醋加蜂蜜如何瘦身

　　白醋可以有利于身體中二氧化碳和廢氣的排出，從而使人體得到放松，恢復(fù)疲勞。那么，醋加蜂蜜如何瘦身?

　　一直對(duì)自己的身材不滿意，一直在減肥，無(wú)意中聽(tīng)說(shuō)蜂蜜加白醋喝三天不吃別的能減十多斤。一看到十多斤就來(lái)勁了，怎么著也得試一下。于是去超市買來(lái)白米醋，蜂蜜一直都有喝的不用買，開(kāi)始三天的節(jié)食。每天早飯前20分鐘，午飯和晚飯飯后立即喝。

　　第一天：

　　早上按照白醋蜂蜜1:4的比例泡了一杯，聞一下，還行，本來(lái)就愛(ài)吃酸的。嘗一口，哇塞，真不是人喝的，因?yàn)槭前状?，味道很沖。逼著自己喝了下去，喉嚨總有刺痛感，但好歹沒(méi)吐出來(lái)。因?yàn)槭侵苣?，看著室友叫著外賣，吃著飯菜，會(huì)有點(diǎn)饞，但還是忍著了。就是嘴巴太淡了。

　　第二天：

　　接著喝，也去稱了體重，輕了2斤，還行吧。很少有餓的感覺(jué)了，有的時(shí)候就喝點(diǎn)蜂蜜水，那蜂蜜加醋實(shí)在不宜多喝。

　　第三天：

　　早上喝了一杯，然后去上班。腳軟綿綿的了，有點(diǎn)虛啊，還好下班就可以回去了。回來(lái)后搜搜看有沒(méi)有減肥吃的小零食，還真找到了一樣，魔芋絲。接著又看到了低卡高纖的魔芋面，直接搜淘寶，看到評(píng)價(jià)好，價(jià)格適中的就直接拍下了。

　　三天結(jié)束后，總共瘦了6斤。很不滿意這結(jié)果啊，不過(guò)也可能是因?yàn)橹皽p肥瘦了十幾斤了，現(xiàn)在有點(diǎn)小瓶頸了。如果之前沒(méi)減過(guò)肥，可能效果更好吧。接下來(lái)就要好好HOLD住這個(gè)體重了哦。

　　吃蜜糖之所以能減肥，是因?yàn)樗臒崃亢艿?，只有同等分量白沙糖?5%。100g蜂蜜含294卡路里，即使一天吃足200g，所吸收的熱量也不過(guò)600卡路里，相比平日攝取千二至千五卡路里的正常標(biāo)準(zhǔn)，距離很遠(yuǎn)，所以雖是‘甜品’，但一樣可達(dá)到減肥效果。此外，蜂蜜含有易于吸收的維他命和礦物質(zhì)，能補(bǔ)充維他命B、C、鉀、鈣等，不會(huì)破壞身體營(yíng)養(yǎng)均衡，是減肥的佳品。

　　醋加蜂蜜注意事項(xiàng)

　　在挑選白醋時(shí)要選擇精大米，高粱，黃豆等加工而成的，盡量避免含有化學(xué)品的。同時(shí)建議不使用果醋，因?yàn)楣资潜＝〈?，相?duì)于減肥就遜色些。同時(shí)，蜂蜜和白醋的比例可以根據(jù)個(gè)人需要調(diào)整，如果更注意美容就可適當(dāng)增加蜂蜜的比例。

　　對(duì)于身材變胖，身體不好的人，最適合用蜂蜜來(lái)代替正餐。方法很簡(jiǎn)單，只要用三十克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加兩大湯匙的蘋果醋來(lái)調(diào)味，連續(xù)喝兩三天，就會(huì)有令人意想不到的效果，平均大概會(huì)瘦三至四公斤呢.

　　甘油白醋美白：

　　一：首先，按照這樣的比例準(zhǔn)備好甘油：白醋：純凈水=2:1:4。如果是在夏天使用的話可以適當(dāng)多加入一些白醋;如果是在冬天使用的話可以多加一些甘油，這樣肌膚比較滋潤(rùn)舒服喲。常常按照這樣的方法洗臉的，美白不成問(wèn)題喲!

　　二：這種方法比較適合肌膚容易瘙癢的朋友使用喲。把白醋和甘油按4:1的比例充分混合留著備用。等洗澡把肌膚的毛孔打開(kāi)之后就可以把白醋和甘油的混合液擦在臉上了喲。經(jīng)常這樣使用的話不僅可以美白還能夠緩解肌膚瘙癢的癥狀。

　　三：這種配方的保濕效果非常好，如果肌膚比較干燥的朋友不妨可以試一試。甘油+白醋+1兩黃芪，這個(gè)配方是有一些黏黏的喲，比較適合晚上的時(shí)候使用，但使用過(guò)后就不要再擦護(hù)膚霜了喲。

　　四：這種配方比較適合肌膚比較黝黑的朋友使用，將甘油和白醋按照1:2的比例充分混合之后就可以擦在臉上。建議每天使用2~3次，經(jīng)常使用這個(gè)配方的話能夠讓肌膚更加滋潤(rùn)，減少黑色素的沉淀。大概使用一個(gè)月之后你的肌膚就會(huì)變得非常的潔白細(xì)膩喲。