楊麗萍美容方法
從1979年的《孔雀公主》結(jié)緣孔雀，到1986年的《雀之靈》一舉成名，再到如今美輪美奐的《雀之戀》，楊麗萍已如孔雀icon一般留于心中!今天，學(xué)習(xí)啦小編為你帶來了楊麗萍美容方法。
楊麗萍美容方法是什么
一、紅棗枸杞泡水。
晚上臨睡前，拿7個(gè)大棗，開7個(gè)小孔，把枸杞放進(jìn)去，在溫水里泡上一夜，然后第二天早上煮半個(gè)小時(shí)后喝那個(gè)汁水
枸杞配紅棗這個(gè)搭配真的是不錯(cuò)的呢，枸杞益肝補(bǔ)腎，紅棗補(bǔ)氣養(yǎng)血，常喝可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，讓女人擁有迷人的好氣色，精力充沛。但關(guān)鍵是要堅(jiān)持，妹子們?nèi)绻竿纫粌芍芫湍芸吹叫Ч遣豢赡艿?。這個(gè)茶我一般建議大家可以在下午，因?yàn)殍坭阶佑邪采竦淖饔?，如果有入睡困難和晚上易醒的妹子，在下午都可以享受這么一杯茶。
二、少吃米飯、面食等細(xì)糧。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》里面有一句話“五谷為養(yǎng)、五果為助、五畜為益、五菜為充。”，其中五谷一般指的就是“大豆”、麥子、小米、糙米、玉米。這里的麥子可不是磨好的白面呢，就是白面精加工之前的粗糧。
而我們現(xiàn)在的人，總是精糧吃的太多，去飯店叫一個(gè)白胖的大饅頭管夠，要是想要一碗雜糧粥恐怕服務(wù)員覺得你太奇怪吧!米飯、白面等細(xì)糧的確是比粗糧的口感要好很多，但是，稻米、麥子在加工的過程中，一些真正有營養(yǎng)的物質(zhì)都被去除了?，F(xiàn)在有很多人非常愛干凈卻總喜歡得腳氣，就是因?yàn)榧?xì)糧吃的太多、粗糧吃的太少的原因。
同樣重量的粗糧，熱量比細(xì)糧要低的多，雜糧粥是非常好的減肥的主食，還有強(qiáng)烈的飽腹感，同時(shí)富含膳食纖維，有利于腸道排毒。而且營養(yǎng)還比細(xì)糧更全面，對皮膚和身材都非常好。
三、看《本草綱目》!
早幾年，楊麗萍參加《魯豫有約》的時(shí)候，主持人就問她，有沒有什么保養(yǎng)秘訣，楊麗萍就說，平時(shí)沒事的時(shí)候就喜歡翻翻《本草綱目》，看看哪些食物對身材皮膚好，她也會(huì)去吃。
很多妹子都要我推薦有關(guān)于女人養(yǎng)顏的書籍，其實(shí)我最推薦的就是《本草綱目》和《黃帝內(nèi)經(jīng)》之類，市面上那些有關(guān)于女性內(nèi)調(diào)的美容書都是這幾本古書的沿伸，說白了就是把里面簡單的古文無限制的擴(kuò)展放大。
楊麗萍自己接受采訪時(shí)候都說，自己很少用護(hù)膚品，也不進(jìn)美容院，就用簡單的寶寶霜，而且從來不代言護(hù)膚化妝品，只接床品和首飾?？吹阶约航K于跟特別喜歡的美人兒有了這么一點(diǎn)共通點(diǎn)，心里又是一陣欣喜。
市面上所見的那些美容書，特別明星寫的那些，大多都有圈錢的嫌疑，但是因?yàn)榘b漂亮，所以引得人都去買，反倒是因?yàn)檫@些真正養(yǎng)顏的古書，漸漸被遺忘了。嗯，寫完推送妖精又要大手一揮，去買本《本草綱目》看看，我還是那句話，看明星寫的美容書，不如請教家中的老中醫(yī)。
四、吃精致少量的東西。
楊麗萍身高165，體重卻只有90斤。網(wǎng)上流傳一個(gè)楊麗萍的食譜，負(fù)責(zé)任的妖精在一次訪談當(dāng)中得到了驗(yàn)證，真的吃的少唉!
早上9時(shí)喝一杯鹽水;9時(shí)至12時(shí)喝三杯普洱茶;中午12時(shí)吃午餐，內(nèi)容是一小盒牛肉、一杯雞湯和幾個(gè)小蘋果;傍晚吃晚餐，只有兩個(gè)小蘋果和一片牛肉。
主持人問她，吃得餓嗎?楊麗萍說，除了這些，她也會(huì)翻《本草綱目》，看看哪些食物對身體和皮膚好，也會(huì)去吃的。
其實(shí)，就妖精個(gè)人而言，并不是很贊成這個(gè)食譜呢，偶爾為之還不錯(cuò)，但是長期吃，很容易營養(yǎng)不良，可能藝術(shù)家跟咱們普通人不一樣吧!唉!藝術(shù)家跟女明星一樣，是我們難以理解的群體。我有狗仔朋友采訪一大波明星奔赴晚宴，結(jié)果女明星們?nèi)潭紱]有動(dòng)筷子，只喝紅酒和白開水，唯有某臺灣女星夾了一塊炒面，第二天上頭條，被描寫成大食怪!
但是，我覺得楊麗萍吃精致而少量的東西卻實(shí)在值得我們?nèi)ネ瞥?。人從原始社?huì)進(jìn)化而來，原始社會(huì)食物有限，最終生存下來和那一部分人都是比較抗餓的，不然早餓死了，所以一代一代的基因下來，人天生對饑餓就有偏愛和適應(yīng)，吃少點(diǎn)兒通體舒適，吃多了，三高、血脂等問題都來了。
楊麗萍的這個(gè)食譜，總體來說是好的，牛肉是紅肉類，補(bǔ)足氣血;雞湯補(bǔ)虛，提高人體免疫能力;蘋果被稱為是“全方位健康的水果”，都是對身體好的精致食材呢。她吃的可能不多，但是，也比有的妹子們，一天吃方便面、油炸食品這些高熱量的食物要好得多。如果這個(gè)食譜可以加上雜糧粥和一些蔬菜的話，恐怕會(huì)更好一些。但是，我相信這些東西楊麗萍也會(huì)去吃的，這個(gè)食譜，更可能是她要表演節(jié)目的時(shí)候，會(huì)了身材更完全而吃的。
所以，我建議妹子們做人要寬厚，但是嘴巴還是要挑剔一些的，不要節(jié)食，在營養(yǎng)均衡的前提下，要吃也要多吃對身體有益的東西。
五、長年累月的舞蹈訓(xùn)練。
楊麗萍對舞蹈的追求真是達(dá)到了不瘋魔不成活的地步，據(jù)說當(dāng)時(shí)她跟先生準(zhǔn)備要孩子的時(shí)候去醫(yī)院，醫(yī)生告訴她，她的脂肪含量太低，要增肥，但是增肥意味著跳出的舞蹈動(dòng)作不漂亮，于是在孩子與舞蹈之間，她選擇了后者。
跳舞的女生氣質(zhì)和身段都格外好，咱們這些半路出家的，沒有機(jī)會(huì)練舞蹈，但是可以練瑜珈啊，效果也是不錯(cuò)的。舞蹈跟瑜珈都是很好的練習(xí)體型和減肥的動(dòng)作，還可以拉伸筋骨，疏通身體的經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)血液循環(huán)和身體排毒。是非常適合女生的運(yùn)動(dòng)。
美容護(hù)膚小竅門
美容護(hù)膚小竅門1、醋美容
醋是大家常用的調(diào)料，不過它還有一定的美容作用。如果有時(shí)間，各位女士們在睡前最好能洗個(gè)溫?zé)岬拇自?，只要在洗澡水中滴加少許的食醋，就可以讓你浴后感覺格外舒服。
另外，在泡澡的時(shí)候，還可以將醋與甘油以5：1混合擦拭臉部，經(jīng)常擦用，能使粗糙的皮膚變得細(xì)嫩。
美容護(hù)膚小竅門2、莫忘頸部
我們時(shí)常會(huì)有這樣的感覺，人老其實(shí)是頸部先老，因此為了掩飾年齡，頸部的護(hù)理是必不可少的。
人體頸部的皮膚非常的脆弱，其汗腺的數(shù)量僅有臉部的三分之一，持水的能力比面部也要差很多，因而非常容易干燥，容易滋生細(xì)菌。
所以每天晚上潔面的同時(shí)，不要忘記清潔頸部，還要涂抹頸霜或滋潤型的頸霜、晚霜。總之，我們的頸部一定要受到和臉部一樣的待遇。
美容護(hù)膚小竅門3、牛奶美容法
牛奶有催眠的神奇功效，除此之外，牛奶敷面對皮膚也是很有裨益的。每天晚上，在我們喝牛奶的時(shí)候，可以將剩下的一點(diǎn)牛奶抹在臉上，當(dāng)睡眠面膜使用。
如果還有集中美白的需求，我們還可以在牛奶中摻入珍珠粉，這樣使用一段時(shí)間后，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚會(huì)變得細(xì)膩、白滑很多。
美容護(hù)膚小竅門4、洗面奶+香皂+按摩
在晚上進(jìn)行護(hù)膚的首要步驟肯定是清潔。在睡前一定要把皮膚清理干凈，在清理時(shí)先把洗面奶均勻涂在臉上，然后在洗干凈。
香皂的選擇上盡量是香料少的洗臉皂，并利用打泡網(wǎng)弄出泡沫，借助豐富的泡沫可以給自己的臉部做個(gè)美容小按摩。但要記住的是，按摩后一定要用清水洗干凈。
把蜂蜜涂抹于皮膚外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素、礦物質(zhì)等直接作用于表皮和真皮，為細(xì)胞提供養(yǎng)分，促使它們分裂、生長。通常涂抹的方法是：將蜂蜜加2～3倍水稀釋后，每日涂敷面部，并適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行按摩。也可用紗布浸漬蜂蜜后，輕輕擦臉，擦到臉部有微熱感為止，然后用清水洗凈。
美容護(hù)膚小竅門5、蜂蜜+雞蛋+橄欖油
蜂蜜100克，雞蛋一個(gè)攪和，慢慢加入少許橄欖油或麻油，再放2-3滴香水，徹底拌勻后放在冰箱中保存。使用時(shí)，將此混合劑涂在面部(眼睛、鼻子、嘴除外)，10分鐘后用溫水洗去，每月做兩次(多做效果更佳)，能使顏面細(xì)嫩，青春煥發(fā)。
美容護(hù)膚小竅門6、蜂蜜+蘋果+乳脂
將蘋果煮沸，搗碎，加入蜂蜜與乳脂，制成潤膚面膜膏敷面，令你膚潔如玉。
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