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中醫(yī)有沒有減肥的方法

時(shí)間: 虹靜960 分享

中醫(yī)有沒有減肥的方法

  當(dāng)然,在崇尚綠色減肥、健康減肥的今天,不妨返璞歸真一下,用中醫(yī)的方式來減肥瘦身,找回迷人曲線。今天,學(xué)習(xí)啦小編為你帶來了中醫(yī)減肥的方法。

  中醫(yī)減肥的方法

  一、耳針

  耳穴:口、食道、十二指腸、饑點(diǎn)、內(nèi)分泌、腦、胃。

  操作:每次選1~2穴,以雙側(cè)耳交替方式扎針,每周耳針貼敷2~3次,10次為2個(gè)療程,而每次療程間隔5~7天。

  二、體針〈之一〉

  取穴:主穴為關(guān)元、三陰交。

  配穴:依據(jù)辯證分型而取。

  屬脾虛濕帶:內(nèi)關(guān)、水分、天樞、豐隆、列缺、脾俞。

  屬濕熱內(nèi)盛:曲池、支溝、大橫、四滿、內(nèi)庭、腹結(jié)。

  屬衡任失調(diào):支溝、中注、帶脈、血海、腎俞、太溪。

  操作:每次主穴必取,然后依據(jù)癥型酌加配穴3~4個(gè)。每次均留針半小時(shí),隔日1次,15次為一療程,每次療程間隔5天。

  三、體針〈之二〉

  取穴:主穴為天樞、中睆、大橫。

  配穴:曲池、合谷、膏肓、內(nèi)庭、三陰交。

  操作:天樞、大橫接電針儀,然后持續(xù)通電15~20分鐘,每日獲隔日1次,10次為一療程。

  四、芒針

  取穴:肩禹透曲池、梁丘透髀關(guān)、梁門透歸來。

  操作:選28號3吋長的芒針備用,每次每穴都要扎針。

  五、艾灸

  取穴:主穴是陽池、三焦俞。

  配穴:地機(jī)、命門、三陰交、大椎。

  操作:每次選主穴與配穴各一個(gè),用隔姜灸扎針。

  中醫(yī)減肥小貼士

  1.針灸減肥和臍療減肥痛苦小、無副作用、無需節(jié)食,但也有一定的禁忌。不適合做針灸的包括患有嚴(yán)重心臟病;有皮膚病;凝血功能差、貧血;獻(xiàn)血或有一定量失血未滿1個(gè)月;孕期及產(chǎn)后等。不適合做臍療的包括患有嚴(yán)重心臟病、高血壓、低血糖;經(jīng)期;孕期及產(chǎn)后等。

  2.針灸針非常細(xì),對皮膚組織造成的創(chuàng)傷很小,而皮膚本身就有修復(fù)愈合功能。針灸后,對該處皮膚一般不會(huì)有影響,可照常洗澡、游泳。

  3.針灸、臍療等中醫(yī)減肥法對中青年人群較為有效。因?yàn)?,此年齡段的生理功能都比較健全,也易用外力去調(diào)節(jié)生理代謝。
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