怎么用手來讓胸部變大
完美的身材是每個女人所向往的，但是現(xiàn)實卻是殘酷的，很多女性的身材都是存在缺陷的?？梢杂檬謥碜屝夭孔兇髥?下面是小編為你推薦讓胸部變大的方法，希望能幫到你。
用手讓胸部變大的方法
1.撫摸法
用左手輕輕撫摸右側乳房，反之，用右手輕輕撫摸左側乳房，共3分鐘。撫摸可以是旋轉(zhuǎn)的、縱向的、橫向的，三者可以交替進行，也可以是無特定線路的任意撫摸。
這3分鐘的輕輕撫摸，在整個乳房按摩中都是極顯重要的。如果在撫摸時配上豐乳按摩乳效果更好。
2.點按揉胸法
這種方式是比較常見的揉胸方式，首先是將文胸脫掉，對著乳房的周圍慢慢的用食指壓住，這時乳房會輕輕的反彈，把手指抬上來，再一次輕輕的點壓，這樣反復幾次，那么就可以有效地緩解胸部的疲勞。
3.手掌撫摸法
手掌撫摸是比較粗暴簡單的手段，將手掌平鋪開來，五指并攏，一只手放在胸部的上房，一只手則放在胸部的下方，放在上方的手，慢慢地往下推，放在下方的手則往上推，這樣交替幾次，可以有效地促進胸部的血液循環(huán)。
可以讓胸部變大的食譜
豐胸湯
做法：
1、準備好當歸、川芎、白芍、熟地黃適量。
2、將這些藥材全都放入鍋中，加入適量的水。
3、用大火將水煮沸，之后再用小火煮3分鐘。
4、將藥材渣過濾掉，直接喝湯。
功效：四物是很多女性必備的一種中藥藥材，因為四物具有良好的調(diào)養(yǎng)身體的功效，不但可以補氣益血，對于豐胸也同樣有不可忽略的功效。這四樣中藥的藥材做成食膳，可以讓四種藥材同時發(fā)揮其功效，從而刺激乳腺，讓胸部快速地變大。與此同時，四物豐胸湯除了有豐胸的功效之外，還可以起到養(yǎng)顏美容的功效。因此是MM的必備中藥食膳。
加味黑豆雞
做法：
1、準備烏骨雞或母雞，黨參，姜，炙甘草，當歸，川芎，白芍，黃耆，黑豆，紅棗，麻油等材料。
2、除紅棗之外，將其他的所有藥材放入一個紗布袋中。
3、將雞、姜和紗布袋放入鍋中，加上一定量的水和米酒，用大火煮。
4、待到鍋中煮沸之后，過濾掉鍋中的浮沫，之后改為小火。
5、用小火慢慢燉1個小時左右，之后將紗布袋取出，加入適量的調(diào)味料就可以食用。
功效：加味黑豆雞是用多種的中藥藥材來輔助烹調(diào)而成的，因此這個加味黑豆雞中會鎖定了各種中藥的營養(yǎng)成分，并且讓這些成分完全被雞所吸收，從而可以使人很好地攝取入體內(nèi)，被人體吸收。而這些藥材，大多是具有活血補血的功效，同時也可以讓刺激到身體內(nèi)荷爾蒙的分泌，讓胸部在大量分泌的荷爾蒙中慢慢生長，最終達到豐胸的效果。而且，這個加味黑豆雞的味道也極為容易接受，所以各位MM可以嘗試一下。
簡單讓胸部變大的方法
慎選內(nèi)衣
太緊的內(nèi)衣容易使乳房血液循環(huán)不良，太松的內(nèi)衣則不能支撐乳房，而致使胸部下垂，因此在選擇內(nèi)衣時，較為豐滿的女生，應該選擇支撐力好的全罩式內(nèi)衣，并注意肩帶夠不夠強韌，是不是能完全支撐乳房的中量。
經(jīng)常游泳
小游泳其實是女性塑身最好的運動，而且對胸部的健美也相當有幫助，因為水對胸部的擠壓能夠鍛煉呼吸肌，長期堅持可以讓乳房堅挺、飽滿，完全擺脫胸部下垂的煩惱，而且游泳還能使女性擁有性感的S曲線。自我豐胸的快速方法，美眉們還可以多做一些挺胸運動，將含胸及挺胸運動交替進行，每天堅持反復練習，雖然是最基本的擴胸運動，但是堅持下來能讓胸部變得挺實。
補充胸部營養(yǎng)
為了避免脂肪死守在下半身不動，自我豐胸的快速方法就是要打通全身的血液循環(huán)，好讓上半身也能吸收到營養(yǎng)，尤其想讓胸部長大的話更是不能少。在飲食上不如多補充營養(yǎng)，建議女性可以多攝取能夠刺激雌激素分泌、激活乳腺細胞的食材。像是核桃、杏仁、芝麻、花生等堅果類食物，都是很健康的豐胸食材。
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