如何讓高中的孩子能靜下心來學(xué)習(xí)
如何讓高中的孩子能靜下心來學(xué)習(xí)
多家長(zhǎng)抱怨，孩子已經(jīng)是高中學(xué)生了，但還是像小孩子那樣坐不住，不能好好地靜下心來學(xué)習(xí)。特別是高三是孩子最關(guān)鍵的人生階段之一，作為家長(zhǎng)，我們應(yīng)該怎么樣幫助孩子在高中學(xué)習(xí)中靜下心來學(xué)習(xí)呢?以下是學(xué)習(xí)啦小編分享給大家的讓孩子能靜下心來學(xué)習(xí)的方法的資料，希望可以幫到你!
讓孩子能靜下心來學(xué)習(xí)的方法
1幫孩子遠(yuǎn)離誘惑
不要相信孩子的自制力，如果孩子有足夠的自制力，就不至于不能靜下心來學(xué)習(xí)了。
所以我們要幫孩子遠(yuǎn)離誘惑：如非必要，手機(jī)一定要干掉，電腦平板千萬不可以去碰，不要相信孩子“就玩一會(huì)兒”的話，孩子碰到的一瞬間就注定他今天廢了。
2不要相信邊學(xué)邊玩的話
在沖刺復(fù)習(xí)中，最忌諱的就是邊玩邊學(xué)，或者學(xué)后去玩，這種大幅度不休息的腦力勞動(dòng)必須要考睡眠和音樂來調(diào)整，其他任何形式的放松都是耍流氓。
3保持桌面整潔
清理桌面，處理掉一切與學(xué)習(xí)無關(guān)的物品。一個(gè)整潔的桌面便于孩子在學(xué)習(xí)復(fù)習(xí)時(shí)理清自己的思路。如果有條件，給孩子的桌子上放一些簡(jiǎn)單的綠色植物，可以在潛移默化中降低孩子的學(xué)習(xí)壓力，讓孩子不至于一坐到桌子面前就會(huì)莫名地?zé)┰辍?/p>
4配合老師的節(jié)奏
老師作為帶過多屆高中學(xué)生的人，遇見過各種各樣的情況，面對(duì)問題，處理起來肯定是比我們更有經(jīng)驗(yàn)的。所以我們可以不定期地與老師溝通，說說孩子在家里學(xué)習(xí)的情況，看看老師是怎么說的，聽從老師的建議，讓孩子學(xué)得更快更好。
5遠(yuǎn)離雞湯
很多家長(zhǎng)喜歡讓孩子看一些“心靈雞湯”給孩子鼓鼓勁，其實(shí)這是一種打擊孩子積極性的行為。各種各樣的雞湯文，都會(huì)給孩子帶來“無論多晚開始努力，都不算太遲”的錯(cuò)覺，于是，孩子們就會(huì)想著，我今天玩玩，明天再開始努力也不算遲，會(huì)想著，我上午放松下，下午和晚上再努力就可以了。這種逃避心理會(huì)因?yàn)殡u湯文而無休止地在孩子心里成長(zhǎng)。
6不要問孩子的目標(biāo)
家長(zhǎng)們都很喜歡在開學(xué)時(shí)問孩子的目標(biāo)，然而這種問答會(huì)讓孩子進(jìn)入一個(gè)思維誤區(qū)，讓孩子自我感覺良好，在現(xiàn)實(shí)中反而使孩子很難實(shí)現(xiàn)這些目標(biāo)。
尤其當(dāng)別人也對(duì)孩子的目標(biāo)作出承認(rèn)的話，思維定勢(shì)會(huì)讓孩子有種錯(cuò)覺讓他認(rèn)為目標(biāo)已經(jīng)達(dá)到，然后孩子擁有了滿足感，并且不那么努力去實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)，不去付出達(dá)到目的應(yīng)當(dāng)作出的努力，從而原地踏步走，一次又一次地做出同樣的事情，惡性循環(huán)。
讓孩子能靜下心來學(xué)習(xí)的建議
1先明道理再訓(xùn)練
古今中外專心學(xué)習(xí)的故事很多，家長(zhǎng)要講給孩子聽，找給孩子看。有時(shí)還可以帶孩子到圖書館或閱覽室去看書，去閱讀報(bào)刊，讓孩子親身感受那種人人專心讀書的環(huán)境 氛圍，使孩子通過親身的感受，知道怎樣做是對(duì)的，怎樣做是不對(duì)的，在耳濡目染、潛移默化中明白學(xué)習(xí)必須專心、踏實(shí)的道理。但是，光明白道理而沒有強(qiáng)化訓(xùn)練 仍是無效的，必須把講道理與訓(xùn)練有機(jī)的結(jié)合起來。
訓(xùn)練的方法主要是定時(shí)間、定任務(wù)、定要求，讓孩子力所能及、高效率地完成，如規(guī)定孩子在一定的時(shí)間內(nèi)，要抄寫好多少詞語，或要背出某一段文字，或做好多少 口算題……孩子保質(zhì)保量完成后，就滿足孩子某方面的要求、給予表揚(yáng)或適當(dāng)?shù)莫?jiǎng)勵(lì)，讓孩子親自品嘗到專心學(xué)習(xí)的甜頭。在訓(xùn)練的同時(shí)，家長(zhǎng)還應(yīng)該給孩子做示 范，以自己的模范行動(dòng)來影響孩子。比如，當(dāng)孩子學(xué)習(xí)時(shí)，家長(zhǎng)也在一旁看看書報(bào)，讓孩子感到父母這么忙還在堅(jiān)持學(xué)習(xí)，自己是個(gè)學(xué)生，更應(yīng)該靜下心來學(xué)習(xí)了。 這樣堅(jiān)持一段時(shí)間，孩子專心學(xué)習(xí)的習(xí)慣就能養(yǎng)成。
2創(chuàng)設(shè)學(xué)習(xí)好環(huán)境
為孩子布置一個(gè)簡(jiǎn)易的書房，有一套固定的學(xué)習(xí)桌椅，晚上要有適宜而明亮的燈光。桌椅的位置不要隨意搬動(dòng)，因?yàn)楣潭ǖ奈蛔?，孩子容易形成專心學(xué)習(xí)的心理定勢(shì)， 進(jìn)入這個(gè)環(huán)境，腦子就進(jìn)入了學(xué)習(xí)的狀態(tài)，就能沉下心來學(xué)習(xí)。孩子在學(xué)習(xí)時(shí)，家里盡量保持安靜，電視機(jī)最好不開，如果不在同一房間里，應(yīng)把門關(guān)好，音量調(diào) 小。家人說話不應(yīng)大聲，更不要吵架。在孩子學(xué)習(xí)時(shí)保持一個(gè)安靜的環(huán)境。
3興趣遷移促學(xué)習(xí)
俗話說：“興趣是最好的老師。”，興趣是激發(fā)孩子學(xué)習(xí)的內(nèi)在潛力，是推動(dòng)孩子沉下心來學(xué)習(xí)的最有效的動(dòng)力之一，沒有興趣就很難調(diào)動(dòng)她的積極性。而孩子，特別 是年齡小的孩子的興趣往往會(huì)被外界事物的表面特點(diǎn)所左右，不能產(chǎn)生較強(qiáng)的、持久的、主動(dòng)的學(xué)習(xí)興趣。因此，在訓(xùn)練孩子時(shí)，要善于捕捉孩子的興趣苗頭，有的 放矢地進(jìn)行訓(xùn)練。
讓孩子能靜下心來學(xué)習(xí)的注意事項(xiàng)
(一) 培養(yǎng)孩子靜得下心、坐得住的習(xí)慣。通過讓她學(xué)畫畫、練書法、描紅或者做小制作等，培養(yǎng)其耐性，靜得下心，坐得住。目前大量研究證明：過多看電視是小孩多動(dòng) 癥多發(fā)得癥結(jié)所在。所以，控制孩子每天看電視的時(shí)間也是培養(yǎng)孩子能靜心的一個(gè)重要措施。每天一般可控制在20-30分鐘之內(nèi)。
(二)培養(yǎng)孩子學(xué)習(xí)的責(zé)任感。學(xué)習(xí)是孩子的主要任務(wù)，孩子有責(zé)任完成這個(gè)任務(wù)。但責(zé)任感不是與生俱來，需要在生活中去經(jīng)歷和體會(huì)不同的情境才能慢慢獲 得?？梢宰尯⒆釉谧约旱倪x擇中學(xué)會(huì)負(fù)責(zé)任。比如讓孩子選擇：“你是先做完作業(yè)再出去玩一會(huì)兒，還是先玩15分鐘再做作業(yè)?”“你是想背玩這篇課文在吃零 食，還是先吃再背?”父母的詢問，應(yīng)是讓孩子好回答的。讓孩子明白，他有責(zé)任對(duì)自己的事作出選擇，他不是一個(gè)被動(dòng)的執(zhí)行命令的人，而是一個(gè)有能力有責(zé)任的 人。
(三)培養(yǎng)孩子多動(dòng)腦的習(xí)慣。孩子好奇心強(qiáng)，愛問“為什么”，父母應(yīng)耐心地給予回答，如不清楚，要鼓勵(lì)、引導(dǎo)孩子多動(dòng)腦，或與孩子一起通過各種渠道尋找答案，激發(fā)孩子對(duì)學(xué)習(xí)的興趣。
(四)父母教育孩子要耐心、冷靜。一個(gè)良好的習(xí)慣的養(yǎng)成，需要長(zhǎng)期的訓(xùn)練。只要堅(jiān)持，必有成效。所以要學(xué)會(huì)等待;要允許孩子反復(fù)。父母要有信心，孩子良好習(xí)慣的養(yǎng)成才有希望。
(五)另外，孩子急躁與一個(gè)人的氣質(zhì)和性格類型有關(guān)，一般說來，膽汁質(zhì)和多血質(zhì)的人往往比粘液質(zhì)和抑郁質(zhì)的人更易急躁。要讓孩子學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)臅r(shí)候進(jìn)行自我暗示，以消除或淡化急躁心理。家長(zhǎng)在對(duì)孩子說話的時(shí)候也要避免語速過快。這樣你孩子的浮躁就會(huì)慢慢改過來了。
(六)任務(wù)要適量，要求要嚴(yán)格。 家長(zhǎng)對(duì)孩子的成長(zhǎng)不能急于求成，要循序漸進(jìn)，每次給孩子布置的任務(wù)不要太多，必須把握好度，小學(xué)一年級(jí)，每次布置的任務(wù)最好不要超過30分鐘，但對(duì)布置的任務(wù)必須提出要求，講質(zhì)量。對(duì)沒達(dá)到要求的，必須強(qiáng)力達(dá)到，讓其養(yǎng)成認(rèn)真做事的習(xí)慣。
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