不卡AV在线|网页在线观看无码高清|亚洲国产亚洲国产|国产伦精品一区二区三区免费视频

學(xué)習(xí)啦>知識(shí)大全>方法百科>產(chǎn)品使用方法>

最管用的瘦臉方法是什么

時(shí)間: 東艷656 分享

  其實(shí),在日常生活中,好多小細(xì)節(jié)只要我們稍加注意,也能達(dá)到瘦臉的效果,還免去了手術(shù)的痛苦和費(fèi)用。那么,最管用的瘦臉方法是什么?

  最管用的瘦臉方法

  瘦臉方法1、側(cè)向提拉

  首先將兩只手的四個(gè)手指并攏,令其橫向地緊緊貼在面部鼻翼的兩邊,手臂用力將其從內(nèi)到外輕輕地提拉,重復(fù)練習(xí)一直到面部變得微紅。提拉臉部可以有效消除臉部的水腫,讓臉蛋顯得更加小巧迷人哦。

  瘦臉方法2、手指夾捏

  將頭部微微抬起,把手指曲起,利用食指和中指的指關(guān)節(jié)從下巴到耳后根輕輕地夾捏,一直到臉部部皮膚微微發(fā)紅和發(fā)熱。這一套動(dòng)作可以促進(jìn)血液循環(huán),從而讓脂肪加快燃燒,能有效幫助你改善臉部輪廓的線條,提升線條美感哦。

  瘦臉方法3、嘴角外伸

  將雙唇緊緊閉上,嘴角向外側(cè)拉,使臉部作出一個(gè)微笑的表情并不停地向上揚(yáng),達(dá)到極限的時(shí)保持這個(gè)動(dòng)作片刻,然后緩慢恢復(fù)原狀。不停練習(xí)這個(gè)簡(jiǎn)單的表情,可以輕松促使臉部的脂肪加快地燃燒,讓你的臉蛋比原來的要緊致小巧。

  瘦臉方法4、輕輕拍臉

  將雙手的四個(gè)手指并攏,將其緊緊地貼在臉頰的地方,運(yùn)用手掌的力量將其輕輕地拍打臉部,一直到其微微發(fā)紅和發(fā)熱為止。這樣做可以將囤積在臉部的脂肪粒給打散哦,不僅讓你的臉部迅速恢復(fù)元?dú)?,還可以輕松瘦出精致迷人小巧瓜子臉哦。

  瘦臉方法5、輕刮面部

  把雙手緊握成拳狀,運(yùn)用指關(guān)節(jié)的力量由內(nèi)往外輕輕地刮面部,一直到臉部皮膚微微發(fā)紅才停下來哦。這個(gè)動(dòng)作不僅能促進(jìn)淋巴循環(huán),還可以加快對(duì)脂肪的燃燒。雖然動(dòng)作很簡(jiǎn)單,卻能有效地改善面部輪廓的曲線,讓你輕輕松松瘦出巴掌臉。

  瘦臉方法6、湯匙刮下巴

  先把湯匙放入熱水里浸泡一下下,接著將它拿出來,用它輕輕地刮下巴,反復(fù)地輕刮可以使囤積在下巴的贅肉被迅速地運(yùn)動(dòng)起來,可以讓你擺脫雙下巴的糾纏,讓你話咁易就瘦出纖瘦迷人的小臉。

  瘦臉方法7、清晨推拿:消除隔夜水腫

  將雙手手指伸直并攏,用左右食指的內(nèi)側(cè)與法令線緊貼,然后順著面部的輪廓向斜上方的位置一邊輕輕擦一邊提拉。接著伸出食指和中指并且將它們彎曲,將手指的第二個(gè)關(guān)節(jié)放在內(nèi)眼角的下面,顴骨內(nèi)側(cè)的位置,順著眼線下方的弧度,一直從顴骨上方推拿到太陽穴為止,記得在最后的時(shí)候要輕輕按壓太陽穴。

  瘦臉方法8、口腔推拿:軟化僵硬的面部肌肉

  嘴巴“啊”地張開,右手自然地握成拳狀,伸出自己的拇指、食指還有中指,分別從內(nèi)外兩邊夾住側(cè)臉。將拇指按在口腔里側(cè),從上到下輕輕地用3個(gè)手指輕輕地擦,接著再?gòu)淖旖琼樦鴤?cè)臉的輪廓向斜上方輕輕地擦,左右互換互相進(jìn)行推拿這一動(dòng)作。

  瘦臉方法9、穴位推拿:促進(jìn)新陳代謝

  在發(fā)線靠后的位置,以及在耳朵頂部上方的頭皮上,其左右兩邊分別有個(gè)穴位,將拇指指腹對(duì)該穴位施力按壓,接著稍微松開,然后繼續(xù)用指腹打圈圈和推拿,這樣能充分刺激頭皮上的穴位,加快血液的流動(dòng)速度,激活新陳代謝,讓水腫充分地消除。

  瘦臉方法10、睜大眼睛:刺激眼周肌肉

  假如總是頂著黑眼圈或者眼袋,會(huì)令雙眼無神之余,也會(huì)讓臉蛋看起來更圓更圓胖的哦。將雙眼閉上,左右手打開,手指并攏并將指腹按到顴骨的上方,手指捂住左右兩側(cè)的臉,讓手的體溫傳到臉上,然后睜大眼睛,這樣可以刺激血液循環(huán),特別是一早起來不但能瘦臉,還能迅速恢復(fù)精神呢。

  瘦臉方法11、關(guān)節(jié)捏掐:消除雙下巴

  雙手的手指自然地彎曲起來,用中指和無名指的第二個(gè)關(guān)節(jié),夾住下巴,從下巴尖的兩側(cè)開始,延著下頜然后往上一下一下地輕輕捏掐,讓僵硬的臉部肌肉得到軟化,刺激水分和毒素加快流動(dòng)起來,順著淋巴排出體外,可以讓側(cè)臉輪廓變得更立體哦。

  瘦臉方法12、張嘴發(fā)聲:強(qiáng)化面部表情肌

  不管什么時(shí)候在什么地方,趁著工作的時(shí)間,看書休息時(shí)候,將頭部往上抬起,充分地拉伸脖子前側(cè)的肌肉,將嘴巴張得大大的,交替地發(fā)出“啊—哦—啊—哦—”的聲音。值得注意的是,抬頭的時(shí)候,面部要盡量往仰起哦,嘴巴在發(fā)聲的同時(shí),張開的幅度也要比平時(shí)說話的要大哦,這樣才能充分強(qiáng)化表情肌,將面部曲線提升到一個(gè)更完美的高度。

  瘦臉方法13、三分鐘減肥操:

從額頭到太陽穴,雙手按壓3~4次。將雙手的中指和無名指交替地輕輕按在鼻翼的兩邊,重復(fù)1到2次;接著以螺旋的方式按摩雙頰,從下頜到耳下,耳中、鼻翼乃至耳上部按摩,重復(fù)2次左右就可以了。然后用雙手的拇指和食指交替輕輕挽住下頜線,從左到右來回往返3次,最后用雙手掌從下往上輕輕撫地?fù)崦i部就可以了。

最管用的瘦臉方法是什么

其實(shí),在日常生活中,好多小細(xì)節(jié)只要我們稍加注意,也能達(dá)到瘦臉的效果,還免去了手術(shù)的痛苦和費(fèi)用。那么,最管用的瘦臉方法是什么? 最管用的瘦臉方法 瘦臉方法1、側(cè)向提拉 首先將兩只手的四個(gè)手指并攏,令其橫向地緊緊貼在面部鼻翼的兩
推薦度:
點(diǎn)擊下載文檔文檔為doc格式
362558