現(xiàn)在中小學(xué)都要開學(xué)了，都說(shuō)新學(xué)期要有新氣象，那么很多學(xué)生習(xí)慣了懶散的寒假，面對(duì)新的學(xué)期難免有一些焦慮，要怎么調(diào)整好心情去上學(xué)呢?下面小編就來(lái)簡(jiǎn)單的說(shuō)說(shuō)吧!

作者 | 紙盆

　　1、一點(diǎn)新意

　　對(duì)于枯燥的開學(xué)，很多人都不怎么感興趣，但是我們可以讓開學(xué)變得更有新意，自己給自己準(zhǔn)備一份禮物，可以是精美的文具盒，或者是好看的筆記本，等，讓自己對(duì)學(xué)習(xí)充滿信心。

　　2、心理暗示

　　反正上學(xué)是必須的事情，還不如坦然面對(duì)，每天給自己一點(diǎn)心理暗示，自己對(duì)自己說(shuō)，這學(xué)期能實(shí)現(xiàn)成績(jī)超越的，自己能行的，給自己一點(diǎn)信心，這樣學(xué)習(xí)的動(dòng)力才會(huì)大很多。

　　3、拋棄誘惑

　　寒假很多學(xué)生不是在看視頻就是在玩游戲，所以我們要結(jié)束這些誘惑，不能讓它們影響我們上學(xué)的心情，有手機(jī)的一定不要帶到學(xué)校去，每天一定要規(guī)定好娛樂(lè)休閑的時(shí)間，最好不要超過(guò)1小時(shí)。

　　4、每天微笑

　　每天都要對(duì)自己笑一笑，讓自己心情好起來(lái)，帶著好心情去上學(xué)比帶著厭學(xué)的心情去上學(xué)要好上很多。