如何系統(tǒng)的學(xué)習(xí)心理學(xué)知識
如果說要系統(tǒng)，有層次的學(xué)習(xí)心理學(xué)，就要找到正確的學(xué)習(xí)方法。以下是學(xué)習(xí)啦小編分享給大家的系統(tǒng)的學(xué)習(xí)心理學(xué)知識的建議的資料，希望可以幫到你!
系統(tǒng)的學(xué)習(xí)心理學(xué)知識的建議
1. 認(rèn)知心理學(xué)(cognitive psychology)，主要研究記憶，認(rèn)知，意識，大腦結(jié)構(gòu)，視覺以及其他感官的感知(perception)很多時(shí)候也會被劃分進(jìn)認(rèn)知心理學(xué)，還會涉及到一些神經(jīng)科學(xué);認(rèn)知心理學(xué)和一般人理解上的心理學(xué)有一些偏差，研究方法手段比較“硬科學(xué)”。
2. 社會心理學(xué)(social psychology)，就是我們很多時(shí)候掛在嘴上說的心理學(xué)，研究人到底在想什么，內(nèi)容包括了偏見和歧視(stereotypes)，態(tài)度(attitude)，集體關(guān)系(intergroup relations)，戀愛以及親密關(guān)系(relationships)，文化差異(cultural differences)，等等等等，涵蓋面非常廣，很多時(shí)候我們可以用實(shí)驗(yàn)結(jié)果去預(yù)判行為或者態(tài)度。很多性格心理學(xué)(personality psychology)的研究有時(shí)候也會被劃分到社會心理學(xué)的領(lǐng)域里面去。
3. 變態(tài)心理學(xué)(abnormal psychology)，也是很多大眾廣義上對心理學(xué)的理解，但不是研究變態(tài)!!!Abnormal psychology被翻譯成變態(tài)心理學(xué)我個(gè)人非常的不喜歡，實(shí)際上翻譯成“非正常心理學(xué)”更符合它中文的語境。主要是研究各種各樣的心理疾病，比如說抑郁癥(depression)，焦慮癥(anxiety disorder)等等。臨床心理學(xué)(clinical psychology)就是建立在變態(tài)心理學(xué)之上，研究和實(shí)踐療法。
4. 發(fā)展心理學(xué)(developmental psychology)，有時(shí)候會被翻譯成兒童心理學(xué)，我個(gè)人也不喜歡這個(gè)翻譯，因?yàn)閐evelopmental psychology也會研究年紀(jì)大的人... 這個(gè)領(lǐng)域主要研究人的成長過程，心理狀態(tài)隨著年齡成長的變化。
說完了領(lǐng)域的劃分，最簡單最迅速地粗略了解每個(gè)領(lǐng)域的方法，就是看完心理學(xué)導(dǎo)論的公開課。這里是耶魯心理學(xué)導(dǎo)論公開課的視頻：耶魯大學(xué)公開課：心理學(xué)導(dǎo)論。為什么推薦看公開課而不是讀書?第一，看視頻更容易集中注意力;第二，避免了分散精力，能對心理學(xué)有個(gè)直觀的了解。第三，公開課都是有科學(xué)實(shí)驗(yàn)結(jié)果驗(yàn)證的心理學(xué)研究，能幫助你了解真正的心理學(xué)是什么，避免了接觸偽科學(xué)。
系統(tǒng)的學(xué)習(xí)心理學(xué)知識的四個(gè)階段
第一階段
<普通心理學(xué)>這是一門可以學(xué)習(xí)兩個(gè)學(xué)期的課程，是最最基礎(chǔ)課程無需多說。普心會告訴你什么是心理學(xué)?心理學(xué)是一門研究心理現(xiàn)象的科學(xué)。心理學(xué)研究什么?包括認(rèn)知語言記憶情緒行為等等。學(xué)好普心很重要，因?yàn)槔锩嫔婕暗膬?nèi)容在后面的學(xué)習(xí)全部會再遇到。
看完普心之后算是摸到"門"而已(不過基本會顛覆大多數(shù)人對"心理學(xué)"的認(rèn)知水平，這很正常)
普心之后，這時(shí)候就可以看<人格心理學(xué)>和<教育心理學(xué)>
為什么呢?因?yàn)槿烁袷墙榻B心理學(xué)流派的，比較通俗易懂，并沒有完全深入每一個(gè)流派的知識(比較晦澀難懂)，只是架構(gòu)一個(gè)概念。而教心是普心的一個(gè)非常好的延伸，關(guān)系非常密切。里面內(nèi)容基本覆蓋譜心的某些知識點(diǎn)，并在著重在教育心理學(xué)方向延伸，里面的內(nèi)容也是有心理學(xué)流派的。比如行為主義強(qiáng)調(diào)的學(xué)生行為強(qiáng)化教育理念理論。人本強(qiáng)調(diào)的以學(xué)生為本的教育理念。
在看教心的時(shí)候不得不提<發(fā)展心理學(xué)> 發(fā)展是研究心理發(fā)展的規(guī)律的，個(gè)體心理發(fā)展包括嬰兒期少年青年老年等。有了普心的基礎(chǔ)，發(fā)展跟教心也是有密切結(jié)合的，很多內(nèi)容都是有交互的，比如兒童的道德水平發(fā)展。
當(dāng)然，這里面也是從不同流派出發(fā)講述的，看著幾本書的時(shí)候會反復(fù)看到不同流派見對心理現(xiàn)象的解釋，我來比喻一下，大概因?yàn)樾睦韺W(xué)門科學(xué)起源于哲學(xué)，就像咱們的武術(shù)一樣，少林有少林的詮釋，講究佛心。武當(dāng)有武當(dāng)?shù)脑忈專v究道心。幾大流派之間觀點(diǎn)不一，比如在人的心理發(fā)展過程里面，精神分析有精分的理論，比如口唇期性器期，還有人本主義，馬斯洛定義的人生八段論等等
什么是系統(tǒng)學(xué)習(xí)?系統(tǒng)學(xué)習(xí)就是一定要知其所以然，所以<西方心理學(xué)史>是必不可少的，這才能更好的學(xué)習(xí)了解領(lǐng)悟各個(gè)流派的發(fā)展，以及各自的觀點(diǎn)強(qiáng)調(diào)的方向
我們大一基本也就是學(xué)習(xí)這幾門課，基本都算是入門課，你會發(fā)現(xiàn)有很多很多內(nèi)容是反復(fù)提及的，這就加深了學(xué)生對知識的理解，看一遍是知道有這么東西，兩遍三遍才能明白這知識點(diǎn)在說啥，很多遍只后才能算理解，況且很多內(nèi)容非常難讀懂，尤其是古典精神分析，乍一看以為黃色小說讓人臉紅的橋段不少。(至于題主說的心理學(xué)與生活是很不錯(cuò)的入門讀物，但只能算"通俗讀物"并不算系統(tǒng)里的專業(yè)課教材)
第二階段
接下來開始咱們才算可以學(xué)習(xí)心理學(xué)研究，第一門就是<實(shí)驗(yàn)心理學(xué)>，這也是一個(gè)兩個(gè)學(xué)期的課程、實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)幾乎可以說是心理學(xué)研究的最重要的基石，看過西方心理學(xué)史的都知道，心理學(xué)建立的標(biāo)志是馮特在萊比錫大學(xué)創(chuàng)立了實(shí)驗(yàn)室，也因?yàn)檫@個(gè)，心理學(xué)才能算一門獨(dú)立科學(xué)，就像前面提到的，不做實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)的心理學(xué)那叫哲學(xué)
有了實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)的學(xué)習(xí)，很多東西就需要馬上跟上，比如<心理學(xué)統(tǒng)計(jì)與測量>這算兩門課，我就和一起說了。統(tǒng)計(jì)和測量是實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)的重要組成組成部分!所以一開始我就提到了其重要性。之后便是SPSS的學(xué)習(xí)，不過理科生似乎都要學(xué)習(xí)這門課，就不多說了。
當(dāng)然在這之中，有一個(gè)方向不能忽略，就是生理學(xué)，關(guān)于心理學(xué)與生理學(xué)的關(guān)系之密切，大家應(yīng)該有所了解，我在本科時(shí)就上過<醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)>、<人體解剖>、<臨床醫(yī)學(xué)>、<神經(jīng)生理學(xué)>、<生理心理學(xué)><臨床心理學(xué)>我就不吐槽醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)有多厚多變態(tài)了!!真的很變態(tài)啊!小伙伴們關(guān)于這個(gè)方面的書我只是介紹，你們自行選擇吧。恩，臨床醫(yī)學(xué)也很變態(tài)啊!!
到了現(xiàn)在，前面不算醫(yī)學(xué)類的大概介紹了十本書左右，在了解掌握普心臨床人格發(fā)展之后，才是小伙伴們最感興趣的心理咨詢。沒有之前基礎(chǔ)鋪墊，想學(xué)好咨詢是不可能的，之前反復(fù)看到的各種知識都會在咨詢里慢慢呈現(xiàn)出來，尤其是流派間強(qiáng)調(diào)觀點(diǎn)。
第三階段
<心理學(xué)咨詢與治療的理論與實(shí)踐>這個(gè)算是入門基礎(chǔ)教材，還有一些心理咨詢的基礎(chǔ)教材都是可以選擇的。不過，咨詢跟實(shí)驗(yàn)一樣有一個(gè)問題，光看書確實(shí)不好理解，這時(shí)候就需要找位好的老師來講解，自己看的話效率可能會不太高。實(shí)驗(yàn)里自變量 因變量 控制變量 組內(nèi)設(shè)計(jì) 組間設(shè)計(jì) 混合設(shè)計(jì)這些都不太好直接了解，咨詢里精分的理論認(rèn)知流派人本格式塔也都很晦澀。在學(xué)習(xí)咨詢的時(shí)候，<變態(tài)心理學(xué)>是需要隨時(shí)學(xué)習(xí)的，里面介紹的是各種神經(jīng)癥，精神障礙，精神分裂的評判標(biāo)準(zhǔn)，比如ccmd3這樣，對咨詢的學(xué)習(xí)是個(gè)很好的幫助。關(guān)于變態(tài)心理學(xué)，我補(bǔ)充兩句
1 請不要從字面的意思理解
2 請仔細(xì)觀看書前編者的話，看書時(shí)切勿給自己貼標(biāo)簽，對號入座，切記!切記!
學(xué)習(xí)心理咨詢是一個(gè)長期過程，要是想從事這行業(yè)，基本是需要畢生的時(shí)間來慢慢研究，就不多說了。
繼續(xù)話題，個(gè)體咨詢之后是團(tuán)體，<團(tuán)體心理輔導(dǎo)與治療>這是我最喜歡的一門課，簡單來說基本是在玩!游!戲!!帶團(tuán)體是我非常喜歡的一件事情，區(qū)別于玩游戲，團(tuán)體講究的是深入思考，內(nèi)心體驗(yàn)，自我成長，團(tuán)隊(duì)合作。不是簡單的玩玩游戲大家樂呵樂呵，每一個(gè)游戲都有它特別的意義，比如常見的信任背摔，嚇得哆嗦的同學(xué)有，一閉眼什么都不管的有，哭的帶雨梨花的有。一個(gè)桌子，一把椅子，就能改變團(tuán)隊(duì)的人際關(guān)系，說出來估計(jì)很多人都不信，但這就是團(tuán)體的魅力
團(tuán)體真的很有魅力，能直擊信任的本質(zhì)，也有考驗(yàn)靈魂深度的催眠，有自我成長，有密切的團(tuán)隊(duì)合作，更多的是歡笑與淚水。有時(shí)間再寫寫當(dāng)年大一時(shí)老師出的一個(gè)小游戲，改變了全班的人際關(guān)系，甚至對有的關(guān)系產(chǎn)生裂痕，影響了之后幾年的同學(xué)感情。包括我在內(nèi)。
第四階段
實(shí)驗(yàn)跟咨詢基本聊了很多，因?yàn)檫@兩門課基本是占了心理學(xué)學(xué)習(xí)的很大部分，下面是這門課<心理應(yīng)學(xué)應(yīng)用技術(shù)>學(xué)習(xí)腦電儀，眼動儀，測謊儀，深度知覺儀，情緒理療儀等等這些儀器是非常重要的!尤其是腦電和眼動，在現(xiàn)代心理學(xué)的研究中，腦功能在心理學(xué)研究領(lǐng)域越來越來得到重視!比如北師大就單獨(dú)有一個(gè)腦功能與認(rèn)知研究院，是脫離于心理學(xué)院。
還有就是，學(xué)好實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)基礎(chǔ)才能使用儀器是完成設(shè)計(jì)
基除了儀器的使用方法。專業(yè)的心理學(xué)軟件E-prime是必須完全掌握的，E-prime是基于心理學(xué)的反應(yīng)時(shí)實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)的人類被試行為實(shí)驗(yàn)軟件?；A(chǔ)所有關(guān)于刺激--反應(yīng)的實(shí)驗(yàn)都需要這軟件，這貨是需要自己編寫程序!自己編寫run不起來還根本不知道哪里錯(cuò)了，說多了都是眼淚!
最后介紹到這里，基本系統(tǒng)的方向都說的差不多了。再說一些有獨(dú)特方向的課程，也可以參照前面補(bǔ)充的三大高校的選修課程
教育類：教育學(xué)，兒童心理學(xué)
產(chǎn)品類;工業(yè)心理學(xué)，社會心理學(xué) (我很喜歡的方向)
市場類： 人力資源管理 市場調(diào)查預(yù)測
還有一些不太好分類的，也是專業(yè)課：犯罪心理學(xué)，運(yùn)動精神減壓(體育心理學(xué))，心理學(xué)專業(yè)英語(看paper)音樂治療 沙盤治療 家庭治療
什么樣的人適合學(xué)心理學(xué)
1 對人心存善意：學(xué)心理學(xué)的最終目的是為他人解決問題的，如果只是想學(xué)習(xí)心理技術(shù)來利用他人，最終的結(jié)果是讓自己沒法做人。會武功的好人是俠客，會武功的壞人是惡霸。
2 對自己感興趣：總有人跟老桑說，很想學(xué)心理學(xué)，能看透別人的心思，真的是大本事。有這種想法就很難學(xué)好心理學(xué)，自己都不理解自己，怎么可能理解別人?天天琢磨別人的心思，搞不好把自己給弄丟了。
3 喜歡思考問題：心理學(xué)還沒有完全科學(xué)化，心理學(xué)中的理論和邏輯只是普遍的規(guī)律和趨勢，并不是科學(xué)定律;而且心理學(xué)中的邏輯非常復(fù)雜，邏輯之間還相互影響、相互變化，如果不喜歡思考，把心理學(xué)看成是和物理、化學(xué)一樣的自然科學(xué)來學(xué)，自己都會被其中復(fù)雜的邏輯關(guān)系弄暈。
4 耐得住寂寞：心理學(xué)不是純科學(xué)，需要學(xué)的知識很多，也需要大量實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的積累。學(xué)習(xí)和成長的過程都要很多時(shí)間，成就感來得很慢，學(xué)幾個(gè)詞匯和概念容易，真正想以此為職業(yè)，那就要有思想準(zhǔn)備，前面會有很長一段寂寞的路程。
5 經(jīng)得住批評：如果有人問一個(gè)問題，為什么狹義相對論有局限性?不知道就是不知道，不知道的人肯定不會發(fā)表意見。如果換一個(gè)問題，為什么80后的工作動機(jī)和職業(yè)選擇方向與前輩有很大的不同?這個(gè)問題每個(gè)人都能說點(diǎn)什么。心理學(xué)中的問題更多的是后一種，每個(gè)人都有自己的看法。心理專家的觀點(diǎn)與別人的不同很正常，別人批評心理專家的觀點(diǎn)也很正常，如果受不了批評，那去學(xué)IT好了。
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