對(duì)于有黑眼圈的人來(lái)說(shuō)保持充足的睡眠是最重要的，想要調(diào)節(jié)內(nèi)分泌就要多吃水果和蔬菜等富含維生素的食物。今天，學(xué)習(xí)啦小編為你帶來(lái)了去黑眼圈的小方法。

　　去黑眼圈的小技巧

　　水煮雞蛋敷眼法

　　首先要將雞蛋用清水煮熟，并且去掉外殼，用干凈的紗布或者毛巾將雞蛋全部包裹在里面，敷在眼睛的位置，并且要輕輕的轉(zhuǎn)動(dòng)，左右兩只眼睛要保持兩分鐘左右的按摩時(shí)間，最后用溫水清洗干凈就可以了，這個(gè)方法是非常好的祛除黑眼圈的辦法，不但可以起到很好的保養(yǎng)作用，并且還可以將自己眼部的肌膚變得非常的嬌嫩。

　　起床后進(jìn)行按摩

　　其實(shí)起床以后是祛除黑眼圈最好的時(shí)間，在徹底的潔面以后，涂完眼霜以后可以順時(shí)針的對(duì)眼部進(jìn)行按摩，輕輕的按摩五分鐘左右的時(shí)間，長(zhǎng)期這樣堅(jiān)持按摩可以起到很好的促進(jìn)眼周的血液循環(huán)的作用，并且最后達(dá)到消除黑眼圈的目的。

　　茶包敷眼法

　　千萬(wàn)不要以為茶包除了泡茶就沒(méi)有別的用處了，別看小小茶包，但是對(duì)付黑眼圈卻是非常有效果的，茶包敷眼時(shí)一定要注意一點(diǎn)，冰茶包主要對(duì)眼部消腫起作用，如果想去除黑眼圈，就要用溫的茶包來(lái)敷眼，最后是在臨睡前，將茶包敷在黑眼圈處，靜止5min左右即可，之后配上眼霜加以按摩，提醒大家，記得要用綠茶包，不要用紅茶包。

　　蘋果敷眼法

　　首先將蘋果切片。閉上雙眼，將切好的蘋果片請(qǐng)放在黑眼圈處，等待15min。用沾水的化妝品輕輕擦拭眼睛，睜開眼后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)黑眼圈的狀況要比之前好很多哦。

　　土豆片敷眼法

　　將土豆切成約2cm厚度的片，閉上雙眼，將切好的土豆片放置在黑眼圈處，等待約5min左右就可以拿下來(lái)，用清水清洗一下即可。晚上用這個(gè)方法效果會(huì)更好。

　　怎樣預(yù)防黑眼圈

　　1.多運(yùn)動(dòng)

　　日常生活中多做一些運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)我們的血液循環(huán)，黑眼圈很多時(shí)候就是由于眼部血液循環(huán)不好導(dǎo)致的，所以適量的運(yùn)動(dòng)也是非常有必要的。

　　2.正常作息

　　平時(shí)要有一個(gè)正常的作息時(shí)間表，盡量不要熬夜，熬夜對(duì)黑眼圈的造成是有直接關(guān)系的，所以平時(shí)的時(shí)候要注意。

　　3.徹底卸妝

　　現(xiàn)在幾乎每一個(gè)上班MM都化妝，但是每天網(wǎng)上下班以后要注意卸妝，卸妝是非常關(guān)鍵的，卸妝不徹底就會(huì)對(duì)我們的皮膚造成損害，同樣也就會(huì)導(dǎo)致我們的額黑眼圈，所以徹底的卸妝是非常有必要的。

　　黑眼圈分兩種，一種是青色黑眼圈，是由于微血管的血液滯留;另一種是茶色黑眼圈，因黑色素生成或代謝不全而產(chǎn)生。青黑色眼圈多見于作息不規(guī)律的人，青年人多見。茶黑色眼圈則多和年齡增長(zhǎng)相關(guān)，長(zhǎng)期日曬等造成色素沉淀在眼周，久而久之形成黑眼圈。

　　形成黑眼圈的生活習(xí)慣

　　1、遺傳體質(zhì)：患者的眼輪匝肌先天性就較肥厚，或是眼皮膚的色素，先天體質(zhì)就比鄰近部位的皮膚色素深暗而量也多，所以顯現(xiàn)出暗灰色眼。

　　2、化妝品的色素顆粒滲透：常用化妝品者，可能有某些深色的化妝品微粒滲透到眼皮內(nèi)。久之，則呈現(xiàn)黑眼圈。

　　3、過(guò)度疲勞：當(dāng)過(guò)度疲勞且休息不足時(shí)，由于自主神經(jīng)失調(diào)，血管血流循環(huán)不暢，引起眼輪匝肌及眼瞼皮膚的靜脈血流郁塞。因?yàn)殪o脈血的顏色較暗，所以呈現(xiàn)在眼皮的就是暗灰色的眼圈。

　　4、外傷：眼窩或眼瞼的挫傷，會(huì)引起皮下出血，而形成“黑眼圈”的外觀。
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