酸棗仁粉的食用方法_酸棗仁粉怎么吃
酸棗仁粉的食用方法_酸棗仁粉怎么吃
酸棗仁粉是酸棗仁研磨而成的粉狀食品!至于這種食品在食用上具體有哪些方法呢?以下是學(xué)習(xí)啦小編整理的關(guān)于酸棗仁粉食用的相關(guān)知識(shí),一起來了解一下吧。
酸棗仁粉的食用方法
棗仁粉小米粥
主料:小米50克,黑小米50克
輔料:酸棗仁粉粉30克,蜂蜜適量
1.棗仁粉小米粥的做法.小米、黑小米淘洗干凈
2.將清洗干凈的小米、黑小米放入鍋中,加水大火煮開,轉(zhuǎn)小火煮至黏稠
3.加入酸棗仁粉粉煮5分鐘
4.出鍋時(shí)放入蜂蜜即可
烹飪小技巧:
1、酸棗仁粉粉在超市磨五谷粉的地方有賣,或者去藥店買。
2、沒有白蜂蜜,也可換成其它的蜂蜜。 酸棗仁粉粉的食用:用可以喝的熱水沖下,然后攪下,稍微沉淀一下,把上面的細(xì)末喝掉就行,如果怕浪費(fèi)可以剩下的放在鍋里煮一下,把湯喝掉。
酸棗仁粉的功效
(1)鎮(zhèn)靜安眠
酸棗仁粉安神、養(yǎng)心、斂汗。。常見的中藥“鎮(zhèn)靜安眠丸”,就是以酸棗仁粉為主要成分制成的。經(jīng)試驗(yàn)有抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)呈現(xiàn)鎮(zhèn)靜、催眠作用。用酸棗仁粉煎劑和粉劑治療失眠癥,結(jié)果表明,有一定鎮(zhèn)靜安眠的短期療效。在臨床上面,采用酸棗仁粉,對(duì)于輕度或是重度失眠均可取得較為顯著理想的療效。
(2)益氣健脾
常喝酸棗仁粉汁則可以益氣健脾,能改善面色不榮、皮膚干枯、形體消瘦、面目浮腫等癥狀。
(3)美容養(yǎng)顏
此外,酸棗仁粉中含有大量維生素E,可以促進(jìn)血液循環(huán)和組織生長,使皮膚與毛發(fā)具有光澤,讓面部皺紋舒展。
(4)提高免疫力、加快人體康復(fù)
野酸棗仁粉能提高人體免疫力,近年來,英國學(xué)者在對(duì)虛弱癥患者的觀察中發(fā)現(xiàn),凡是連續(xù)按時(shí)吃酸棗仁粉的,其康復(fù)速度比單純服用多種維生素類的快6倍以上。
(5)降低膽固醇
酸棗仁粉含豐富的維生素C,能夠有效降低膽固醇,預(yù)防膽結(jié)石的發(fā)生。
酸棗仁的常用配方
?、敝翁搫谔摕?,不得眠:酸棗仁二升,甘草50克,知母100克,茯苓100克,芎窮100克。上五味,以水八升,煮酸棗仁得六升,納諸藥煮取三升,分溫三服。(《金匱要略》酸棗仁湯)
酸棗核
?、仓喂钦簦臒┎坏妹吲P:酸棗仁100克。以水二大盞半,研濾取汁,以米二合煮作粥,候臨熟,入地黃汁一合,更微煮過,不計(jì)時(shí)候食之。(《圣惠方》酸棗仁粥)
?、持文懱撍P不安,心多驚悸:酸棗仁50克。炒熟令香,搗細(xì)羅為散。每服10克,以竹葉湯調(diào)下,不計(jì)時(shí)候。(《圣惠方》)
⒋治心臟虧虛,神志不守,恐怖驚惕,常多恍惚,易于健忘,睡臥不寧,夢(mèng)涉危險(xiǎn),一切心疾:酸棗仁(微炒,去皮)、人參各50克,辰砂(研細(xì),水飛)25克,乳香(以乳缽坐水盆中研)0.5克。上四味研和停,煉蜜丸如彈子大。每服一粒,溫酒化下,棗湯亦得,空心臨臥服。(《局方》寧志膏)
?、抵文戯L(fēng)毒氣,虛實(shí)不調(diào),昏沉睡多:酸棗仁50克(生用),全梃蠟茶100克,以生姜汁涂炙,令微焦,搗羅為散。每服10克,水七分,煎六分,無時(shí)溫服。(《簡要濟(jì)眾方》)
⒍治睡中盜汗:酸棗仁、人參、茯苓各等分。上為細(xì)末,米飲調(diào)下半盞。(《普濟(jì)方》)
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