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美容祛斑養(yǎng)顏有什么方法

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  對于女性朋友們來說,人人都希望擁有女明星那樣水嫩白皙,看起來吹彈可破的皮膚,但是這樣天生麗質(zhì)的人只是少數(shù)了。今天小編為大家推薦美容祛斑養(yǎng)顏的方法。

  美容祛斑養(yǎng)顏的方法

  1、涂抹蛋醋溶液

  將雞蛋洗干凈,放入米醋中浸泡,直到蛋殼軟化,然后取蛋清,涂抹在斑點位置,15分鐘后洗干凈,堅持一段時間,就可看到斑點逐漸淡化并消失了。

  2、多敷祛斑養(yǎng)顏面膜

  (1)、絲瓜汁蜂蜜面膜

  將絲瓜晾干,磨成粉,然后加入蜂蜜和水調(diào)成糊狀,再涂在臉上20分鐘再洗干凈,堅持一段時間,不但可消除臉上斑點,還可令肌膚變得緊致細(xì)膩。

  (2)、土豆面膜

  把土豆去皮,搗成泥,再涂在臉上,20分鐘后洗干凈,隔天敷一次,堅持使用,可淡化消除臉上的色斑,而且還可提亮膚色,讓肌膚變得更白皙更細(xì)滑。

  (3)、蜂蜜檸檬面膜

  取蛋清1個,蜂蜜1匙,檸檬汁3滴,橄欖油10滴,面粉適量攪拌均勻,調(diào)成糊狀后,均勻涂在臉上,15分鐘后洗干凈,用后肌膚變得細(xì)膩滑嫩多了,一段時間后,臉上的斑點就消失不見了,而且肌膚也變得白皙了。

  3、激光祛斑

  激光祛斑的原理是治療儀器所發(fā)射的激光能極為順利地穿透病損的皮膚,進(jìn)入病損部位,并對病損部位的色素進(jìn)行治療。雀斑色素在強大的激光照射下會發(fā)生變化,而后自行消散,從而得到治愈。激光并不是強行地將色素解除掉,而是透過皮膚治療,但是治療后會留有疤痕,而且由于具有選擇性,即它只作用于色素顆粒而對正常的皮膚沒有損傷。

  4、多吃美容養(yǎng)顏的食物祛斑

  (1)、黃豆

  黃豆是在祛斑食物里的大名已經(jīng)“遠(yuǎn)近聞名”了,它所含有的維生素E不僅能抑制皮膚衰老,還能防止色素沉著。

  (2)、檸檬

  檸檬是抗斑美容水果。檸檬中所含的枸櫞酸能有效防止皮膚色素沉著。使用檸檬制成的沐浴劑洗澡能使皮膚滋潤光滑。

  (3)、黑木耳

  《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚,防止皮膚老化大棗和中益氣,健脾潤膚,有助黑木耳祛除黑斑。

  (4)、西紅柿

  西紅柿具有保養(yǎng)皮膚、消除雀斑的功效。它豐富的西紅柿紅素、維生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有實驗證明,常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成。

  (5)、獼猴桃

  獼猴桃被喻為“水果金礦”。含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質(zhì)。獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內(nèi)多巴醌的氧化作用,使皮膚中深色氧化型色素轉(zhuǎn)化為還原型淺色素,干擾黑色素的形成,預(yù)防色素沉淀,保持皮膚白皙。

  5、日常生活調(diào)理祛斑

  (1)、多喝水

  身體運作需要多喝水,而身體缺水也是引起臉上長斑的原因之一,因此在生活中應(yīng)該多喝水,保持體內(nèi)水分充足,維持臉部皮膚的濕潤度,才可以有效達(dá)到祛斑的效果。

  (2)、飲食需清淡

  臉上長斑需飲食清淡,這是因為辛辣食物會刺激身體內(nèi)部排毒,從而使得黑色素沉淀在體內(nèi)沉著,從而引起臉上長斑。因此,祛斑需要飲食清淡,才可以不使得色素沉著。

  (3)、需11點之前入眠

  很多斑女臉上長斑主要是因為內(nèi)分泌失調(diào)所引起的,這是因為內(nèi)分泌失調(diào)會影響身體排毒受到影響,從而使得黑色素在身體內(nèi)沉積,從而導(dǎo)致臉上長斑的現(xiàn)象。而解決內(nèi)分泌失調(diào)首先必須在11點之前入眠,這是因為身體從晚上11點開始進(jìn)入排毒運作。

  6、洗臉法有助美容祛斑養(yǎng)顏

  (1)、用蜂蜜洗臉

  蜂蜜含有豐富的維生素、氨基酸、激素和糖類物質(zhì),長期用蜂蜜洗臉可以有效幫助受傷皮膚得到愈合并且徹底淡化色斑。

  (2)、用米醋洗臉

  醋是一種可以有效調(diào)節(jié)皮膚的酸堿性的物質(zhì),它可以讓皮膚的角質(zhì)層軟化掉,從而抑制細(xì)菌的生長,保持毛孔排泄的通暢,達(dá)到減少皮膚病發(fā)生的作用。

  選擇用來洗臉的醋最好是那種天然的米醋,當(dāng)然其它的白醋也可以。每天洗臉的時候堅持用米醋洗,可以有效的增加皮膚的水分和營養(yǎng),淡化色斑,使皮膚變得有光澤和彈性哦。除此之外,米醋對皮膚還有非常好的清潔功能,可以阻止痘痘的生長。

  美容祛斑養(yǎng)顏吃什么

  一、薏仁蓮子粥

  原料:薏仁150克,蓮子50克,紅棗五顆,冰糖15克,冷水1000毫升。

  做法:薏仁淘洗干凈,用冷水浸泡三個小時,撈出瀝干水分。蓮子去蓮心,用冷水洗凈;紅棗洗凈去核。鍋內(nèi)加入1000毫升冷水,放入薏仁,用旺火燒沸,然后加入蓮子、紅棗,一起燜煮至熟透,最后加入冰糖,熬至成粥狀,即可食用。

  功效:薏仁蓮子的功效是可以排毒養(yǎng)顏,清熱解毒,氣血雙補。薏仁蓮子粥,美白保濕,可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。還可以活絡(luò)經(jīng)血哦!

  二、綠豆紅豆百合粥

  原料:綠豆、紅豆、百合適量。

  做法:將綠豆、紅豆及百合洗干凈后,用水浸泡約半個小時,然后將粳米洗干凈,放入鍋內(nèi),再放入綠豆、紅豆和百合,加入適量的水,熬成粥即可。

  功效:人體濕熱上升至顏面容易形成斑點,而綠豆、紅豆能夠清熱祛濕,此款粥因此具有清熱祛濕、祛斑養(yǎng)顏的功效。

  三、山藥枸杞粥

  原料:粳米100克,鮮山藥50克,枸杞15克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水1500毫升。

  做法:粳米洗凈,用冷水浸泡一小時后撈出來,瀝干水分。新鮮山藥去皮,刮洗干凈,切成小丁狀待用。枸杞子用溫水泡開待用。鍋內(nèi)加入1500毫升冷水,放入粳米、山藥、枸杞,用大火燒開,轉(zhuǎn)小火熬制軟爛即可,食用時加入白糖和蜂蜜。

  功效:山藥枸杞粥具有補血養(yǎng)顏,消除色斑之功效,適合于有老年斑、色斑的女性食用。

  四、橘子山楂粥

  原料:粳米100克,橘子兩個,山楂30克,白糖10克,冷水1500毫升。

  做法:橘子剝皮,撕去筋絡(luò),逐瓣分開,用竹簽去掉橘子核,切成小三角塊。山楂洗凈后一切為二,去掉種子。粳米洗凈,用冷水浸泡一小時后撈出來,瀝干水分。鍋內(nèi)加入1000毫升冷水,加入粳米、橘子塊,山楂塊,用旺火燒開,轉(zhuǎn)小火熬成粥,最后加入白糖即可食用。

  功效:美容護(hù)膚,去斑養(yǎng)顏。

  五、紅棗菊花粥

  原料:紅棗5-10枚、黑米100克、菊花15克。

  做法:加清水適量煮粥,待粥煮至濃稠時,放入適量紅糖。

  功效:此方具有健脾補血、清肝明目之功效,常食用可使面部膚色紅潤,起到保健防病、駐顏美容的作用。

  六、牛奶燕麥粥

  原料:燕麥仁40克,玉米粉適量,牛奶2大杯。

  做法:將燕麥仁用清水洗凈,放在一旁待用。用將牛奶倒入盛有玉米粉的器皿內(nèi),調(diào)成糊狀。在鍋內(nèi)加入大約4碗水,放入燕麥仁,直至將燕麥仁煮開花為止。將玉米糊倒入煮熟的燕麥仁鍋里,并用勺子不停的攪拌,然后用文火煮大約10分鐘即可。

  功效:燕麥可以有效促進(jìn)新陳代謝,降低色素的沉著,起到祛斑美白的效果。燕麥還可以除皺、補水,有著極佳的美容功效。經(jīng)常食用牛奶燕麥粥,皮膚會變得光滑細(xì)嫩哦。

  七、黃瓜大米粥

  原料:鮮嫩黃瓜300克,大米100克,精鹽2克,生姜10克。

  做法:將黃瓜洗凈,去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈,生姜洗凈拍碎。鍋內(nèi)加水約1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火燒開后,改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片,再煮至湯稠,入精鹽調(diào)味即可。

  功效:黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數(shù)量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質(zhì)以及芥、磷、鐵等營養(yǎng)成分。經(jīng)常食用黃瓜粥,能消除雀斑、增白皮膚。
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美容祛斑養(yǎng)顏有什么方法

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