什么方法能美白全身
睡前喝一小杯紅酒能養(yǎng)顏美容;用紅酒來(lái)泡澡,可美白全身,且身上會(huì)帶有淡淡的紅酒香氣。那,還有其他的美白方式嗎?今天,學(xué)習(xí)啦小編為你帶來(lái)了美白全身的方法。
美白全身的技巧
美白技巧1、紅酒泡澡
紅酒中豐厚的葡萄多酚具有抗氧化、促進(jìn)血液輪回的感化。紅酒中的酒精能夠促進(jìn)肌膚吸取營(yíng)養(yǎng),讓頤養(yǎng)身分更快進(jìn)入肌膚里層。紅酒能靈敏氣血、美白全身肌膚。但是要記住,水溫不要太高,由于紅酒中的養(yǎng)分身分如維生素、果酸等,在低溫下輕易蛻變、流失。浴后應(yīng)徹底用凈水干凈,不然殘留在肌膚上的酒精會(huì)帶走肌膚少量水分。馬上涂上護(hù)膚乳,能夠增強(qiáng)鎖水成效。
美白技巧2、檸檬泡澡
檸檬富含維生素C,而維生素C具有很強(qiáng)的美白功效,從超市買幾個(gè)新鮮的檸檬,切成片,放進(jìn)浴缸里,至少每周洗一次這樣的泡泡浴,泡半小時(shí)就能收到效果。但要記住泡完檸檬澡不要出去曬到太陽(yáng),會(huì)吸收紫外線適得其反的。建議還是晚上泡澡比較好。
美白技巧3、黑糖擦身
黑糖也叫紅糖,是一種很好的身體美白原料。洗完澡后趁著浴室里還沒(méi)有散開(kāi)的蒸汽,把黑糖和蜂蜜混合,再涂在身上,特別是手肘、膝蓋這樣容易黯沉的地方。過(guò)十五分鐘后洗去。別看黑糖黑黑的顏色,它和蜂蜜混合起來(lái)不僅能美白身體,還能越擦越柔嫩光滑哦。
美白技巧4、選對(duì)護(hù)體乳
首先,我們要知道可以美白的成分有哪些,一般來(lái)說(shuō),含維c、熊果苷、曲酸、甘草桑葚提取物,果酸等成分的護(hù)體乳的美白身體效果都比較好,在選擇時(shí)可以留心這類成分。涂的時(shí)候把護(hù)體乳在手心搓熱,以打圈的形式涂抹在身上,并且多加按摩促進(jìn)吸收。
美白技巧5、補(bǔ)充維生素E
維生素E具有美白功效,平時(shí)要注意補(bǔ)充一些維生素E了,它很幫助皮膚抗氧化。可以選擇多吃一些含此成分的食物,如麥芽、大豆、植物油、堅(jiān)果、菠菜以及雞蛋等,同時(shí),也可以額外補(bǔ)充維生素E,藥房有維生素E片買。
全身美白的食物
1、胡蘿卜
胡蘿卜被譽(yù)為“皮膚食品”,能潤(rùn)澤肌膚。它所含的β胡蘿卜素,可以抗氧化和美白肌膚,還可以清除肌膚的多余角質(zhì),對(duì)油膩痘痘肌膚也有鎮(zhèn)靜舒緩的功效,蛋黃和蜂蜜有保濕的潤(rùn)膚效果。另外,胡蘿卜含有豐富的果膠物質(zhì),可與汞結(jié)合,使人體里的有害成分得以排除,肌膚看起來(lái)更加細(xì)膩紅潤(rùn)。
2、土豆
土豆含有豐富的B族維生素及大量的優(yōu)質(zhì)纖維素,還含有微量元素、蛋白質(zhì)、脂肪和優(yōu)質(zhì)淀粉等營(yíng)養(yǎng)元素。這些成分在抗老防病過(guò)程中有著重要的作用,能有效幫助女性身體排毒。其中含有豐富的維生素C讓女性回復(fù)美白肌膚。此外,土豆中的粗纖維還可以起到潤(rùn)腸通便的作用。
3、黃瓜
富含蛋白質(zhì)、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分,同時(shí)黃瓜還含有丙醇二酸、葫蘆素、柔軟的細(xì)纖維等成分,能清潔美白肌膚,消除曬傷和雀斑,緩解皮膚過(guò)敏,是傳統(tǒng)的養(yǎng)顏圣品。黃瓜所含的黃瓜酸,能促進(jìn)人體的新陳代謝,排出毒素。維生素C的含量比西瓜高5倍,能美白肌膚,保持肌膚彈性,抑制黑色素的形成。黃瓜還能抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪,對(duì)肺、胃、心、肝及排泄系統(tǒng)都非常有益。
4、豌豆
多吃豌豆可以祛斑駐顏,《本草綱目》稱豌豆具有“祛除黑斑,令面光澤”的功效?,F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn),豌豆含有豐富的維生素A原,這種物質(zhì)可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A,而維生素A具有潤(rùn)澤皮膚的作用,而且是從一般食物中攝取,不會(huì)產(chǎn)生毒副作用。吃豌豆還有消腫、舒展皮膚的功能,能拉緊眼睛周圍的皺紋。
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