說(shuō)起豐胸，木瓜一直是人們青睞的水果，它可以生吃，也可以燉甜品，還可以燉湯。除此之外還有哪些做法呢?下面是小編為你推薦木瓜豐胸的吃法，希望能幫到你。

　　木瓜豐胸的吃法

　　1、木瓜沙拉

　　食材：木瓜、芒果、香蕉等其他水果

　　制作方法：把木瓜和其他水果都洗好削皮切好，然后加上一些蜂蜜和醬汁就可以開(kāi)始吃了，全都是低熱量食物幫助有效的減肥豐胸哦。

　　2、木瓜麥片

　　食材：木瓜、麥片

　　制作方法：把木瓜洗干凈削皮放好，然后把麥片放進(jìn)去，把脫脂的牛奶倒進(jìn)去一起攪拌就可以吃了，是一款不錯(cuò)的早餐食品，而且對(duì)豐胸的效果也是很顯著哦!

　　3、銀耳燉木瓜

　　食材：銀耳，木瓜

　　制作方法：把木瓜削皮洗干凈切好放在一邊，切成小塊。在把銀耳先用水浸泡清洗一遍，把銀耳掰成小塊，很木瓜一起放入鍋中燉，放入一點(diǎn)冰糖，加入水燉個(gè)20-30分鐘就好了，這款食譜對(duì)豐胸是很有幫助的哦!

　　4、木瓜牛奶

　　食材：木瓜，牛奶

　　制作方法：首先把木瓜清洗干凈切成小塊，放在一邊，接著把準(zhǔn)備好的牛奶倒入榨汁機(jī)中，然后吧準(zhǔn)備好的木瓜也放入進(jìn)去，榨汁機(jī)攪拌一下就可以喝了，如果可以的話，可以加入一點(diǎn)蜂蜜進(jìn)去味道也是不錯(cuò)的哦!

　　能夠豐胸的好習(xí)慣

　　1、運(yùn)動(dòng)可以有效鍛煉到胸部上的肌肉，如果胸部肌肉變大了，在視覺(jué)上會(huì)有很顯著的豐胸效果，但做豐胸運(yùn)動(dòng)的時(shí)候要適可而止，不然會(huì)起到事倍功半的效果。

　　2、穿在身上的內(nèi)衣大小合適與否，在很大程度上都決定著胸部的大小，所以女性在購(gòu)買內(nèi)衣的時(shí)候，一定要試一下，不然的內(nèi)衣過(guò)小，會(huì)容易造成副乳，內(nèi)衣過(guò)大，則容易導(dǎo)致胸部下垂。

　　3、美麗的雙胸需要小心呵護(hù)，記得每天清洗乳房一次，力度不能太大，不然很容易傷害到脆弱的胸部皮膚，一定要使用柔和的刷子沖洗。

　　4、請(qǐng)你放棄節(jié)食這種不健康的減肥方法吧，要知道脂肪是乳房的重要組成部分之一，節(jié)食過(guò)度，最先減掉的就是胸部上的脂肪，不要到時(shí)候肥沒(méi)減成，胸部卻大大縮水，真的是得不償失。

　　5、平時(shí)在飲食中多吃一些可以豐胸的食品，那么哪些食物豐胸效果好呢?比如堅(jiān)果類食物，像花生，黃豆杏仁，核桃等，這些食物里面含有豐富的維生素E，可以讓你的胸部變得越來(lái)越有彈性。

　　豐胸的最佳時(shí)期

　　1、孕媽咪在懷孕初期，一般到一周左右就會(huì)發(fā)現(xiàn)乳頭的顏色加深，乳暈也會(huì)擴(kuò)大，還可能長(zhǎng)出一些小疙瘩。而乳房變得柔軟且會(huì)看到乳房下方的血管越來(lái)越明顯，這樣一直到懷孕四個(gè)月的時(shí)候，多數(shù)人的乳房已經(jīng)變大了，同時(shí)還會(huì)有些許脹痛感。此時(shí)可以用熱毛巾進(jìn)行熱敷，也可以用按摩的方法緩解癥狀，還能有效促進(jìn)乳房再發(fā)育，但是按摩的力度一定要輕揉。

　　2、過(guò)了三個(gè)月就到了孕中期了，此時(shí)乳房會(huì)有持續(xù)增大的跡象，但是脹痛感幾乎是沒(méi)有了，有些第一次懷上的新媽咪由于乳頭較敏感，可能里面都已經(jīng)開(kāi)始分泌出乳汁了，所以在此時(shí)如果有少量的白色乳汁出現(xiàn)不必太驚慌，可以每天用溫水擦洗乳頭，完事后抹點(diǎn)油，不但可以增加乳房的彈性還能更適應(yīng)外部的刺激，降低外界刺激的敏感度。

　　3、到了孕晚期，由于小寶貝越長(zhǎng)越大，孕媽咪的肚子也會(huì)越來(lái)越大，而乳房的尺寸也長(zhǎng)到一定程度，此時(shí)乳房的脹痛感會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重。到到臨產(chǎn)前，乳房增大的速度會(huì)放慢。此時(shí)只要做好日常清潔工作，同時(shí)還要注意給乳房按摩以緩解脹痛感，而且在整個(gè)孕期，胸罩也要注意替換尺寸，不要乳房變大了，胸罩還是原來(lái)的。

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