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男人持久不泄鍛煉方法

時(shí)間: 虹靜960 分享

男人持久不泄鍛煉方法

  性能力是男人最看重的,尤其是如何延長性愛時(shí)間,持久不泄,那么男人持久不泄有哪些方法?今天,學(xué)習(xí)啦小編為你帶來了男人持久不泄鍛煉方法。

  男人持久不泄鍛煉技巧

  1、使用延遲射精的技巧

  最後,要為各位介紹在性愛時(shí)所能使用的技巧。插入之後,倘若只顧著追求陰莖快感而持續(xù)進(jìn)行活塞運(yùn)動(dòng)的話,將會(huì)提早結(jié)束。為了延長性愛的時(shí)間,當(dāng)快感達(dá)到頂峰時(shí),應(yīng)停止腰部的動(dòng)作。如果認(rèn)為『光是這樣無法滿足她』的話,不妨在插入之後緊緊地?fù)肀?,如果可以的話,也可愛撫她的陰蒂、腰部、乳房。比起持續(xù)單純的活塞運(yùn)動(dòng),來點(diǎn)變化將能提升她的快感。

  還有,可以利用女性騎乘位時(shí)的腰部動(dòng)作,來控制射精的壓榨法。當(dāng)快要射精時(shí),要求她停止動(dòng)作,如此重復(fù)3~4次。雖然這也是一種古老的方法,不過當(dāng)快要到達(dá)高潮時(shí),不妨將意識(shí)集中在明天的預(yù)定、工作、學(xué)校的事情等等與性方面不相干的事情上,試著解數(shù)學(xué)問題也不錯(cuò)。經(jīng)過了一連串意識(shí)性延緩射精的訓(xùn)練後,相信你一定能漸漸讓她在一次的性愛中體會(huì)2、3次的高潮吧!

  2、如何控制射精

  懂得如何控制射精,不僅能多享受一會(huì)兒抽送的美妙滋味,也能使對(duì)方更盡性。

  射精是自主神精控制的行為,不是意志所能控制的;一旦發(fā)出訊息就無法關(guān)閉。不過如果在傳出前停止動(dòng)作,還是可以延緩發(fā)生。

  雖然男性本身的興奮升高,但是依舊不見女性喘息聲的提高,則需要再來點(diǎn)活塞運(yùn)動(dòng)??墒?,在意想不到的情況下,射出來了。為什么不再多一步男性的忍耐呢?這就是許多年輕人早泄的煩惱。

  任何男人都希望配合著女性的反應(yīng),調(diào)整射精的最佳時(shí)機(jī);但是,相信大多數(shù)的人都認(rèn)為,射精無法依賴自我意志的控制吧!其實(shí),那是種錯(cuò)誤的想法。射精的控制只要經(jīng)過訓(xùn)練,任何人都做得到的。

  訓(xùn)練的方法很簡單。早上廁所小便時(shí),要尿出來時(shí)禁住、禁住后排出,重復(fù)幾次。做完下壓早上勃起的陰莖鍛煉后,在陰莖萎縮之后開始這種禁尿訓(xùn)練。

  只要每天做這個(gè)練習(xí),就可以控制射精了??刂粕渚睦∪?,和肛門的括肌、控制排尿的括約肌,均由同樣的神經(jīng)連接著。由于從小開始訓(xùn)練肛門及排尿的括約肌,所以能夠控制自如;然而射精的括約肌,一直等到年紀(jì)大后才開始使用,自然無法靈活控制;但是在持續(xù)進(jìn)行的訓(xùn)練下,可以像中斷小便一樣地,隨心所欲地中斷。有些人能夠控制耳朵的抽動(dòng),道理相同。

  男人持久不泄鍛煉小妙招

  1、行房前喝點(diǎn)酒

  喝酒后行房要比不喝酒行房時(shí)間要持久。

  這個(gè)是因?yàn)榫凭穆樽碇率股眢w的神經(jīng)有些麻痹,所以在行房的時(shí)候時(shí)間會(huì)持久,至于能持多久,要看你自己把握,反正比不喝酒能持久。

  2、白天做些勞力活晚上行房效果更佳

  有條件好好做一次農(nóng)活,身體會(huì)全身勞累不堪,但是勞力活結(jié)束后身體很放松。

  這個(gè)時(shí)候你洗上一個(gè)澡再去行房的話,效率會(huì)倍增。

  男人持久不泄的方法 如何延遲射精

  3、行房前盡量把尿排干凈

  人體的尿液若是在膀胱內(nèi)在行房時(shí)肯定會(huì)受影響,若是憋尿會(huì)讓你無法有信心做下去。所以在行房前一定要把尿液排干凈!這樣你才能發(fā)揮的更好。

  4、行房時(shí)身體放輕松

  一個(gè)人的精神緊張的時(shí)候就會(huì)帶起全身的神經(jīng)一起緊張,若是身體不放松,行房時(shí)肯定受影響,所以不管怎么樣你的身體一定要放松。放松的方式很多,如熱水澡、讓他人幫你按摩一下等都可以。

  5、行房前熱水泡腳

  熱水泡腳的好處最多了,重要的能讓男人持久不射。為什么呢?因?yàn)榕菽_可以改善血液循環(huán)、可以讓神經(jīng)經(jīng)絡(luò)更好的處于放松狀態(tài)。重要的行房效果必將事半功倍。

  6、行房時(shí)思想轉(zhuǎn)移

  行房時(shí)盡量不要想著快撐不住了,要時(shí)刻提醒自己:相信自己,相信自己是最強(qiáng)的。

  7、行房時(shí)動(dòng)作不易過快

  每一次動(dòng)作都會(huì)給你帶來一次神經(jīng)上的刺激,刺激越快,你有可能很快就撐不住了;若是頻率小些,那么你才會(huì)堅(jiān)持很久,才會(huì)持久不射。

  8、牽拉陰囊

  在高度性興奮及高潮時(shí)可見陰囊收縮,睪丸提高,此時(shí)若向會(huì)陰部牽拉陰囊和睪丸可降低興奮性,延緩射精。

  9、減少性敏感性

  應(yīng)用避孕套,或性交前給陰莖頭部外涂藥物,如1%地卡因、1%達(dá)克羅寧油膏、3%氨苯甲酸乙酯冷霜等,以降低陰莖頭部感覺神經(jīng)末梢感受器的敏感性。

  10、冷熱水交替坐浴

  每晚睡前先用冷水坐浴15分鐘,再以溫水坐浴15分鐘,每日1次,可改善后尿道控制射精的能力。

  11、采用仰臥式

  兩腿伸直,兩足相距100厘米左右。兩手放在兩胯旁,自然放松,兩目內(nèi)視,意守下丹田,閉口,舌抵上腭。先意守下丹田2分鐘,然后開始吸氣,吸氣時(shí)收腹提肛,使陰莖、睪丸、肛門收縮同時(shí)小腹內(nèi)收。此時(shí)意想氣由龜頭經(jīng)陰莖向會(huì)陰吸,由會(huì)陰經(jīng)尾閭沿脊柱向上,經(jīng)大椎至百會(huì),然后呼氣,同時(shí)以意引氣經(jīng)口,連同口中津液下咽至下丹田。此外每次吸氣時(shí),手腳指用力抓緊,當(dāng)氣送至上丹田后,手足放松,做3-9次。
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