高三學(xué)習(xí)計劃高三學(xué)習(xí)計劃書

　　高考就是千軍萬馬過獨木橋的人生轉(zhuǎn)折點的戰(zhàn)役，為了取得這場用筆桿子打的沒有硝煙的戰(zhàn)爭,同學(xué)們應(yīng)該做好學(xué)習(xí)計劃。下面是由學(xué)習(xí)啦小編整理的高三學(xué)習(xí)計劃高三學(xué)習(xí)計劃書，希望對您有用。

　　高三學(xué)習(xí)計劃高三學(xué)習(xí)計劃書篇一

　　作為一個新高三生，如何使自己從高中前兩年相對輕松的學(xué)習(xí)狀態(tài)，轉(zhuǎn)到高三的臨戰(zhàn)狀態(tài)呢?這其中既包括學(xué)習(xí)規(guī)劃、心理調(diào)節(jié)，也包括飲食起居的細節(jié)。我建議新高三生從現(xiàn)在起就要做好相關(guān)準備，制定高三學(xué)習(xí)和生活計劃，盡快適應(yīng)高三的學(xué)習(xí)生活。

　　學(xué)習(xí)方面：打好基礎(chǔ)注重積累

　　高三的學(xué)習(xí)同高一高二有很大不同。高考的日益臨近讓每個人都感到無形的壓力，而從前的學(xué)習(xí)方法、策略也不再適應(yīng)高三快節(jié)奏、高效率的學(xué)習(xí)。新高三生應(yīng)該針對高三學(xué)習(xí)的特點，修正學(xué)習(xí)方法和策略。

　　高三的學(xué)習(xí)一定要抓基礎(chǔ)，并把知識網(wǎng)絡(luò)化、系統(tǒng)化，在此基礎(chǔ)上學(xué)以致用，應(yīng)用到實際生活中。因為現(xiàn)在的高考正由知識型向能力型轉(zhuǎn)化。有的同學(xué)喜歡陷入題海戰(zhàn)術(shù)，覺得自己做題越多越好，卻忽視了最基本的課本知識。高考所考查的是學(xué)生對知識的整體把握和駕馭，所以有牢固的知識基礎(chǔ)是非常必要的。對于高三學(xué)生來說，從現(xiàn)在開始就應(yīng)該扎扎實實打牢基礎(chǔ)，第一步就應(yīng)從鞏固課本知識做起。

　　了解高考變化

　　新高三生可利用暑假最后一個月的時間，了解以往考試的基本情況，如試卷結(jié)構(gòu)、試題特點等，對高考有一個基本的認識，還要了解一下今年的考試變化，包括題型、內(nèi)容、題量、分值等，把握高考趨勢，明確復(fù)習(xí)重點，只有對高考有較全面的了解，復(fù)習(xí)時才能做到心中有數(shù)。

　　心理調(diào)節(jié)方面：鼓勵“立長志”避免“常立志”

　　每個新高三學(xué)生在進入最后一年沖刺階段前，要冷靜、認真地思考一下自己的奮斗目標(biāo)。當(dāng)然，這不是說憑借自己心頭一熱，有感而發(fā)的所謂“豪言壯語”。志向要有根有據(jù)。所謂有“根”是指志向所涉及的發(fā)展方向有自己的興趣、特長作支撐，確立的目標(biāo)以自己的實際能力和愛好為根本。所謂有“據(jù)”是指自己確立的目標(biāo)符合社會的需要，具有社會價值，而不僅僅是自己的主觀遐想。這是考生確立志向時需要認真思考的問題。

　　既要做好“長打算”又要做好“短安排”

　　飯要一口一口地吃，事要一件一件地做。新高三學(xué)生面對將近10個月的應(yīng)試準備，既要做好切實可行的周密計劃，又要做好及時調(diào)整自己復(fù)習(xí)策略的準備。這樣才能以最佳的方法獲取最佳效果。

　　在高考復(fù)習(xí)中，每個考生都會有自己的打算，有的打算放棄某些短項學(xué)科，努力提高長項學(xué)科的成績;也有的玩兒命補差科，抱著“硬骨頭”死啃到底。殊不知，任何事情一旦走入極端便會導(dǎo)致偏頗。在自我感覺良好的時刻，高三生也要經(jīng)常做一些“瞻前顧后”的事情。這時候最需要的就是用好身邊的“高參”——各學(xué)科的任課老師。畢竟這些老師跟了你這么長的時間，對每個學(xué)生的情況知根知底。因此，在考生制訂“長打算”時不妨征求一下老師的意見，及時進行調(diào)整，做一些個人計劃與教師建議相融合的“短安排”，努力使復(fù)習(xí)效果達到最佳狀態(tài)。

　　身體方面：儲備充足體能

　　由于高考不僅是拼知識，也是拼毅力和體力。每年高考前，都有一些考生因生病堅持不到最后，即使有頑強的毅力，帶病堅持到了最后，效果也不好。

　　生活上要注意合理的膳食營養(yǎng)及飲食衛(wèi)生，堅持體育鍛煉，增強體質(zhì)。體育鍛煉可選擇打球、跑步、游泳、跳繩、立定跳遠，仰臥起坐等。

　　保證充足睡眠也是儲備足夠體能不可或缺的因素，新高三生要保持良好的作息習(xí)慣，保證充足的睡眠。

　　高三學(xué)習(xí)計劃高三學(xué)習(xí)計劃書篇二

　　完成了戰(zhàn)前準備，下面正式進入高三，引用土耳其伊斯坦布爾的球迷打出的標(biāo)語：“歡迎來到地獄!”

　　9月份：6月份高考，如果你從高三開始進入高三，你有9個月的復(fù)習(xí)時間，可是如果你從高二暑假就進入高三，你就比其他人多準備了2個月。暑假的效率直接影響你在高三剛開學(xué)一個月的心態(tài)，甚至?xí)绊懩銓δ繕?biāo)的定位。在9月份的月考不會太難，主要幫助你恢復(fù)狀態(tài)，并且用于你確定大致目標(biāo)級別?？傮w來說這次月考不怎么重要，能在這個月里盡快進入高三狀態(tài)，習(xí)慣高三學(xué)習(xí)節(jié)奏是最重要的。

　　3月份：這段時期一般是高三同學(xué)心理的低谷。因為從生理上，弦長期繃那么緊，到這個時候往往都會出現(xiàn)疲勞、厭倦的情緒;同時不少同學(xué)在這個時期也遇上了學(xué)習(xí)上的瓶頸，分數(shù)好像就這樣停滯不前了，再怎么努力似乎也就這樣了。于是焦慮、不安、煩躁的情緒會充斥班級，一些心理承受能力不太好的同學(xué)甚至?xí)唛T來宣泄。這時拼的就已經(jīng)不是你的“業(yè)務(wù)水準”而是心理素質(zhì)。誰能頂過著一陣，以后就柳暗花明豁然開朗了。

　　4~5月份：最后兩個月了。黎明前的黑暗，讓暴風(fēng)雨來得更猛烈些吧!這段時期各科卷子會像海一樣鋪天蓋地向你襲來，這段期間也是熬夜最瘋狂的時期，在忙于應(yīng)付的同時要學(xué)會調(diào)整自己的學(xué)習(xí)狀態(tài)。因為通過過去大半年的學(xué)習(xí)，你應(yīng)該已經(jīng)掌握了自己的學(xué)習(xí)狀態(tài)規(guī)律，一般都會呈正弦函數(shù)曲線狀，你需要做的就是找到這個規(guī)律然后抓緊時間調(diào)整。往往此時波谷已經(jīng)過去，你要時刻注意不要讓自己的狀態(tài)來得太早，一定要把狀態(tài)的波峰留在6月7、8、9號三天。還有就是4月份的模擬考，一定要認真對待，這是你填報志愿時最重要的參考，所以盡量考出你的真實水平。

　　5月底6月初：隨著最后一堂數(shù)學(xué)課、最后一堂英語課、最后一堂語文課、最后一堂物理課的相繼結(jié)束，意味著你高中生涯的學(xué)習(xí)生活臨近尾聲。這時班里的氣氛或許會有幾分離別的悲傷，大家都會相互傳寫同學(xué)錄之類的東西。這里不推薦把精力花在這上面，同學(xué)錄等高考考完返校的時候再寫不遲，不要讓這種情緒影響你的復(fù)習(xí)。

　　在離?；丶覐?fù)習(xí)的時候每天要合理安排時間，而且最好根據(jù)高考考試順序每天安排主攻一門課，遇到什么問題集中起來去學(xué)校，那時學(xué)校都有老師為你答疑。這段時間再拼難題偏題已經(jīng)沒有任何意義了，好好靜下心來把做過的考卷都看一遍，把做錯的題目再做一遍，這比什么都有價值。另外就是不要熬夜，這時候熬夜對你已經(jīng)是弊大于利的事情，你需要完全按照高考的作息時間調(diào)整自己的生物鐘。

　　高三學(xué)習(xí)計劃高三學(xué)習(xí)計劃書篇三

　　(一)戰(zhàn)前準備

　　高考就是千軍萬馬過獨木橋的人生轉(zhuǎn)折點的戰(zhàn)役，為了取得這場用筆桿子打的沒有硝煙的戰(zhàn)爭，準備期從狹義上說是指高三一年，但所謂笨鳥先飛，更廣義上講，這個準備可以延伸至高二暑假。如果說高三是在軍事上的不斷演習(xí)，高二暑假要做的就是心理上的備戰(zhàn)。

　　1.明確目標(biāo)

　　高考目標(biāo)的確定在很多人看來會是一個漫長的過程，許多人甚至直到最后臨填報志愿仍然在猶豫。作為一個立志要考北大的學(xué)子，你的目標(biāo)應(yīng)該非常明確。高三有許多事情可以讓你分散精力，到了11、12月份會有各個高校的加分推薦考表格下發(fā)，你總免不了動心看一看吧，萬一考不進北大，有復(fù)旦大學(xué)的加分也不錯吧;但你為了準備加分考，總會多少打亂你平時的學(xué)習(xí)節(jié)奏;再譬如到了4、5月份會不斷地有藝術(shù)類學(xué)校招生考試，有時想想我考個中國傳媒大學(xué)(以前大名鼎鼎的北京廣播學(xué)院)也不錯啊，而且大多數(shù)藝術(shù)類學(xué)校分數(shù)都不高，可是備考的時候你得去面試，像中國傳媒大學(xué)在長江三角洲的面試地點設(shè)在杭州，周邊的同學(xué)還要花費周末寶貴的調(diào)整和復(fù)習(xí)時間屢次三番往杭州跑……目標(biāo)不堅定的同學(xué)太容易受到周邊不同聲音的干擾，從而影響備考節(jié)奏，所以你一旦咬住一個目標(biāo)，不要松口。

　　至于如何選定一個適合自己的目標(biāo)，原則是“跳一跳能夠得著”的大學(xué)，而專業(yè)不要太功利，特長和興趣很重要。熱門專業(yè)前途好嗎?你敢說北大經(jīng)濟學(xué)院的整體出路一定比阿拉伯語系的同學(xué)好?許多東西受供求關(guān)系的影響，你今天看到的熱門專業(yè)四年以后還熱門嗎?學(xué)的人多了你要出類拔萃就不容易了。至于填報志愿我下文會著重講。

　　2.明確自我

　　兵書言：知己知彼百戰(zhàn)不殆。你對自己有多少了解，對自己還有多少潛力，對自己的優(yōu)勢和劣勢是否清楚?找準自己的長處和短處至關(guān)重要。因為高考不要求你揚長避短，它要求你每一門都無懈可擊。所以我不建議你對你的強勢項目猛下功夫，我英語能考140，我每天往英語上猛砸3、4個小時，非得在高考的時候沖擊個滿分，這何必呢?學(xué)習(xí)的特點就是一個金字塔形，越往上爬越困難。我有一個同學(xué)他物理數(shù)學(xué)都很好，高二就有了高考沖140的水平，但他的弱勢在英語，他在高三的一年目標(biāo)非常明確，猛飆了一年的英語題(雖然不提倡這樣學(xué)習(xí)語言的方法，但作為戰(zhàn)時共產(chǎn)主義政策在特殊時段還是有效果的)，結(jié)果雖然他高考物理和數(shù)學(xué)都沒有考到滿分(145和146)，但是他成功地把英語從90提高到了130，從純功利的角度上說，他這樣做把利益大化了一倍。

　　3.心態(tài)調(diào)整

　　引用毛主席的話，對于高考，我們要“從戰(zhàn)略上藐視它，從戰(zhàn)術(shù)上重視它”。首先不要談高考色變，這是99%學(xué)子人生必經(jīng)的道路。建立信心是第一位的，只要你高中前兩年沒有荒廢，高考對你來說考的就是熟練，所以你不必擔(dān)心你的智商沒有班里頂尖同學(xué)高，只要你有正常人的水平，高考其實跟智商這玩意兒沒多大關(guān)系。

　　以一個愉快的心態(tài)面對高三至關(guān)重要。如果你總是給自己一個“高三是黑暗的，高三是痛苦的，高三是地獄般的”的心理暗示，你在高三永遠快樂不起來。事實上無論是考試、分數(shù)、復(fù)習(xí)題，你都需要把它們看成一種歷練。做復(fù)習(xí)題很痛苦，可是每當(dāng)你攻克一道難題，每當(dāng)你在測驗中的分數(shù)提高2分，你都能從中享受到成功和成長的喜悅。

　　在高三每節(jié)體育課都是很寶貴的，沒準從什么時候開始體育課就會像希特勒閃擊戰(zhàn)中的波蘭城市，守都守不住，所以珍惜每次在球場上颯爽的機會，因為沒準這就是你高中三年最后一節(jié)體育課了。一天的弦不能總是繃著，我高三的時候每天放學(xué)堅持打半個小時乒乓球。

　　另外，千萬要處理好和同班同學(xué)的關(guān)系。在笑聲中更容易讓你以輕松的心態(tài)正視競爭，高三的笑聲會在你的耳畔回蕩一生。你需要一雙發(fā)現(xiàn)快樂的眼睛，雖然很苦，但是苦中作樂也不失為一種很好的心態(tài)調(diào)節(jié)方式。不要讓作業(yè)占用了你笑的時間。

　　(二)學(xué)習(xí)技巧

　　1.規(guī)律：我在上文多次提到了“規(guī)律”或者“節(jié)奏”，因為在高三最好選擇一個固定的學(xué)習(xí)節(jié)奏，例如周一晚上主攻語文，周二晚上主攻數(shù)學(xué)，周三晚上主攻英語等等，另外周末時間很重要，千萬不要一到周末就破壞了你一周好不容易養(yǎng)成的學(xué)習(xí)生活規(guī)律，該幾點起床還是幾點起床。因為生理學(xué)告訴我們，一旦做事形成規(guī)律可以讓事情變得簡單許多。

　　2.語文：語文這門課程雖然不容易拉開差距，但要維持在110~120分也并不容易。其實語文并不像許多人想像中的那樣虛無縹緲答案行蹤不定，事實上語文閱讀的答案許多時候都是有據(jù)可尋的，所以不要忽視語文“飆題”的效果。語文比任何學(xué)科都看重答題技巧，這種技巧只有在不斷練習(xí)中反復(fù)體驗。例如詩歌鑒賞，完全都是有固定格式的，而作文如果你對自己的文筆沒有信心，勸你不要去冒險創(chuàng)新。每年高考不知有多少篇夢想70分的作文最終被槍斃，原因是語文作文閱卷的特點：10秒一篇，毫不夸張。在10秒鐘的時間里讓老師細細品味你的作文根本不可能，只有你的作文有明顯的行文結(jié)構(gòu)，能讓閱卷老師一眼就能看明白你在寫什么，再加上一個漂亮的標(biāo)題，你的文章才吸引人。所以高考不推薦蘊意很隱諱的文章。

　　3.英語：在英語的學(xué)習(xí)技巧上我比較有體會。要明白一點，分數(shù)高的人英語未必好，但英語真正好的人分數(shù)絕對不會低。所以不要以“我不屑做這種語法題”、“中國人就喜歡摳語法”、“真正講英語的人不講語法”為理由忽視高考的英語習(xí)題。如果你的英語強到一定境界，你可以鄙視靠飆題提高英語成績的做法，但如果你英語平均成績沒有145分以上就不要這么做，因為你自己以為英語很好，可分數(shù)卻考不高的原因只有一個——你的英語還不夠強。我對高考英語的評價是：這是字母游戲不是英語。一張高考的英語考卷體現(xiàn)不出你的語言水平，最多只能體現(xiàn)你的做題水平。但功利地說，你需要這150分，所以你就必須去玩這個游戲，怎么玩好?其實很簡單，自己做一本錯題集，把每次考試做錯的題都總結(jié)在上面，每隔一段時間翻過來看看。不要忽視背誦，背誦是一種積累，沒有積累你無法語言輸出，包括在翻譯、在作文里。

　　4.數(shù)學(xué)：我個人并不怎么喜歡數(shù)學(xué)，但我的數(shù)學(xué)成績并不算太差，因為我很清楚，高考數(shù)學(xué)是王道，這一點是不會因你是否喜歡數(shù)學(xué)而改變的。對于數(shù)學(xué)不太好的人如何學(xué)好數(shù)學(xué)我比較有體會，因為數(shù)學(xué)高考不考你智商，只考你熟練。你只要認真做好、弄懂老師講的，你做到過的每一道題，熟練到一道數(shù)列極限的題在你腦子里形成了條件反射，高考那種小case對你不再是什么了不起的威脅了。

　　5.歷史：我個人歷史比較好，簡單介紹一下，歷史學(xué)習(xí)沒有興趣是學(xué)不好的。把書背得滾瓜爛熟最多只能考120分，還有30分靠你平時的思考和積累。記憶歷史要有網(wǎng)狀記憶，時間和地點縱向橫向都要比較，例如從鴉片戰(zhàn)爭簽訂的不平等條約的內(nèi)容可以看出西方兩次工業(yè)革命的特點：商品輸出和資本輸出。而在記憶一些史實的時候可以用一點特殊的記憶方法，例如八國聯(lián)軍侵華是哪八國?可以記稱“英美伐我，日奧得益”(英、美、法、俄、日、奧匈帝國、德、意)。