如何提高初中學(xué)習(xí)效率
很多學(xué)生看上去很用功，可成績(jī)總是不理想。原因之一是，學(xué)習(xí)效率太低。如何提高初中學(xué)習(xí)效率呢?下面學(xué)習(xí)啦小編收集了一些關(guān)于提高初中學(xué)習(xí)效率的方法，希望對(duì)你有幫助
提高初中學(xué)習(xí)效率方法
一、每天保證8小時(shí)睡眠。
晚上不要熬夜，定時(shí)就寢。中午堅(jiān)持午睡。充足的睡眠、飽滿的精神是提高效率的基本要求。
二、學(xué)習(xí)時(shí)要全神貫注。
玩的時(shí)候痛快玩，學(xué)的時(shí)候認(rèn)真學(xué)。一天到晚伏案苦讀，不是良策。學(xué)習(xí)到一定程度就得休息、補(bǔ)充能量。學(xué)習(xí)之余，一定要注意休息。但學(xué)習(xí)時(shí)，一定要全身心地投入，手腦并用。我學(xué)習(xí)的時(shí)侯常有陶淵明的“雖處鬧市，而無車馬喧囂”的境界，只有我的手和腦與課本交流。
三、堅(jiān)持體育鍛煉。
身體是“學(xué)習(xí)”的本錢。沒有一個(gè)好的身體，再大的能耐也無法發(fā)揮。因而，再繁忙的學(xué)習(xí)，也不可忽視放松鍛煉。有的同學(xué)為了學(xué)習(xí)而忽視鍛煉，身體越來越弱，學(xué)習(xí)越來越感到力不從心。這樣怎么能提高學(xué)習(xí)效率呢?
四、學(xué)習(xí)要主動(dòng)。
只有積極主動(dòng)地學(xué)習(xí)，才能感受到其中的樂趣，才能對(duì)學(xué)習(xí)越發(fā)有興趣。有了興趣，效率就會(huì)在不知不覺中得到提高。有的同學(xué)基礎(chǔ)不好，學(xué)習(xí)過程中老是有不懂的問題，又羞于向人請(qǐng)教，結(jié)果是郁郁寡歡，心不在焉，從何談起提高學(xué)習(xí)效率。這時(shí)，唯一的方法是，向人請(qǐng)教，不懂的地方一定要弄懂，一點(diǎn)一滴地積累，才能進(jìn)步。如此，才能逐步地提高效率。
五、保持愉快的心情，和同學(xué)融洽相處。
每天有個(gè)好心情，做事干凈利落，學(xué)習(xí)積極投入，效率自然高。另一方面，把個(gè)人和集體結(jié)合起來，和同學(xué)保持互助關(guān)系，團(tuán)結(jié)進(jìn)取，也能提高學(xué)習(xí)效率。
六、注意整理。
學(xué)習(xí)過程中，把各科課本、作業(yè)和資料有規(guī)律地放在一起。待用時(shí)，一看便知在哪。而有的學(xué)生查閱某本書時(shí)，東找西翻，不見蹤影。時(shí)間就在忙碌而焦急的尋找中逝去。我認(rèn)為，沒有條理的學(xué)生不會(huì)學(xué)得很好。
提高初中課堂學(xué)習(xí)效率方法
一、做好課前準(zhǔn)備
(一)做好課本知識(shí)上的準(zhǔn)備——課前預(yù)習(xí)
知識(shí)上的準(zhǔn)備主要是新課涉及的一些相關(guān)書籍。知識(shí)的復(fù)雜準(zhǔn)備與新知識(shí)的一些預(yù)習(xí)準(zhǔn)備，對(duì)新知識(shí)的預(yù)習(xí)應(yīng)該主要是抓住的難點(diǎn)，明確聽課重點(diǎn)，是一種重要準(zhǔn)備。
孔子曰：“溫故而知新”。上課要接受一些新知識(shí)但也要溫習(xí)之前學(xué)過的知識(shí)。預(yù)習(xí)的過程，是一種對(duì)舊知識(shí)的溫習(xí)過程、準(zhǔn)備過程，也是由舊的知識(shí)向新的知識(shí)過渡的過程。學(xué)習(xí)某種新知識(shí)，要運(yùn)用哪些舊的知識(shí)，聯(lián)系哪些舊的知識(shí)，哪些要做到重點(diǎn)的準(zhǔn)備，都要做到自己的心中有數(shù)。只有這樣，才能在聽課當(dāng)中把新知識(shí)容納到舊知識(shí)體系之中，形成一種全新的知識(shí)結(jié)構(gòu)。
(二)做好身體上、心理上的準(zhǔn)備
上課學(xué)習(xí)，是一項(xiàng)艱苦的勞動(dòng)，它需要學(xué)生有充沛旺盛的精力和健康的體力，為了做好身體上的準(zhǔn)備，要求學(xué)生必須做到兩點(diǎn)：一是要有充足的睡眠和休息，二是要注意飲食與營(yíng)養(yǎng)衛(wèi)生。
上課還要有良好的心理準(zhǔn)備，這是一條多被學(xué)生忽視的十分重要的準(zhǔn)備，實(shí)際上，學(xué)習(xí)過程是伴隨著學(xué)生的動(dòng)機(jī)、情感、興趣、意志、毅力和個(gè)性等心理因素參與的運(yùn)動(dòng)過程，其參與度與學(xué)習(xí)效率成正比。學(xué)生上課的目的和情緒尤其重要，專家研究認(rèn)為，學(xué)生只有在目的非常明確，心情非常愉快的情況下，才能充分發(fā)揮自己的學(xué)習(xí)潛能，學(xué)習(xí)效果才能提高。在這方面，教師的責(zé)任主要表現(xiàn)為兩方面：一是積極引導(dǎo)、激發(fā)學(xué)生的上述心理因素呈積極狀態(tài)，二是切忌授課前或授課中挫傷或壓抑學(xué)生的積極心理因素的發(fā)揮。設(shè)想，在課前或課堂上，由于一個(gè)學(xué)生不守紀(jì)律，教師大加訓(xùn)斥，甚至辱罵、體罰，一人有過，全班陪訓(xùn)，這不僅使有過學(xué)生聽課的積極心理狀態(tài)降到蠱低點(diǎn)，也使全班同學(xué)興致大減，哪里還有良好的教學(xué)效果可言?
二、聽課要全神貫注
系統(tǒng)論原理告訴我們，學(xué)習(xí)新知識(shí)是接收信息、信息加工(同化、轉(zhuǎn)化)、信息貯存、信息輸出、信息反饋再到接收信息的循環(huán)往復(fù)的過程。在課堂上，這種信息活動(dòng)的過程不是一次，而是多次。學(xué)習(xí)效率，取決于信息渠道的暢通與信息活動(dòng)的質(zhì)量。聽課是接收信息，是信息活動(dòng)的第一道關(guān)口，能否全神貫注，決定信息接收的量和信息活動(dòng)的質(zhì)，決定整個(gè)學(xué)習(xí)過程的效率。
全神貫注地聽課，即高度集中注意力，充分調(diào)動(dòng)多種感官參與聽課，不一心二用。許多學(xué)習(xí)優(yōu)秀的學(xué)生在課堂上全神貫注地聽課，不亂想，不亂動(dòng)，不亂看，努力排除聽課干擾，做到眼到、耳到、手到、心到;邊看，邊聽，邊想，邊寫，思維處于高度競(jìng)技狀態(tài)之中。當(dāng)然一堂課幾十分鐘始終保持全神貫注是不可能的，也是不必要的，同時(shí)，也是違背心理活動(dòng)規(guī)律的。一個(gè)成功的學(xué)習(xí)者，既能隨著教師講授的波瀾前進(jìn)，也能在必要時(shí)，搞一點(diǎn)緩沖、舒展，自動(dòng)調(diào)節(jié)，以作提神之用。學(xué)生可將注意力集中在教師對(duì)自己在預(yù)習(xí)中發(fā)現(xiàn)的難點(diǎn)的講授上，集中搞清教師講授思路;對(duì)于教師講授中自己已懂的部分，可以將大腦放松一瞬，以求調(diào)節(jié)興奮與抑制生理機(jī)制，以求注意力新的集中。
三、積極認(rèn)真地思考
學(xué)習(xí)離不開思考，聽課是學(xué)生學(xué)習(xí)的一種主要形式，也離不開思考。“思則明，不思則暗”，沒有思考，理解新概念，掌握新舊知識(shí)之間的內(nèi)在聯(lián)系便是一句空話，聽課的實(shí)際意義也就不復(fù)存在。學(xué)與思是辯證統(tǒng)一的，相互轉(zhuǎn)換的。學(xué)是接收、貯存信息，思是判斷、處理信息，思維總得有思維著的東西，思維著的東西即是學(xué)得的知識(shí)，知識(shí)便是思維的“原料”。學(xué)是基礎(chǔ)，思是發(fā)展，學(xué)的過程即思的過程，學(xué)必思，思在學(xué)中，善思才算善學(xué)。愛因斯坦講：“提出一個(gè)問題往往比解決一個(gè)問題更重要。因?yàn)榻鉀Q一個(gè)問題也許僅是一個(gè)數(shù)字或?qū)嶒?yàn)上的技能而已，而提出新的問題，新的可能，從新的角度看舊的問題，卻需要有創(chuàng)造性的想象力，而且標(biāo)志著科學(xué)的真正進(jìn)步。”
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