女人怎樣保養(yǎng)皮膚

　　做女人，一定要內(nèi)外兼修，外在的一般是皮膚保護。基本上包括清潔、保濕等，同時皮膚要有彈性。那么，女人怎樣保養(yǎng)皮膚?

　　如何保養(yǎng)皮膚對象一：油脂球

　　油脂球一定不能擠和摳，用按摩的方法最好了。去油的同時還能縮小毛孔和去角質(zhì)，最后洗臉的時候，最好用冷熱水交替洗，其實我強烈建議所有的女人都這樣洗臉!熱水肯定是不能單獨用來洗臉的，溫水和冷水還行，冷熱水交替最好。?冷熱水交替對黑眼圈也非常有效。因為冷水洗臉雖然很好，但刺激臉部，會使黑眼圈加重!所以建議大家用冷水交替洗臉。

　　如何保養(yǎng)皮膚對象二：毛孔粗大

　　出油的原因是毛孔粗大，那就用鹽按摩臉，出油的皮膚質(zhì)地都比較粗糙和硬，所以不用擔心鹽太粗。如果實在嫌鹽不好的話，可以用鹽加精油。特別是鼻子周圍仔細的按摩，洗干凈之后，是不是毛孔特別的小啊?

　　如何保養(yǎng)皮膚對象三：補血

　　每天都吃阿膠、紅棗和桂圓，這三樣都是代替肝臟補血的。這三樣是補血圣品。桂圓少吃，一天三粒;紅棗一天10-20粒;阿膠早晚都要吃，一天兩遍。

　　如何保養(yǎng)皮膚對象四：防輻射

　　長期對著電腦的MM們，隔離霜一定要用，不要早上涂一遍就算，中午補，晚上加班之前再補，不能怕浪費。還有綠茶要每天當水喝，尤其是外企喜歡喝咖啡，你就喝綠茶，加點當歸和黃芪，補血補氣，再加枸杞和白菊花，不要擔心這樣混合茶會不會發(fā)生反應。

　　另外建議在電腦前養(yǎng)一兩棵仙人球，替你吸收輻射。中途站起來活動活動，深呼吸，不要一直坐著。離公司的打印機遠一點，那個的輻射更厲害!

　　如何保養(yǎng)皮膚對象五：美白

　　使用美白產(chǎn)品并配合正確的洗臉之后，很快就會白回來。一旦白了就要換保濕的面霜。?美白的同時配合喝牛奶和薏仁粉，整天喝檸檬水可以加快美白。

　　美白還有一個小秘方，就是用白醋做主水，加如五分之一的甘油或者橄欖油，如果嫌刺激的話，可以加純凈水在里面。堅持每天涂兩遍，一個星期就能看到效果。

　　如何保養(yǎng)皮膚對象六：細紋

　　產(chǎn)生細紋的原因就是保濕的力度不夠。這個時候就要用面膜或者眼膜。對于干性皮膚，橄欖油可以做保濕面膜，做加強保養(yǎng)。中性和油性可以每天晚上用喝剩一點酸奶。在酸奶里面加入酵母粉，發(fā)酵，隔天用它敷臉，面膜做頻繁了，自然細紋就LEAVE啦，臉上的粗糙小凸起立刻就消失，并且皮膚能變白變亮。另外油性皮膚更要加強保濕，補充水分，不然膚質(zhì)粗糙得更快。

　　保濕的一個重要一環(huán)就是爽膚水，一定要配合化妝棉使用!洗完臉之后不要用毛巾擦，就用化妝棉擦干，然后用水泡濕了的化妝棉粘取爽膚水使用。

　　保養(yǎng)法則

　　1.不可以過度清潔 用卸妝產(chǎn)品和洗面奶進行雙重清潔只會奪去肌膚必要的皮脂和水分。將眼影、睫毛膏之類的局部彩妝和底妝仔細地清潔之后，就可以完整地卸妝。此外，注意，不要洗得太過用力。

　　2.注意補充水分

　　人體的60%是由水分組成的。想要擁有美麗的肌膚就一定要注意水分的補充，皮膚如果干燥就會使毛孔粗大。

　　3.控制點心和鹽分的攝取

　　每天吃些什么，那個人的皮膚會根據(jù)食物有不同的變化，常吃一些甜食和堅果類的點心這些高熱量、高鹽分的食物，不但容易肥胖，也是引起心血管疾病的罪魁。

　　4.不要一直用同一只手提東西

　　拿包的時候，你是一直用左手還是用右手?如果一直用同一邊手拿，對于臉部和身體的平衡是很不好的。為了保持身體的平衡，要兩邊都均衡地使用。

　　5.不要讓身體受冷

　　在寒冷的時候一定要注意的就是不讓身體受涼，低血壓、痛經(jīng)、浮腫的情況下，如果受冷只會使其惡化，即使天熱也要控制冷飲的量，盡量吃一些溫熱的東西。做半身浴也很有效果。

　　6.吃飯時要多咀嚼

　　多嚼嚼可以鍛煉下顎的肌肉，預防松弛。還有，嚼嚼時要同時使用左右兩邊的牙齒來咀嚼，使左右兩邊的平衡保持一致，從而形成緊致的輪廓線條。1次要嚼嚼30回最好。

　　7.注意使用保養(yǎng)品

　　MARIANNEBOLLEUV輕盈防曬精華乳

　　英文名稱：MARIANNEBOLLE UV ESSENCE MILK

　　中文名稱：UV輕盈防曬精華乳夢寐以求的理想防曬制品

　　功效成分：忠實呵護、確保玉肌無暇;隔絕紫外線、兼具滋潤保濕，長年防止老化。

　　用后感覺：肌膚不留殘白、無防曬品常見濃郁氣味;輕盈淡雅、一如保濕劑般無負擔。

　　使用效果：高效能確實阻絕紫外線(UVA/UVB)忠實守護肌膚、適與任何季節(jié);特含新型抗老化成分、強化護膚效果。

　　特別之處：1.UVEM的抗老化效果、代謝所生氧化作用、是肌膚老化的大敵。

　　配方：落花生種皮膜萃取精華：所含主要成分為PROANDOCYNE\是POLYPHENOL類中極強的抗氧化成分、兼具強力抗菌作用(抗氧化力約為Vit.E的50倍Vit.C的20倍)。

　　山苦瓜果實萃取精華：富含安定性Vit.C,能抑制自由基產(chǎn)生、防止老化作用，此外尚含豐富蛋白質(zhì)CAROTENE等、具優(yōu)良保濕作用。山苦瓜在日本除供食用外也是傳統(tǒng)醫(yī)學中常見天然藥材，特別是皮膚保養(yǎng)及美白素材。

　　水溶性Vit.C誘導體 成分比Vit.C本身安定、不易被溫度、空氣或濕氣影響、同時又容易進入皮膚、穿過角質(zhì)層、穿過角質(zhì)層、穩(wěn)定存在與皮膚內(nèi)、持續(xù)發(fā)揮VIt.C之抗氧化作用。

　　8.不可給臉部剃毛

　　剔除了汗毛后會使肌膚暴露出來，如果傷害到肌膚的角質(zhì)層會使皮膚變得粗糙。很容易引起青春痘和毛孔粗糙，如果無論如何都對汗毛很介意的話，可以三個月刮一次鼻子下面的汗毛。

　　9.減少紫外線的照射

　　在長時間受紫外線照射后，皮膚為了保護自己會變得粗糙，這樣會造成毛孔粗大，當然也是引起色斑和皺紋的原因。除了使用防曬霜還可以用帽子和陽傘來抵制紫外線。

　　10.不可以母女共用保養(yǎng)品

　　護膚品要根據(jù)年齡和膚質(zhì)來選擇適合自己的，母親的護膚品可能過于營養(yǎng)和多油份而不適合二十多歲的肌膚，使用不合適自己皮膚的化妝品也是引起青春痘等肌膚問題的原因之一。

　　11.抽煙是百害而無一利的

　　抽煙會引起身體缺氧，水分流失，氣血不暢等不好因素，當然也會引起皮膚的提前衰老，也是造成青春痘、毛孔等問題的原因。即使是很少的抽煙也會有影響的。為了健康和美麗的肌膚絕對不可以抽煙。