女生祛痘的方法

時(shí)間：2017-06-10 10:28:50 虹靜960由分享

女生祛痘的方法

　　女生長(zhǎng)痘怎么辦，這個(gè)問(wèn)題可是困擾著很多愛美的MM，女生長(zhǎng)痘怎么辦呢?今天小編為大家推薦女生祛痘的方法。

　　女生祛痘的技巧

　　1、日常護(hù)理

　　每日一到兩次溫水洗臉，清潔皮膚，忌用手?jǐn)D壓或搔抓皮損。忌用油脂類、粉類化妝品和含有糖皮質(zhì)激素的軟膏及霜?jiǎng)?。講究個(gè)人衛(wèi)生，洗臉既不能太勤也不能太少，最好可以配合硫磺皂去洗，可以消炎控油。

　　2、飲食方面

　　要多喝水，一天八杯水這個(gè)大家早有聽聞把，水是體內(nèi)代謝必須的介質(zhì)，非常重要，同時(shí)，喝水也有技巧，里面要加點(diǎn)檸檬汁，或者放片檸檬來(lái)泡水喝，這樣會(huì)更容易吸收，讓你的皮膚更加白嫩。

　　3、內(nèi)外調(diào)理相互配合，內(nèi)外兼修，才能確保痘痘消下去。

　　4、避免心理壓抑抑郁

　　精神、心理因素很重要! 不要患了青春痘就悲觀，要樂(lè)觀自信，堅(jiān)持積極、合理的治療。否則，只會(huì)讓內(nèi)分泌進(jìn)一步失調(diào)，加重青春痘病情。我自己有切身體會(huì)，只有把心態(tài)調(diào)整好了，痘痘就很容易消下去啦。

　　5、生活方面

　　最好不吸煙，不喝酒及濃茶等，活動(dòng)性、炎癥性痤瘡(如丘疹、膿瘡)患者要少曬太陽(yáng)，避免風(fēng)沙，太冷、太熱、太潮濕的場(chǎng)所也對(duì)青春痘不利。

　　6、蘆薈、金縷梅、連翹、紫丹、水楊酸等成分對(duì)于痘痘都有消炎殺菌、清理毛孔的功效，因此在擠完痘痘后，可將其涂抹在痘痘上，可修復(fù)痘痘肌，或是直接使用含有這些成分的面膜、洗面奶護(hù)理，效果也是不錯(cuò)的。

　　7、食療法

　　可以多吃些百合、薏仁、炒決明子，百合具有清肺熱、潤(rùn)膚的功效，薏仁具有治療粉刺和痤瘡肌膚的功效，炒決明子具有通便消毒的功效，每天三款搭配著吃，痘痘很快就會(huì)遠(yuǎn)離你哦。

　　8、花茶療法材料

　　洛神花5朵、金銀花1朵、菊花1朵、玫瑰花1朵、冰糖1塊做法：將所有的材料全部放入杯中，然后加開水，泡至三分鐘后，即可服用。

　　1、消化系統(tǒng)紊亂，引起上火痘。如過(guò)多的攝取辛辣刺激食物或是油膩、煎炸食物，高脂肪、高碳水化合物、牛羊肉、巧克力、酒、煙等都算在內(nèi)。

　　2、內(nèi)分泌失調(diào)。由于睡眠不足、長(zhǎng)期精神緊張、便秘等都會(huì)引起身體內(nèi)分泌失調(diào);如果處在青春期，則有可能是由于黃體酮分泌減少，雄性激素分泌增多，引起皮腺分泌過(guò)多，引發(fā)炎正，生成痘痘。

　　3、毛孔堵塞，油脂污物堆積。這是最常見的長(zhǎng)痘原因，主要是由于清潔不到位，引起炎癥，導(dǎo)致長(zhǎng)痘。
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