可以祛斑的美食都有哪些
可以祛斑的美食都有哪些
女孩子最注重的就是自己的容貌了，我們都想要展示給外人最美麗的一面，然而臉上卻有了斑點(diǎn)。可以吃什么來祛斑呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理可以祛斑的美食，希望能幫到你。
可以祛斑的美食
1、蘿卜祛斑
蘿卜具有非常好的凈白肌膚、清除皮膚垃圾的功效，使用蘿卜祛斑可以很好地幫助肌膚趕走斑點(diǎn)。利用蘿卜來祛斑，方法非常簡單。美眉們可以準(zhǔn)備半個(gè)小蘿卜，將蘿卜去皮后清洗干凈，切成小塊，放入榨汁機(jī)內(nèi)榨成蘿卜汁，清洗干凈皮膚，將蘿卜汁在臉上輕輕擦拭清洗，十分鐘左右，再用溫水清洗干凈。僅僅用蘿卜汁擦洗皮膚就可以將臉上的斑點(diǎn)都清理干凈，美眉們可以長期敷蘿卜汁面膜，胡蘿卜、白蘿卜都可以當(dāng)作原材料，長期敷用，對于去除面部斑點(diǎn)非常有幫助。
2、酸奶祛斑
酸奶是很多美眉都愛喝的飲品，酸奶不僅有著極好的美白皮膚的功效，它還可以幫助我們?nèi)コつw表面的斑點(diǎn)，深層次地清潔肌膚內(nèi)部的垃圾。實(shí)際上，想要將肌膚表面的斑點(diǎn)都清理干凈確實(shí)也不容易，但經(jīng)常使用酸奶護(hù)膚，可以很好地去除斑點(diǎn)，長期使用，效果極為明顯。
準(zhǔn)備適量的酸奶和面粉，將酸奶和面粉充分混合，攪拌均勻成泥狀，然后清洗干凈皮膚，將調(diào)好的酸奶面膜敷在臉上，十五分鐘之后，再用溫水清洗干凈。酸奶面膜不僅可以幫助皮膚淡化和去除斑點(diǎn)，針對痘痘肌膚也有極好的緩解作用。
3、西紅柿祛斑
西紅柿是美眉們公認(rèn)的祛斑美白的好食品，實(shí)際上，去除皮膚斑點(diǎn)很簡單，只需要利用西紅柿就可以做到，非常簡單和方便。將西紅柿清洗干凈，放入榨汁機(jī)內(nèi)榨成汁，敷在臉上，或每天清晨喝上一杯西紅柿汁，長期堅(jiān)持，斑點(diǎn)會(huì)減少很多，皮膚會(huì)日漸白皙哦。
4、茭白祛斑
茭白也有著非常好的美白淡化斑點(diǎn)的功效，對于肌膚斑點(diǎn)較多的、比較明顯的斑點(diǎn)，美眉們可以用茭白來淡化和去除。準(zhǔn)備少許茭白和牛奶，將茭白清洗干凈，放入到牛奶之中，浸泡一會(huì)兒，然后清洗干凈皮膚，使用浸泡了茭白的牛奶輕輕擦拭肌膚，十五分鐘之后，用溫水清洗干凈，將茭白與牛奶混合搭配在一起，美白的效果會(huì)更好，在凈白肌膚的同時(shí)可以淡化皮膚表面的斑斑點(diǎn)點(diǎn)，經(jīng)常使用，可以讓皮膚的斑點(diǎn)減少許多。
預(yù)防雀斑方法
1.飲食中食用富含維生素C和維生素E的蔬菜和水果。
2.每天喝一杯西紅柿汁，因?yàn)槲骷t柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。
3.將檸檬攪汁加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C，鈣，磷，鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉淀，達(dá)到預(yù)防祛斑的作用。
預(yù)防雀斑是關(guān)鍵，上面這些利用物理防曬、護(hù)膚品、吃水果等方法預(yù)防雀斑的方法，并不是每個(gè)人都有效果?？梢允褂眉す忪畎?。
雀斑的形成原因與解決方法
紫外線下誕生的黑色斑點(diǎn)
不管春夏秋冬，肌膚長期遭受日曬，強(qiáng)烈的紫外線容易激活黑素母細(xì)胞中的絡(luò)氨酸酶，血液中的絡(luò)氨酸酶與黑素母細(xì)胞會(huì)發(fā)生一系列的反應(yīng)，最終生成一種叫“多巴”的物質(zhì)，其實(shí)令我們生厭的黑色斑點(diǎn)就是由它轉(zhuǎn)變而來。
祛斑小秘籍：香菜湯洗面
針對這個(gè)原因形成的雀斑，可以試一下這個(gè)民間妙方——用香菜湯洗面。做法是用香菜熬湯，等湯水溫度適中時(shí)，用湯水洗面，也可以用化妝棉蘸取敷在臉上，堅(jiān)持一段時(shí)間后能去黑斑。
雀斑形成原因二：劣質(zhì)化妝品誘發(fā)的色斑
現(xiàn)在很多女性不化妝都不敢出門了，化妝品已經(jīng)成為她們生活的一部分。但是化妝品中往往含有諸多的金屬成分，而一些劣質(zhì)的化妝品遇到高溫后很容易變質(zhì)，夏天使用劣質(zhì)的化妝品，肌膚會(huì)出現(xiàn)過敏發(fā)癢等不良癥狀，如果這時(shí)候再遭受日曬就很容易出現(xiàn)色斑。
祛斑小秘籍：卸完妝用醋水洗臉
平時(shí)使用化妝品時(shí)，一定要避免用含鉛、汞、堿、酸的護(hù)膚品，否則容易形成色素沉淀，形成色斑，給皮膚帶來不可逆轉(zhuǎn)的傷害。另外，卸完妝后，在洗臉時(shí)可在水中加入1～2匙食醋，用醋水洗臉有減輕色素沉著作用。
雀斑形成原因三：短時(shí)間暴曬所致的紅色曬斑
肌膚如果短時(shí)間在強(qiáng)烈陽光下曝曬，會(huì)導(dǎo)致肌膚新陳代謝不正常，最終會(huì)出現(xiàn)紅色曬斑，如果此時(shí)不加以改善，斑點(diǎn)就會(huì)由微紅轉(zhuǎn)至深紅。這種曬斑不僅僅只會(huì)在面部產(chǎn)生，紅色曬斑還有可能出現(xiàn)在胳膊、背部和大腿。
祛斑小秘籍：黃瓜敷面法
對于這些紅色斑點(diǎn)，可以用黃瓜敷法。切斷黃瓜面，在臉部早晚搓擦，長期堅(jiān)持，能減淡曬斑，而且還有美白保濕肌膚的功效。另外，對于胳膊，背部，大腿等地方，也可以用這種方法。
雀斑形成原因四：過度去角質(zhì)導(dǎo)致的曬斑
很多女性不惜采用頻繁去角質(zhì)的方法以達(dá)到肌膚的美白效果，事實(shí)上，過度去角質(zhì)會(huì)嚴(yán)重傷害肌膚。肌膚頻繁的去角質(zhì)后對光比較敏感，易干燥，經(jīng)強(qiáng)烈的日曬后會(huì)導(dǎo)致肌膚迅速的出現(xiàn)紅疹癥狀，最后轉(zhuǎn)化成色斑。
祛斑小秘籍：茄子汁祛斑
對于這種情況導(dǎo)致的雀斑，可以用茄子來祛除斑點(diǎn)，可以用干凈的茄子皮敷臉，或者將其榨成汁，在斑點(diǎn)處用茄子汁涂抹，1個(gè)茄子就夠了，磨擦局部即可。
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