這種生長(zhǎng)在海拔5000m以上的植物，在食用、藥用、工業(yè)等區(qū)域都有涉及，足以體現(xiàn)西紅花的功效與作用是多么豐富。接下來(lái)，我們來(lái)了解這不可多見(jiàn)的植物——西紅花的食用!

　　西紅花的食用方法一：

　　1、藏紅花茶

　　藏紅花茶泡制方法：取藏紅花花絲5至10根，用開(kāi)水浸泡后飲用，續(xù)水3～5次后連同花絲一起服下。藏紅花茶使用的禁忌：孕婦、經(jīng)期、出血性患者慎用!

　　2、藏紅花酒

　　藏紅花單方藥酒：藏紅花3～4克，白酒1斤(500毫升)，浸泡一周后飲用，每日20～30毫升。

　　3、藏紅花粥

　　做法一：大米100克、藏紅花10～20根，加水適量，煮粥，每日一次。適用于氣滯血瘀所致的外傷疼痛、慢性肝炎、冠心病、心絞痛中風(fēng)后遺癥等。

　　做法二：藏紅花10～20根用開(kāi)水浸泡，大米100克煮沸后加入藏紅花水，然后煮成粥即可食用。

　　4、藏紅花米飯

　　在伊朗，無(wú)論是餐館還是在普通人家吃米飯，米飯上面必有一層黃色的米飯，那是用藏紅花水泡過(guò)的。這款藏紅花米飯里還添加了伊朗另一種特產(chǎn)——腰果。腰果的清脆，加上藏紅花淡淡的清香味，讓米飯很可口。

　　5、藏紅花椰奶青口湯

　　炒小洋蔥末和蒜片至香后放入黑青口，倒入白葡萄酒后再加入藏紅花，直至青口都開(kāi)口，取出;將椰奶加入鍋內(nèi)慢慢煮沸并濃縮，再加入奶油并煮開(kāi)，用鹽和胡椒適當(dāng)調(diào)味; 把蔬菜絲放入湯碗中，青口排放在周圍，并用帶殼的青口點(diǎn)綴;把鍋中的湯倒入粉碎機(jī)中，打碎使湯面有小的泡沫，倒入湯碗中用香菜點(diǎn)綴。

　　6、藏紅花奶酪

　　鮮奶加熱15分鐘后，加1勺白醋，繼續(xù)煮開(kāi)，晾15分鐘，凝固成奶渣狀。將奶渣擺于盤(pán)中，拌蜂蜜，撒藏紅花即可。取大半碗奶茶，加糌粑，調(diào)勻，用手揉成小團(tuán)，與奶酪配食。

　　7、藏紅花雞卷

　　在溫開(kāi)水中把藏紅花泡5分鐘。把雞蛋、面粉和淀粉調(diào)勻，攤在平底鍋中煎熟，做成蛋皮備用。雞脯肉剁泥，加少許鹽和雞精，裹蛋皮，包出精美形狀，大火蒸20分鐘。將藏紅花水煮開(kāi)，放鹽、雞精和淀粉勾薄芡。將鮮紅的芡汁澆在雞卷上即可。

　　8、藏紅花羊排

　　仔羊排壓熟，改刀成均勻的塊;改刀好的羊排，用藏紅花汁煨制;煨好的羊排擺放好，澆藏紅花汁芡即可。

　　9、藏紅花娃娃菜

　　娃娃菜菜心、藏紅花等入料熬制，湯色鮮艷，菜品營(yíng)養(yǎng)。藏紅花娃娃菜，汁艷湯濃，橘紅色的湯汁是藏紅花熬出來(lái)的。

　　西紅花的食用方法二：

　　一、

　　西紅花的功效與作用不但有很多，西紅花的食用方法也有不少。來(lái)看看一般的西紅花食用方法。首先說(shuō)口服，把西紅花磨成粉，口服0.2g/次。如果這種方法不喜歡，還可以泡水，每天七跟左右，可泡三四次，同樣能夠享受到西紅花的功效與作用。喜歡喝酒的人，可以講西紅花泡在酒里飲用。

　　二、

　　既然西紅花在料理中能達(dá)到不錯(cuò)的效果，我們何不妨來(lái)嘗嘗西紅花的美味。選用五根西紅花泡熱水里，用來(lái)制作西紅花海鮮飯，味道是一級(jí)棒。還有西紅花蒸雞蛋，同樣是一道不錯(cuò)的料理，操作方法簡(jiǎn)單。輕松吸收盡西紅花的功效與作用。

　　西紅花的食用小貼士：

　　1、一般的吃法是每次取5-8根泡水喝，喝三日停一天或者隔日一次。每天6至8根花絲，泡水喝3、4杯水，堅(jiān)持使用，用于預(yù)防和保健，能起到很好的美容保健作用，如此小量長(zhǎng)期使用，其藥性溫和，效果很不錯(cuò)，但貴在堅(jiān)持。

　　2、單獨(dú)使用：可以采用直接煎煮的方法取汁服用，也可用沸水沖泡藏紅花，反復(fù)沖泡4次;喝酒的朋友可以1斤酒泡4克藏紅花半月后每日服用。

　　3、藏紅花飯做法：先將米洗干凈，加入3-5根藏紅花，3-5?？ㄟ_(dá)們，適量水，煮熟后加入炸香的腰果、干酪、鹽、椰絲拌勻

　　4、入藥方式就按醫(yī)囑，不必多說(shuō)(藥用量一般是3-9克)。
看了西紅花的食用方法的人還看：

1.臧紅花的功效與作用及食用方法

2.中藥藏紅花的功效與作用及食用方法

3.種植紅花的辦法

4.苦蕎食用方法