長了牙結石怎么辦?提起牙結石，相信大家都不陌生，那么，你對牙結石又真正了解多少，下面我們具體了解下簡單方法去掉牙結石。希望對長牙結石的朋友們有幫助!

　　簡單方法去掉牙結石

　　白礬刷牙法：將白礬50克研成粉末，每次用牙刷蘸一些刷牙，每日2次，可除黃色牙垢。

　　食醋法：食醋口含，在口腔鼓漱2～3分鐘吐出，再用牙刷刷牙，最后用溫水漱口?；蛟谒⒀罆r，在牙膏上滴兩滴食醋，堅持一段時間即可清除牙垢。

　　3烏賊骨刷牙法：取烏賊骨50克研成細末，摻入牙膏內刷牙，每日2次，可除黑色牙垢。

　　這些都是簡單的清除牙垢的方法，只要能保證牙齒不沾牙垢，也就不可能形成牙石。

　　牙結石的治療護理

　　1、刷牙：早晚刷牙、飯后漱口是防治牙石形成的最重要措施。使用保健牙刷，選用潔齒白凈牙散，采用正確的方法-豎刷法進行刷牙，糾正橫刷法。這樣不僅可清除食物殘渣、牙面菌斑、牙垢污物，防止牙結石的形成和沉積，而且還能起到按摩牙齦，促進血液循環(huán)，增強牙周組織的抗病能力的作用。

　　2、飲食：合理營養(yǎng)，粗細搭配。多吃富有維生素的粗纖維食物，如肉、蛋、各種蔬菜和水果，充分咀嚼以利于牙面清潔。少吃甜食及粘性很強的食物，不吃零食。

　　3、口腔健康檢查：每半年進行一次口腔健康檢查，采用超聲潔牙機每年進行2-3次全口潔牙，使牙面、牙頸部經常處于潔凈狀態(tài)。

　　牙結石的注意事項

　　1、另外，漂白也是一種常見的美白方法，但我們不建議用這種辦法，漂白會對牙齒產生腐蝕作用。也不能達到預定的美白效果。

　　2、預防牙結石：要養(yǎng)成平時刷牙的好習慣，堅持早晚刷牙、餐后漱口的習慣，能有限防止牙結石的出現(xiàn)，牙結石的形成還有一種比較特殊的情況，就是某些牙結石患者的口腔環(huán)境長期過酸，這是天生的，所以，口腔清潔習慣對其影響有限?？傊?，想有效預防牙結石，必須從通過護理調節(jié)口腔環(huán)境入手。