瑜伽現(xiàn)在是一項美容熱門流行的健身項目中的一種，深受女性歡迎，而瑜伽練習(xí)少不了瑜伽墊。那么，你知道瑜伽墊怎么清洗嗎?

　　瑜伽墊的清洗方法

　　1、不太臟的簡易清洗法:平常的簡易清洗,可以用兩杯水加4滴洗碗精放入噴霧器內(nèi),噴洗瑜伽墊后,再用干布擦干。

　　2、一般程度臟的清洗法。

　　(1)用臉盆盛放清水,加入適量洗滌液,攪拌均勻。

　　(2)放入一條干毛巾并將其擰干,接著用毛巾擦拭瑜伽墊,將污垢處擦干凈。

　　(3)將臉盆換上清水,將毛巾洗干凈,并對瑜伽墊進(jìn)行反復(fù)的擦拭,直到把洗滌液擦凈。

　　(4)最后將瑜伽墊掛在陰涼通風(fēng)處晾干。不能放在陽光下暴曬,瑜伽墊會裂開。晾干之后用瑜伽墊背帶裝好或者直接使用。

　　瑜伽用品有哪些

　　瑜伽現(xiàn)在是一項美容熱門流行的健身項目中的一種,那么瑜伽用品到底有哪些呢?它們分別有哪些作用呢?一起來看看吧。

　　1、瑜伽服:瑜伽服是我們平時在練習(xí)瑜伽的時候都會穿的一種衣服,我們在選購的時候一定要選用舒適的,寬松的好,同時,也有有非常好的透氣性。

　　2、瑜伽磚:是一種做瑜伽練習(xí)時的輔助產(chǎn)品。在做一些瑜伽基本動作,比如做前曲式手夠不著地時可以用磚過渡;做半月式時,把握平衡不夠穩(wěn)時,可以用磚過渡。

　　3、瑜伽球:是一種現(xiàn)代流行的健身產(chǎn)品。通過鍛煉可以提高人的柔韌性,平衡能力、改善體態(tài)、增強(qiáng)心肺功能等。一般要根據(jù)自己的身高和需要,選擇不同尺寸的瑜伽球。

　　4、伸展帶:是做瑜伽練習(xí)時的一種輔助產(chǎn)品。比如半面式,兩手相扣夠不著時,可以用伸展帶過渡;做舞王式時,手腳夠不到可以借助伸展帶過渡。

　　5、鋪巾:瑜伽鋪巾都是配合瑜伽墊一起使用的,鋪在墊子上面,能夠起到非常好的柔軟、吸汗效果。