高三了學(xué)習(xí)還不專注怎么辦

　　高三這一年是孩子們最關(guān)鍵的一年，因此上課學(xué)習(xí)必須是專注的狀態(tài)，但是，孩子高三了學(xué)習(xí)還不專注怎么辦呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編分享給大家的高三了學(xué)習(xí)還不專注的解決方法的資料，希望大家喜歡!

　　高三了學(xué)習(xí)還不專注的解決方法一、摒棄“患得患失”，專注當(dāng)下

　　高三的課堂上，不乏“偷時(shí)間”苦學(xué)的身影。生物課上搶時(shí)間做幾道數(shù)學(xué)題，物理課上偷偷地背幾個(gè)英文單詞……

　　高三的課外復(fù)習(xí)常常是一拿起語(yǔ)文書，就想起還有數(shù)學(xué)卷子沒做完，做了幾道數(shù)學(xué)題，又懊悔上次物理沒考好，想多做點(diǎn)物理題……

　　時(shí)間就在這樣“患得患失”中流逝，壓力就在這“猶豫不決”間陡然增加。臨睡時(shí)，還是要忍不住后悔：化學(xué)作業(yè)還沒做完呢!

　　結(jié)果，越學(xué)越焦躁，越學(xué)越退步，最后，自我否定：我完了!

　　23班剛上高三時(shí)，也有過這樣一段這樣不專注的搖擺時(shí)期。針對(duì)這種不專一，我嚴(yán)格要求“專時(shí)專用”，甚至隨堂檢查各科筆記，終于在一段時(shí)期內(nèi)，把同學(xué)們調(diào)整到專一的學(xué)習(xí)軌道上來，同學(xué)們發(fā)現(xiàn)：踏踏實(shí)實(shí)地聽每一堂課，踏踏實(shí)實(shí)地做眼前的每一道題，最后的成功是自然而然的。專注于你的計(jì)劃內(nèi)容，專注于你現(xiàn)在所進(jìn)行的學(xué)習(xí)，專注于每一道題的解題方法，只有專注才能把你從惶惶不安中拯救出來，才能讓你有實(shí)質(zhì)性的提高。

　　所以，高三的學(xué)習(xí)一定要專注，千萬不要陷入到患得患失“選擇性強(qiáng)迫癥”的泥淖中。在掙扎著又想干這又想干那的時(shí)候，最好的時(shí)光已經(jīng)悄然而逝，不如專注當(dāng)下，相信進(jìn)步就在不知不覺中。

　　高三了學(xué)習(xí)還不專注的解決方法二、移除“莫名恐懼”，專注眼前

　　很多活潑開朗的孩子，到了高三變得沉默，變得不愛交流，這可不是“成熟”的表現(xiàn)，這是心里有塊大石頭壓著的緣故。

　　問及很多學(xué)生上高三的感受，最集中的表述是：就像在海面上漂浮，活著，但不知哪里是岸，哪天能上岸。其間的茫然和恐懼可見一斑。這次考試題難不難?我能不能答完?我能考多少名?考完之后的家長(zhǎng)會(huì)，老師會(huì)說我什么?這些“莫名恐懼”圍繞在高三學(xué)生的心頭，揮之不去。

　　其實(shí)啊，這些恐懼都是“海市蜃樓”，都是幻影，是你內(nèi)心對(duì)目標(biāo)的渴望和對(duì)結(jié)局的過度重視導(dǎo)致的。

　　我有一名學(xué)生，內(nèi)向懂事，一直把高考當(dāng)成改變貧困家庭命運(yùn)的契機(jī)，這樣學(xué)起來，自然有更大的動(dòng)力，也就有更多的壓力。高考當(dāng)天早上6時(shí)30分左右，我接到了他的電話：“老師，我不想?yún)⒓痈呖剂?”我心里一緊，但還是鎮(zhèn)定地說：“怎么了?身體不舒服嗎?”他說：“我緊張。”我深切地了解此時(shí)他有多么恐懼，他多么害怕長(zhǎng)久以來的付出沒有收獲。當(dāng)然，在勸說和溝通之后，他的情緒慢慢平緩，最后決定：“好吧!我去。”這時(shí)我看表已經(jīng)是7時(shí)10分了，我放下電話時(shí)，手在顫抖。我也怕，真怕這個(gè)學(xué)生就這樣因?yàn)榭謶?，逃避人生的第一次大考?yàn)。高考分?jǐn)?shù)出來后，他考了671分。

　　不要做自己的絆腳石，相信付出，相信努力，戰(zhàn)勝自己對(duì)自己的懷疑和各種恐懼，專注眼前的精彩。困難都是紙老虎，一定要移除恐懼，專注眼前?？荚嚽?，專注于每一科復(fù)習(xí);考試時(shí)，專注于筆下每一道習(xí)題;考試后，專注于每丟一分的總結(jié)。按部就班做好眼前的，你想要的結(jié)果自然水到渠成。

　　高三了學(xué)習(xí)還不專注的解決方法三、驅(qū)散“胡思亂想”，專注知識(shí)

　　我說的“胡思亂想”，特指知識(shí)間的錯(cuò)誤聯(lián)系和做題時(shí)的前后糾結(jié)。

　　考場(chǎng)上經(jīng)常有這種情況，本來已經(jīng)做出了正確的答案A，可是又對(duì)自己的答案十分懷疑，想選擇B，于是開始采用概率法、骰子法來進(jìn)行最后結(jié)果的選定，把對(duì)與錯(cuò)放在一種完全與學(xué)習(xí)無關(guān)的平臺(tái)上進(jìn)行抽簽實(shí)驗(yàn)，這樣的同學(xué)并不在少數(shù)。其實(shí)，如果你能再多花3分鐘，專注于審題，專注于尋找線索，專注于變換解決方法，也許你就能攻克這一難關(guān)!

　　哈三中的校訓(xùn)是“敦品勵(lì)學(xué)，嚴(yán)謹(jǐn)求是”。校風(fēng)活潑，學(xué)風(fēng)嚴(yán)謹(jǐn)，才能培養(yǎng)出真正有發(fā)展性的人才。正是這份嚴(yán)謹(jǐn)才讓三中成為黑龍江省的驕傲。所以，千萬不要迷信“有趣的課堂才是好課堂，有趣的知識(shí)才是好知識(shí)”，一定要嚴(yán)肅地專注于知識(shí)本身的內(nèi)在邏輯，專注于知識(shí)間嚴(yán)謹(jǐn)?shù)慕M合關(guān)系。

　　比如，現(xiàn)在的網(wǎng)絡(luò)語(yǔ)言很大程度上影響了人們的思維習(xí)慣?？床欢唤锌床欢?ldquo;暈”;騎白馬的不一定是王子，他可能是唐僧;對(duì)此，元芳，你怎么看?各種奇怪的語(yǔ)言組合影響了同學(xué)們的聯(lián)想能力。

　　課堂上，經(jīng)常會(huì)在非笑點(diǎn)的地方爆發(fā)出不合時(shí)宜的笑聲。正是這看似不起眼的娛樂式聯(lián)想，慢慢地遮住了你原本清晰的眼睛，也讓你把知識(shí)加工得支離破碎。

　　你的知識(shí)系統(tǒng)因?yàn)橐恍?ldquo;胡思亂想”而變得有趣但不準(zhǔn)確，所以，這種“胡思亂想”不正確的知識(shí)，會(huì)影響成績(jī)，所以，要專注于正確的知識(shí)。

　　高三了學(xué)習(xí)還不專注的解決方法四、理清“千頭萬緒”，專注重點(diǎn)

　　好朋友的心情、家里的飯菜味道、爸媽的說話態(tài)度、上學(xué)途中的偶遇……這些不相干的瑣事，都會(huì)影響高三的重點(diǎn)——專注于高考。

　　每年畢業(yè)前夕，各個(gè)學(xué)校都流行填寫“畢業(yè)紀(jì)念冊(cè)”，當(dāng)我在23班第一次看到有同學(xué)在認(rèn)真地填寫畢業(yè)寄語(yǔ)時(shí)，我一反以往的寬松，對(duì)大家說：“你們是戰(zhàn)士，戰(zhàn)士是要充滿斗志上陣殺敵的，你們見過戰(zhàn)士跑出戰(zhàn)壕之前還要彼此留言的嗎?離情會(huì)沖淡我們的銳氣，而且，我們可以一直不分開啊!”于是，班級(jí)里不再流行這個(gè)勾起離情別緒的“紀(jì)念冊(cè)”。23班也以飽滿昂揚(yáng)的斗志堅(jiān)持到學(xué)校要求自習(xí)的最后一天。

　　而今，23班也還是團(tuán)結(jié)地存在著，全班41人，現(xiàn)在約有30人在斯坦福、杜克、哥倫比亞、波士頓等美國(guó)大學(xué)深造讀研，他們?cè)趪?guó)外還是像一家人一樣彼此照應(yīng)，彼此親近。一邊是暫時(shí)地放棄，一邊是長(zhǎng)久地得到，孰輕孰重呢?

　　人的精力有限，你不可能在同一時(shí)間處理很多不同事務(wù)，學(xué)習(xí)也是這樣。在高三這已然很緊張的一年里，你不可能什么都不舍棄，什么又都能游刃有余。所以，適當(dāng)?shù)嘏懦蓴_，集中力量主攻重點(diǎn)是比較明智的選擇。

　　人無論到什么時(shí)候都需要這種專注的精神，只有專心的去聽課，去學(xué)習(xí)，你的成績(jī)才有更大的希望提高，希望以上我們?nèi)珖?guó)學(xué)大教育網(wǎng)輔導(dǎo)教師為你講解的資訊，可以解決你的問題。