比如請自己吃一頓好吃的、給自己買個小東西。當(dāng)我不想學(xué)習(xí)而感到倦怠的時候，我會去籃球場打上幾個小時籃球，然后洗個澡，感到很舒爽，這對我來說就是不錯的獎勵。第二天，我又會精力充沛的去努力工作了。

　　這幾個小技巧都很管用，當(dāng)你停滯不前時，不妨試試，你會收到意想不到的效果。如果你有更好的方法，不妨在評論中寫下來與我分享。