生物考研復(fù)習(xí)計(jì)劃應(yīng)該怎么寫
很多人覺(jué)得生物考研是一門比較難考的學(xué)科。其實(shí)，只要你肯努力，好好規(guī)劃，做好考研復(fù)習(xí)計(jì)劃，一樣可以輕松通過(guò)考試。以下是學(xué)習(xí)啦小編分享給大家的生物考研復(fù)習(xí)計(jì)劃，希望可以幫到你!
生物考研復(fù)習(xí)計(jì)劃
6:30起床(嚴(yán)格執(zhí)行)
6:40——7：00跑步跑步速度不要太快，呼吸要平穩(wěn)
7：10——7：30吃飯少油，少糖，有湯，吃七成飽
7：40——8：20背單詞空氣新鮮的教室
8：30——11：40做訓(xùn)練做練習(xí)的速度要越快越好，最好看著手表做
11：50——12:20吃飯有肉，多菜，九成飽
12:20——13:00午睡午睡不可超過(guò)一小時(shí)(嚴(yán)格執(zhí)行)
13:00——17:00做練習(xí)
17:00——17:30跑步速度越快越好，假如條件答應(yīng)，做一些力量性(啞鈴類)的運(yùn)動(dòng)
17：30——18：00吃晚飯要八成飽，多吃青菜少吃肉類
18：00——22：00看書(shū)、做練習(xí)
22：00——23：00鍛煉
23：00——23：30背單詞
23：30——6：30睡覺(jué)(嚴(yán)格執(zhí)行)
生物考研備考階段飲食的原則
一、飲食要多樣化：現(xiàn)代的營(yíng)養(yǎng)學(xué)指出，營(yíng)養(yǎng)是抗衡人體壓力的一個(gè)重要元素，從飲食中獲取的營(yíng)養(yǎng)不僅能供給身體的需要，更能增強(qiáng)人的精神力量，來(lái)持續(xù)補(bǔ)充思考者的大腦物質(zhì)。飲食要多樣化，保證碳水化合物、蛋白質(zhì)、無(wú)機(jī)鹽、維生素的供給。每天的膳食既要保證一定量的多樣的主食，也要配以豐富的副食，葷素搭配得當(dāng)。
二、早晚合理：有的研友早晨起床晚了，趕不上食堂的早餐時(shí)間，于是省下一頓早飯。結(jié)果可憐的是到了自習(xí)室開(kāi)始復(fù)習(xí)，便感到精神頹唐，毫無(wú)生氣。這樣的復(fù)習(xí)狀態(tài)，怎么能收到良好的效果呢?一定要保證早餐的質(zhì)量。如果不吃早餐或早餐吃得不好，上午血糖水平降低，就會(huì)產(chǎn)生饑餓感，反應(yīng)遲鈍，從而影響學(xué)習(xí)效率。還有的研友，為了節(jié)省時(shí)間和金錢，中午站在飯店的外賣柜臺(tái)旁，匆促地買上一個(gè)漢堡，一根香腸，喝一杯牛奶，就算解決了午餐問(wèn)題。殊不知，如果走進(jìn)一家正規(guī)的飯店，要上一碗米飯，從容地點(diǎn)上一道美味而有營(yíng)養(yǎng)的炒菜，吃完后休息片刻讓身體對(duì)食物進(jìn)行充分的消化和吸收，這種方式對(duì)身體健康才是大有益處，下午的復(fù)習(xí)效率也必然大大增加。這樣做才是真正的節(jié)省時(shí)間與金錢。晚餐最好清淡易消化。
三、常規(guī)飲食：不要為了加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，吃一些以前從未吃過(guò)的東西，如某些海鮮，或是易引起某些人過(guò)敏的食物，防止出現(xiàn)意外。另外，平時(shí)對(duì)蛋白質(zhì)食物進(jìn)食很少的考生，也不要突然過(guò)多地增加蛋白質(zhì)類食物，這樣做會(huì)使自己的代謝發(fā)生障礙。
四、食量要適中:暴飲暴食，吃得太飽也不會(huì)帶來(lái)好的效果，一般吃七八分飽即可。因?yàn)榻?jīng)日本醫(yī)學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn)，吃得過(guò)飽會(huì)使大腦中一種被稱為“纖維芽細(xì)胞生長(zhǎng)因子”的物質(zhì)明顯增加，使大腦節(jié)奏減慢，效率降低，進(jìn)而影響考研的復(fù)習(xí)效率。
認(rèn)為“學(xué)習(xí)消耗多就要多吃”是錯(cuò)誤的!學(xué)習(xí)時(shí)大腦要消耗葡萄糖，如果進(jìn)食大量食物會(huì)讓血液轉(zhuǎn)移入胃內(nèi)進(jìn)行消化，此時(shí)大腦供血不足就容易犯困，影響迎考狀態(tài)和學(xué)習(xí)效率，所以正餐要吃好，加餐只要準(zhǔn)備點(diǎn)水果或幾塊餅干即可。
五、注意飲食環(huán)境和衛(wèi)生:最好在一個(gè)清潔、安靜、舒適的環(huán)境就餐，不要在進(jìn)餐時(shí)談?wù)撘恍┎挥淇旌陀嘘P(guān)學(xué)習(xí)上的事情，這有助于進(jìn)餐時(shí)心情愉快，食欲良好;注意飲食衛(wèi)生，防止胃腸道傳染病的發(fā)生。緊張的學(xué)習(xí)對(duì)于體力消耗很大，除了在飲食上調(diào)配平衡外，也要注意抽出時(shí)間鍛煉身體。健康的體格才能保證良好的復(fù)習(xí)效率，保證足夠的精力來(lái)思考和記憶所需的知識(shí)內(nèi)容，不管復(fù)習(xí)壓力多大，最普通的生活細(xì)節(jié)也不容忽視，希望所有的備考學(xué)子們能夠復(fù)習(xí)順利。
生物考研學(xué)科選擇
首先要說(shuō)明的是生態(tài)學(xué)，大概在12年的時(shí)候，生態(tài)學(xué)就已經(jīng)獨(dú)立出生物學(xué)，成為了一級(jí)學(xué)科，看上去變得更高大上了，不過(guò)，以我目前的了解，宏觀生態(tài)學(xué)真的不好就業(yè)，你讀完碩士，去考個(gè)公務(wù)員什么的還可以，但是想找個(gè)對(duì)口的公司真的很難。生態(tài)學(xué)畢業(yè)的博士就業(yè)，唉，我不多說(shuō)了，大家如果真的非常感興趣，喜歡出差考察，可以報(bào)考，畢竟將來(lái)環(huán)保是大趨勢(shì)，生態(tài)學(xué)的用武之地還是有的。
細(xì)胞生物學(xué)和分子生物學(xué)，這是最基礎(chǔ)的學(xué)科了，大家都知道的，細(xì)胞生物學(xué)里面也分動(dòng)物和植物的，就像我之前說(shuō)的那樣，現(xiàn)在各個(gè)學(xué)科交叉很大，你不能單純的想去搞細(xì)胞，就去了，你要認(rèn)真去看一下導(dǎo)師具體的方向，以及這幾年他發(fā)的文章是關(guān)于哪幾個(gè)方面的，這樣才不會(huì)考上了又后悔當(dāng)初報(bào)考的錯(cuò)誤。我們大學(xué)里所理解的細(xì)胞和分子，都是基礎(chǔ)的生物學(xué)技術(shù)和手段，真正的科研中，還是要細(xì)分的。
微生物學(xué)在很早之前是一門很高大上的學(xué)科，而且和生活生產(chǎn)息息相關(guān)，而且現(xiàn)在隨著微生物抗性的增強(qiáng)，這一塊也是熱點(diǎn)研究。之前出的寨卡病毒等等，都是國(guó)際前沿，你要是能去一個(gè)好的實(shí)驗(yàn)室，例如微生物所高福老師實(shí)驗(yàn)室，或許能有好點(diǎn)的機(jī)會(huì)(后面會(huì)給大家講述中國(guó)的科研大致現(xiàn)狀，或者說(shuō)中科院的)，不過(guò)就業(yè)不是很差，個(gè)人感覺(jué)還是挺有潛力的。
發(fā)育生物學(xué)在前幾年實(shí)在是太火了，之前IPS誘導(dǎo)多功能干細(xì)胞出來(lái)的時(shí)候帶動(dòng)了一大批的實(shí)驗(yàn)室，發(fā)了好多高端文章，不過(guò)現(xiàn)在好像不是特別好做了，現(xiàn)在除了精準(zhǔn)醫(yī)學(xué)發(fā)展的很快之外，再生醫(yī)學(xué)也是非常有前景的學(xué)科，所以，如果非常有興趣搞科研，對(duì)這個(gè)方向非?？春玫耐瑢W(xué)可以報(bào)考一下。(碩士就業(yè)不挺好的，畢竟火過(guò))
生物信息學(xué)是這幾年特別火的學(xué)科，現(xiàn)在基本上發(fā)的高端文章，都有生物信息學(xué)分析的，而且這個(gè)學(xué)科就業(yè)也不難，碩士進(jìn)公司也很容易，因?yàn)楣疽卜浅Ｐ枰@方面的人才。不過(guò)這個(gè)學(xué)科基礎(chǔ)要求稍微高一點(diǎn)，數(shù)學(xué)和計(jì)算機(jī)需要學(xué)一些，加上研究生第一年上課的時(shí)候多自學(xué)些，還是可以轉(zhuǎn)型的。
結(jié)構(gòu)生物學(xué)也是目前非常火的學(xué)科，解析各種重要生物分子結(jié)構(gòu)，發(fā)的文章都不小，大家可以參看下清華大學(xué)施一公老師的成果。生物物理所有老師是做這個(gè)的，大家有興趣的話可以關(guān)注下。
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