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拔罐減肥瘦身穴位

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拔罐減肥瘦身穴位

  拔罐是中醫(yī)的一種特有療法,拔罐還有減肥的作用,那大家知道拔罐減肥有哪些穴位嗎?下面就隨小編來(lái)學(xué)習(xí)一下。

  拔罐減肥穴位

  背部穴位

  背部的穴位主要是選擇閃火法,應(yīng)該在每一個(gè)穴位上留罐大約10分鐘到15分鐘左右的實(shí)際那。拔罐的次數(shù)不能夠太過(guò)于頻繁,應(yīng)該控制在每周兩三次。

  脾俞穴的主要功效就是散熱,并且散熱的部位是脾胃;

  三焦俞穴的主要功效就是排出濕氣,這里的濕氣指的是全身的濕氣,將濕氣“驅(qū)趕”至膀胱,隨后在通過(guò)尿液排出體外。

  腹部穴位

  腹部的穴位拔罐的手法也是選擇閃火法,但是留罐的時(shí)間要比背部穴位的長(zhǎng),應(yīng)該控制在20分鐘左右,每周進(jìn)行兩三次就足夠了。

  中脘穴在我們的肚臍上方,主要功效就是聚集和傳導(dǎo)體內(nèi)的水分和脂肪;

  大橫穴位于我們肚臍的右側(cè),主要功效就是令腹部通暢、祛除脂肪,同時(shí)還有調(diào)理脾胃的功效。

  關(guān)元穴在我們的肚臍下方,主要功效就是聚集小腸的氣血,然后排出任脈的水濕氣。

  下肢穴位

  下肢穴位的拔罐手法一般都是選擇閃火法,留罐的時(shí)間應(yīng)該控制在15分鐘作用,每周進(jìn)行兩三次拔罐。

  血海穴的主要功效就是清血利濕,這個(gè)穴位減肥效果非常的明顯;

  足三里穴的主要功效就是疏通經(jīng)絡(luò),最終達(dá)到補(bǔ)中益氣的效果。

  拔罐減肥的作用

  我們都知道,拔罐的主要作用就是疏通經(jīng)絡(luò)、行氣活血和消腫止痛等等,對(duì)于各種關(guān)節(jié)性、肌肉性疾病等等都有很好的治療效果。同時(shí),日常的一些小毛病,例如頭暈、肚子痛、頭痛等等都是有著很好的療效。

  把關(guān)減肥主要還是選擇真空拔罐療法,能夠有效的刺激身體穴位,達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、增強(qiáng)細(xì)胞活性和改善內(nèi)循環(huán)的效果。同時(shí)還能夠有效令我們體內(nèi)多余的脂肪快速的分解和然手,對(duì)于減去體表脂肪有著很好、很明顯的效果,同時(shí)對(duì)體內(nèi)的深層脂肪也是有一定的分解作用。

  拔罐減肥的減肥原理

  1、通過(guò)拔罐時(shí)強(qiáng)大的吸拔力使汗毛孔充分張開(kāi),汗腺和皮脂腺功能受到刺激而加強(qiáng),皮膚表層衰老細(xì)胞脫落,從而使體內(nèi)毒素、廢物加速排出!通過(guò)對(duì)局部部位的吸拔,能疏通經(jīng)絡(luò),平衡氣血,調(diào)整內(nèi)分泌,加速血液循環(huán)及淋巴液循環(huán),促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。

  從而改善消化功能,使機(jī)體新陳代謝加快,產(chǎn)熱及脂方消耗增加,既可減去體表脂肪又可減去體內(nèi)深層多余脂肪,從而達(dá)到安全、保健、不傷害生理的快速減肥目的。

  2、通過(guò)刺激經(jīng)絡(luò)腧穴來(lái)調(diào)整下丘腦—垂體—腎上腺皮質(zhì)和交感—腎上腺髓質(zhì)兩大系統(tǒng)功能,加快基礎(chǔ)代謝率,從而促進(jìn)脂肪代謝,產(chǎn)熱增加,使積存的脂肪消耗;進(jìn)而調(diào)整、完善、修復(fù)人體自身平衡。

  3、通過(guò)扶正去邪,刺激腧穴,調(diào)整經(jīng)絡(luò),達(dá)到加強(qiáng)脾腎功能,扶助正氣,又通過(guò)經(jīng)絡(luò)的疏通作用祛除停滯于體內(nèi)的邪氣,不僅能取得整體減肥的效果,而且能消除局部脂肪達(dá)到局部減肥的目的。

  拔罐減肥的步驟

  中陽(yáng)亢盛者癥狀為體質(zhì)肥胖,胃納亢進(jìn),善食多肌,面赤,苔多膩,舌質(zhì)紅,脈滑數(shù)。

  治療:清胃瀉火。

  取穴:饑點(diǎn)、胃俞、肺俞等穴及陽(yáng)池、三焦俞等穴。

  操作:減肥宜將拔罐與耳壓結(jié)合的方法綜合進(jìn)行。耳壓饑點(diǎn)穴(耳屏前面中點(diǎn),外鼻穴下方),饑點(diǎn)可使胃脘脹滿(mǎn),食欲減低,系減肥之經(jīng)驗(yàn)效穴。

  單罐法留罐肺俞,是由于水谷精微的宣發(fā)肅降而輸布全身全賴(lài)肺主氣。

  取陽(yáng)池、三焦、胃俞等穴是從飲食的消化吸收輸布與脾胃功能密切相關(guān),上述要穴特別是對(duì)于減肥(包括其它減肥法)出現(xiàn)的饑餓感等反應(yīng)有調(diào)和作用。

  拔火罐減肥注意:拔火罐時(shí)間根據(jù)火罐大小、材質(zhì)、負(fù)壓的力度各有不同。但是一般以從點(diǎn)上火閃完到起罐不超過(guò)十分鐘為宜。因?yàn)榘位鸸薜闹饕碓谟谪?fù)壓而不在于時(shí)間,如果說(shuō)在負(fù)壓很大的情況下拔罐時(shí)間過(guò)長(zhǎng),不但會(huì)傷害到皮膚,還可能會(huì)引起皮膚感染。

  拔罐減肥的注意事項(xiàng)

  1、貧血、心臟病不能減肥。

  2、皮膚過(guò)敏、溫疹、濕疹不能減肥(多毛需刮掉)。

  3、月經(jīng)期不能減。月經(jīng)前不愿掉重,因?yàn)樗Ⅺ}、鈉儲(chǔ)留在體內(nèi)。月經(jīng)干凈后才可做減肥。經(jīng)期不拔罐也掉重。

  4、便秘不愿掉重(先調(diào)理再減肥)。

  5、感冒、拉肚子不愿掉重。

  6、疲勞過(guò)度、上火不愿掉重。

  7、年齡50歲以上新陳代謝慢不愿掉重。

  8、月經(jīng)停止者,掉重慢些。

  9、肥胖的人都是陰陽(yáng)不平衡的虛癥。

  10、期望值高者不宜減,特別是想塑身的人群,很有可能會(huì)目的沒(méi)達(dá)到卻留下拔缺罐導(dǎo)致起泡后的傷斑(筆者親身感受此痛苦),還會(huì)因此月經(jīng)不調(diào),眼窩深陷(因?yàn)樗直话蔚袅???傊悄闩值貌豢删人幜丝梢辉嚒?/p>


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